బరువు పెరగడం, తగ్గడం పెద్ద సమస్యగా మారిపోయింది. చాలా మందికి ఇదొక పెద్ద టాస్క్ లా మారింది. మరీ సన్నగా ఉన్నవారు బరువు పెరిగి బాగా కనిపించాలనీ,…
రోజూ మూడు అరటి పండ్లను తీసుకోవడం ద్వారా గుండెపోటుకు చెక్ పెట్టవచ్చనని తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. బ్రిటీష్-ఇటాలియన్ పరిశోధకులు నిర్వహించిన అధ్యయనంలో రోజూ వారీగా మూడు అరటిపండ్లు…
అరటి పండ్లను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. వాటితో మ‌న‌కు ప‌లు కీల‌క పోష‌కాలు అందుతాయి. ప‌లు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు దూర‌మ‌వుతాయి.…
అరటిపండు అన్ని సమయాల్లో అందరికీ ప్రియమైన, చవకగా దొరికే పండు. అందుకే దీనిని పేదవాడి ఆపిల్ గా పిలుచుకుంటారు. ఖర్చు తక్కువ ఫలితం ఎక్కువ. అరటి పండు…
అరటి పండ్లు… ఇవి తింటానికి మధురమైన రుచిగా ఉండటమే కాక తేలిగ్గా జీర్ణం అవుతుంది. ఈ పండు తినగానే నూతనోత్సాహం తో పాటు శక్తి కలిగి, చైతన్యవంతంగా…
మన తెలుగు తెలుగు రాష్ర్టాల్లో ఎక్కువగా ఏడెనిమిది రకాల అరటిపండ్లు ఎక్కువగా అందుబాటులో ఉంటాయి. నీటి శాతం తక్కువగా ఉండే ఈ పండ్లలో కెలోరీలు, పిండి పదార్థాలు…
అరటి పండ్లు హెల్తీ ఫ్రూట్ అంతే కాదు, హెవీ న్యూట్రీషియన్స్ కలి ఉన్న ఫ్రూట్ కూడా. అరటి పండు ద్వారా చాలా లాభాలుంటాని మనందరికీ తెలిసిందే. కొన్ని…
కొంతమంది ఉదయం లేవగానే సిగరెట్ తాగుతారు మరికొంతమంది మంచి నీళ్లు తాగుతారు మరికొంతమంది మందు తాగుతారు. అయితే ఏది ఏమైనా పళ్ళు తోముకునే పొద్దుపొద్దున్నే అరటి పండ్లు…
రోజుకో యాపిల్ పండు తింటే చాలా మంచిద‌ని మ‌న‌కు వైద్యులు చెబుతుంటారు. నిజానికి యాపిల్స్ మాత్రమే కాదు, అరటి పండ్లను కూడా రోజూ తినాల్సిందే. రోజుకో అరటి…
అందం విషయంలో మహిళలు ఏమాత్రం రాజీపడరు. అందం అనగానే ముఖం బాగుందా లేదా అనే చూసుకుంటారు. అందం ముఖానికి మాత్రమే పరిమితం కాదు. కాళ్లు, చేతులు, పాదాలు…