పాల కంటే 8 రెట్లు ఎక్కువ కాల్షియం కలిగిన గింజలు చియా గింజలు (Chia Seeds). చియా గింజలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే సూపర్…
Chia Seeds In Telugu : ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వలన, అనారోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండొచ్చు. ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. అయితే…
Chia Seeds For Constipation : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఉద‌యం టాయిలెట్‌లో విరేచ‌నం సాఫీగా జ‌ర‌గ‌క గంట‌ల త‌ర‌బ‌డి అలాగే…
Chia Seeds : ఈ మధ్య కాలంలో చియా సీడ్స్ చాలా ప్రాచుర్యం పొందాయి. ఈ గింజలలో ఎన్నో పోషకాలు, ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మారిన…
చియా విత్త‌నాలు చూసేందుకు అచ్చం స‌బ్జా గింజ‌ల మాదిరిగానే ఉంటాయి. కానీ రెండూ వేర్వేరు. అయితే రెండూ ఒకేలా ప‌నిచేస్తాయి. అంటే నీటిలో వేస్తే జెల్ లాగా…
Chia Seeds : పోష‌కాల ప‌వ‌ర్ హౌస్ గా పిల‌వ‌బ‌డే చియా విత్త‌నాల గురించి మ‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే. ఇవి చాలా చిన్న‌గా ఉన్న‌ప్ప‌టికి వీటిలో పోషకాలు ఎక్కువ‌గా…
Chia Seeds For Belly Fat : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోయి అనేక ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. వ్యాయామం చేయ‌క‌పోవ‌డం, జంక్…
Chia Seeds : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది త‌మ ఆరోగ్యం ప‌ట్ల శ్ర‌ద్ధ క‌న‌బరుస్తున్నారు. అందులో భాగంగానే పిండి పదార్థాలను త‌క్కువ‌గా ప్రోటీన్ల‌ను అధికంగా తీసుకుంటున్నారు.…
Chia Seeds : చిన్నారులు ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఉండాల‌ని.. ఎలాంటి వ్యాధులు వారికి రావొద్ద‌ని తల్లిదండ్రులు కోరుకుంటుంటారు. అయితే చాలా మంది త‌మ పిల్ల‌ల‌కు ఎలాంటి ఆహారం…
నట్స్, సీడ్స్‌ను తీసుకోవడం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి పోషకాలు అంద‌డ‌మే కాక శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. వాటి వ‌ల్ల మ‌నం అన్ని విధాలుగా ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. ఇక సీడ్స్ విషయానికి…