మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నిత్యం ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారం తీసుకోవాలి. అందులో అన్ని పోష‌కాలు ఉండేలా జాగ్ర‌త్త ప‌డాలి. అప్పుడే నిత్యం మనకు కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు అన్నీ ల‌భిస్తాయి.…
మన శరీరంలో ఉండే రక్తం గడ్డలు కడితే అవి రక్తనాళాల్లో అడ్డంకులు సృష్టించి ఆ తరువాత హార్ట్‌ ఎటాక్‌ను తెచ్చి పెడతాయనే సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. అయితే…
టెక్నాల‌జీ మారుతున్న కొద్దీ ప్ర‌పంచంలో అనేక మార్పులు వ‌స్తున్నాయి. ఒక‌ప్పుడు క‌ష్టంగా ఉండే ప్ర‌జ‌ల జీవితం నేడు సుల‌భ‌త‌రం అయింది. ఎన్నో ప‌నుల‌ను క్ష‌ణాల్లోనే చ‌క్క‌బెట్టుకుంటున్నాం. కానీ…
Foods : మనం రోజూ అనేక రకాల ఆహారాలను తింటుంటాం. అయితే కొన్ని ఆహారాలను మనం ఉదయం తింటే కొన్నింటిని మధ్యాహ్నం, ఇంకొన్నింటిని రాత్రి పూట తింటుంటాం.…
మనం తీసుకునే ఆహారాన్ని బట్టి, మన ఆరోగ్యం ఉంటుందన్న విషయం మనకి తెలుసు. కానీ మనం తీసుకునే ఆహారాన్ని బట్టి, మన నిద్ర కూడా ఉంటుంది. మంచి…
చూడ‌చ‌క్క‌ని, మృదువైన, మెరిసే చ‌ర్మం ఉండాల‌నే చాలా మంది కోరుకుంటారు. కానీ కొంద‌రికి ఈ త‌ర‌హా చ‌ర్మం పుట్టుక‌తోనే వ‌స్తుంది. కానీ కొంద‌రికి మాత్రం ఇలా ఉండ‌దు.…
Foods : పథ్యం శతగుణం ప్రపోక్తం అని శాస్త్రోక్తం కనుక సర్వ వైద్యములకు పథ్యం చేయడం శ్రేయస్కరం. కొన్ని రకాల వ్యాధులు వచ్చినప్పుడు పథ్యం తప్పనిసరి అని…
చాలామందికి ప్రతిరోజు ఉదయం లేవగానే ఏదో ఒకటి తినే అలవాటు, తాగే అలవాటు ఉంటుంది. ఈ క్రమంలోనే మనకు ఏ ఆహార పదార్థాలు అందుబాటులో ఉంటే వాటిని…
Taking Foods : మనం తీసుకునే ఆహారం బట్టి మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉందని ప్రతి ఒక్కరికి తెలుసు. కానీ ఆహారం విషయంలో చాలామంది అనేక తప్పులు…
ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ (ICMR) ఇటీవల ఒక షాకింగ్ నివేదికను విడుదల చేసింది, ఇందులో సాధారణంగా ఉపయోగించే అనేక రోజువారీ ఆహారాలను 'అల్ట్రా-ప్రాసెస్డ్' కేటగిరీలో…