రోజూ ఉదయం 2 నిమిషాల పాటు ఈ ఆసనం వేయండి.. పొట్టంతా క్లీన్ అవుతుంది..!
దాదాపుగా అన్ని వయస్సుల వారిని మలబద్దకం సమస్య ఇబ్బందులకు గురి చేస్తుంటుంది. దీంతో తలనొప్పి వస్తుంది. మూడ్ మారుతుంది. పనిచేయబుద్దికాదు. మలబద్దకం వచ్చేందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. ...
Read more
