Ayurvedam365
వేడిగా ఉన్న‌ప్పుడు సహజంగానే ఎవ‌రికైనా చెమ‌ట ప‌డుతుంది. ఇక మ‌సాలాలు, కారం అధికంగా ఉన్న పదార్థాలను తిన్న‌ప్పుడు, మ‌ద్యం సేవించిన‌ప్పుడు కూడా చెమ‌ట అధికంగా వ‌స్తుంది. అలాగే…
కిడ్నీలు మన శ‌రీరంలోని ముఖ్య‌మైన అవ‌యాల్లో ఒకటి. ఇవి మన శ‌రీరంలో ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు పేరుకుపోయే వ్య‌ర్థాల‌ను బ‌య‌ట‌కు పంపుతాయి. లేదంటే మనకు అనారోగ్య సమస్యలు వ‌స్తాయి. అవి…
ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా ఏటా ఎన్నో కోట్ల మంది గుండె జ‌బ్బుల బారిన ప‌డుతున్నారు. ప్ర‌పంచంలో ఏటా అత్య‌ధిక శాతం మంది మ‌ర‌ణాల‌కు కార‌ణ‌మ‌వుతున్న వ్యాధుల్లో గుండె జ‌బ్బులు…
మనకు తినేందుకు అనేక రకాల న‌ట్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో పిస్తా ప‌ప్పు కూడా ఒకటి. పిస్తా ప‌ప్పులు మన ఆరోగ్యాన్ని సంర‌క్షిస్తాయి. వీటిల్లో మన శ‌రీరానికి…
ఎండాకాలం వ‌చ్చిందంటే చాలు.. ఏసీలు ఆన్ అయిపోతాయి. చాలా మంది చ‌ల్ల‌ద‌నాన్నిచ్చే ఏసీల్లో గ‌డిపేందుకు ఆస‌క్తిని చూపిస్తుంటారు. వేస‌వి సీజ‌న్‌లో ఏసీల‌ను చాలా మంది కొంటారు. అయితే…
మనం నిత్యం వ్యాయామం చేసినా, పౌష్టికాహారం తీసుకున్నా.. రోజుకు తగినన్ని గంటల పాటు నిద్రపోవాలి. నిద్ర పోతేనే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. నిత్యం కనీసం 6 నుంచి…
మీకు కిడ్నీ స్టోన్ల సమస్య ఉందా ? అయితే ఎందుకైనా మంచిది. ఒకసారి ఎముకలను కూడా చెక్‌ చేయించుకోండి. ఎందుకంటే.. కిడ్నీ స్టోన్స్‌ సమస్య ఉన్నవారికి ఎముకల…
బొప్పాయి పండు మనకు సహజంగానే ఏడాదిలో ఎప్పుడైనా లభిస్తుంది. ఇది సీజన్లతో సంబంధం లేకుండా మనకు అందుబాటులో ఉంటుంది. ఈ పండ్లను తినడం వల్ల మనకు అనేక…
ప్రస్తుతం మనకు అనేక రకాల డైట్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో వెగన్‌ డైట్‌ కూడా ఒకటి. వెగన్‌ డైట్‌ అంటే ఏమీ లేదు. కేవలం శాకాహార పదార్థాలను…
పండ్లు.. కూరగాయలు.. ఏ రకానికి చెందిన పండులో అయినా.. కూరగాయల్లో అయినా.. అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఒక్కో రకమైన పండు లేదా కూరగాయతో మనకు భిన్న విధాలైన…