Ayurvedam365
శ‌న‌గ‌ల వల్ల మ‌న‌కు ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. వీటిల్లో ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉంటాయి క‌నుక వీటిని తినడం వల్ల మ‌న‌కు శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. అలాగే పోషకాలు…
నిత్యం అన్ని రకాల కూరగాయలను తినాలని చాలా మందికి ఉంటుంది. కానీ అన్ని కూరగాయలను తినలేరు కదా. అయితే దీనికి పరిష్కారం వెజిటబుల్‌ సలాడ్. అవును.. కూరగాయలను…
ఉల్లికాడ‌లు.. వీటినే స్ప్రింగ్ ఆనియ‌న్స్ అని ఇంగ్లిష్‌లో అంటారు. వీటితో సాధార‌ణంగా కూర‌లు చేసుకుంటారు. లేదా కొత్తిమీర, క‌రివేపాకులా వీటిని కూర‌ల్లో వేస్తుంటారు. అయితే ఉల్లికాడ‌ల వల్ల…
టమాటాల్లో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. అందువల్ల వీటిని పోషకాల గని అని చెప్పవచ్చు. టమాటాలను నిత్యం తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అయితే…
Chia Seeds In Telugu : చియా విత్త‌నాలు.. ఇవి చూసేందుకు అంత ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా ఉండ‌వు. కానీ ఇవి అందించే ప్రయోజనాలు మాత్రం అద్భుత‌మ‌నే చెప్పాలి. చియా…
ప్ర‌తి ఏడాది లాగే ఈసారి కూడా ప‌రీక్ష‌ల సీజ‌న్ వ‌చ్చేసింది. అయితే క‌రోనా వల్ల చాలా వ‌ర‌కు ప‌రీక్ష‌ల‌ను ఆల‌స్యంగానే నిర్వ‌హిస్తున్నారు. అయిన‌ప్ప‌టికీ ఉన్న స‌మ‌యంలో ప్రిపేర్…
మాంసాహారం తినడం వల్ల ప్రోటీన్లు ల‌భిస్తాయ‌నే విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే. ప్రోటీన్ల‌నే మాంస‌కృత్తులు అని అంటారు. ఇవి స్థూల పోషకాల జాబితా కింద‌కు చెందుతాయి. అందువల్ల నిత్యం…
ఒత్తిడి, ఆందోళన, మానసిక సమస్యలు, అనారోగ్య సమస్యలు.. ఇలా అనేక కారణాల వల్ల అనేక మందికి వెంట్రుకల సమస్యలు వస్తున్నాయి. దీంతో వెంట్రుకలు రాలిపోవడం, జుట్టు పెరుగుదల…
దాల్చిన చెక్క మన అందరి ఇళ్లలోనూ వంట ఇంటి మసాలా దినుసుల డబ్బాల్లో ఉంటుంది. దీన్ని మసాలా వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. దీని వల్ల వంటలకు చక్కని…
యోగాలో అనేక రకాల ఆసనాలు ఉన్నాయి. వాటిల్లో సర్పాసనం కూడా ఒకటి. దీన్ని ఎలా వేయాలి ? ఏమేం లాభాలు కలుగుతాయి ? అన్న వివరాలను ఇప్పుడు…