పొట్ట ద‌గ్గ‌రి కొవ్వును క‌రిగించుకోవాలంటే ఎన్ని ఇబ్బందులు ప‌డాల్సి ఉంటుందో అంద‌రికీ తెలుసు. అయితే ఇందుకు యాపిల్ సైడ‌ర్ వెనిగ‌ర్ ఎంత‌గానో దోహ‌ద ప‌డుతుంది. ఇది శ‌రీర...

గాలి కాలుష్యం అనేది ప్రస్తుతం ఏటా ఎలా పెరిగిపోతుందో అందరికీ తెలిసిందే. కాలుష్యం బారిన పడి అనేక మందికి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. క్యాన్సర్‌ వంటి ప్రాణాంతక...

పండ్లు లేదా పండ్ల రసాలు.. ఏవైనా సరే.. నిత్యం ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. పండ్లు, పండ్ల రసాలను తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరానికి...

సాధారణంగా చాలా మంది ఆకలి వేస్తే స్నాక్స్‌ రూపంలో చిరుతిండి తింటుంటారు. కొందరు నూనె పదార్థాలు, జంక్‌ ఫుడ్‌ లాగించేస్తారు. అయితే నిజానికి వీటిని తినడం వల్ల...

తమలపాకులను పాన్‌ రూపంలో చాలా మంది నిత్యం తింటుంటారు. దీన్ని అంతలా తినడం వల్ల అనారోగ్యాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా నోటి క్యాన్సర్‌ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి....

అవిసె గింజ‌ల ప‌ట్ల ప్ర‌స్తుత త‌రానికి చాలా వ‌ర‌కు అవ‌గాహ‌న లేదు. కానీ మ‌న పెద్ద‌లు ఎప్ప‌టి నుంచో వీటిని తింటున్నారు. అందువ‌ల్లే వారు ఆరోగ్యంగా జీవించ‌గ‌లుగుతున్నారు....

మారుతున్న కాలానికి అనుగుణంగా అనారోగ్య సమస్యలు కూడా ఎక్కువవుతున్నాయి. ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది కూర్చుని పనిచేసే ఉద్యోగాలు చేస్తున్నందున అనారోగ్య సమస్యలు కూడా ఎక్కువవుతున్నాయి. గత...

ఆకుకూర‌ల‌ను చాలా మంది ఇష్టంగానే తింటారు. అయితే అంద‌రూ అన్ని ర‌కాల ఆకు కూర‌ల‌ను తిన‌రు. కొన్ని ఆకు కూర‌ల‌నే ఇష్టంగా తింటారు. కానీ నిజానికి అన్నింటినీ...

శ‌రీరానికి మ‌సాజ్ చేయ‌డం అనే ప్ర‌క్రియ ఎప్ప‌టి నుంచో ఉన్న‌దే. ఆయుర్వేదంలో ఎన్నో ఏళ్లుగా దీన్ని ఉప‌యోగిస్తున్నారు. అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేయ‌డానికి ఆయుర్వేదంలో కొన్ని...

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా నీటి తరువాత అత్యధిక శాతం మంది సేవిస్తున్న పానీయాల్లో టీ రెండో స్థానంలో ఉంటుంది. రోజూ ఉదయాన్నే వేడిగా ఒక కప్పు తాగితే శరీరానికి...