Mutton Pulusu : మ‌ట‌న్ పులుసు.. మ‌ట‌న్ తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. మ‌ట‌న్ పులుసు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అన్నం, చ‌పాతీ,...

Almond Oil : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రైఫ్రూట్స్ లో బాదంప‌ప్పు కూడా ఒక‌టి. బాదంప‌ప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. వీటిని నాన‌బెట్టి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న...

Sorakaya Bajji : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే కూర‌గాయ‌ల‌ల్లో సొర‌కాయ కూడా ఒక‌టి. సొర‌కాయ మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనితో ర‌క‌ర‌కాల కూర‌ల‌ను త‌యారు...

Vitamin B12 Deficiency : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ముఖ్య‌మైన పోష‌కాల్లో విట‌మిన్ బి12 కూడా ఒక‌టి. ఎర్ర ర‌క్త‌క‌ణాల త‌యారీకి, న‌రాల ప‌నితీరును మెరుగుప‌ర‌చ‌డానికి విట‌మిన్...

Meal Maker Curry : మీల్ మేక‌ర్ ల‌ను కూడా మ‌నం ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటాము. మీల్ మేక‌ర్ లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి....

Skin Issues : మ‌న‌లో కొంత మందికి శ‌రీరం లావుగా ఉండ‌డం వ‌ల్ల‌, చెమ‌టలు ఎక్కువ‌గా ప‌ట్ట‌డం వ‌ల్ల బ‌ట్ట‌లు ఎక్కువ‌గా రాపిడికి గురి అవుతాయి. ఇలా...

Andhra Style Pappu Charu : ప‌ప్పు చారు.. మ‌నం ఎక్కువ‌గా చేసే వంట‌కాల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. ప‌ప్పుచారును పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా...

Okra For Nerves : మ‌న శ‌రీరం అనేక అవ‌య‌వాల క‌ల‌యిక‌. ఇది మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. అలాగే అవ‌య‌వాలు అనేక క‌ణాల‌తో ఏర్ప‌డ‌తాయి. దాదాపు మ‌న శ‌రీరంలో...

Peethala Pulusu : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే స‌ముద్రపు ఆహారాల్లో పీత‌లు కూడా ఒక‌టి. పీత‌లను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. వీటిలో కూడా మ‌న శ‌రీరానికి...

High BP Tips : నేటిత‌రుణంలో వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా మ‌న‌లో చాలా మంది బీపీతో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. 25 నుండి 30 సంవ‌త్స‌రాల వ‌య‌సు వారు కూడా...