Sailaja N

ప్లేట్‌లెట్లు పెర‌గాలంటే.. వీటిని తీసుకోవాలి..!

ప్లేట్‌లెట్లు పెర‌గాలంటే.. వీటిని తీసుకోవాలి..!

సాధారణంగా మన శరీరంలో ప్లేట్ లెట్ల సంఖ్య తక్కువగా ఉంటే మనం ఆరోగ్య సమస్యల బారిన పడే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మన రక్తంలో ఉండే ఈ…

September 4, 2021

డయాబెటిస్ ను తగ్గించే అద్భుతమైన ఆయుర్వేద చిట్కాలు..!

భారత దేశంలో రోజురోజుకు డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడే వారి సంఖ్య విపరీతంగా పెరిగిపోతోంది. పలు అధ్యయనాల ప్రకారం భారతదేశంలో సుమారుగా 64.5 మిలియన్ల మంది డయాబెటిస్ సమస్యతో…

July 5, 2021

మీ కంటి చూపు సహజసిద్ధంగా మెరుగు పడాలా ? వీటిని తీసుకోండి..!

ప్రస్తుత తరుణంలో రోజురోజుకూ ఎలక్ట్రానిక్ వస్తువుల వినియోగం పెరిగిపోతోంది. ప్రస్తుతమున్న కరోనా పరిస్థితులలో ఉద్యోగులు ఇంటి నుంచి పనిచేయటం, విద్యార్థులు ఆన్‌లైన్‌ క్లాసుల ద్వారా తరగతులను వినడం…

July 3, 2021

జలుబు వేగంగా తగ్గాలంటే.. తులసి కషాయం తాగాల్సిందే..!

సాధారణంగా వాతావరణంలో మార్పులు చోటు చేసుకుంటున్నప్పుడు ఎన్నో రకాల బ్యాక్టీరియల్, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ లకు గురవుతారు. ఈ క్రమంలోనే వాతావరణంలో మార్పులు చోటుచేసుకోవడం వల్ల చాలామంది జలుబు…

July 2, 2021

కోవిడ్ – 19 వ్యాక్సిన్ తీసుకోవడానికి ముందుగా పెయిన్ కిల్లర్ వేసుకుంటున్నారా..WHO ఏం చెబుతోంది?

ప్రస్తుతం కరోనా మహమ్మారి నుంచి దేశ ప్రజలను కాపాడు కోవడం కోసం 18 సంవత్సరాలు పైబడిన వారందరికీ వ్యాక్సినేషన్ ప్రక్రియను కొనసాగిస్తున్నారు. ఈ విధంగా వ్యాక్సిన్ తీసుకున్న…

July 2, 2021

మన శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించే 3 రకాల టీలు

మన దేశంలో ప్రతి రోజూ ఉదయం లేవగానే ఒక కప్పు టీ తాగితే కానీ రోజు గడవదు. ఈ విధంగా ప్రతి రోజూ ఉదయం ఒక కప్పు…

July 1, 2021

బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా ? పీనట్‌ బటర్‌ను ఆహారంలో చేర్చుకోండి..!

ప్రస్తుత కాలంలో మన ఆహారం విషయంలో అనేక మార్పులు చోటు చేసుకోవడం వల్ల అధికంగా శరీర బరువు పెరుగుతున్నారు. దీని వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి.…

April 16, 2021

డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి కొబ్బరి నూనెతో కలిగే 5 ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు ఇవే..!

ప్రస్తుత కాలంలో డయాబెటిస్ వ్యాధితో బాధపడే వారి సంఖ్య రోజు రోజుకీ పెరిగిపోతుంది. ఈ వ్యాధితో బాధపడే వారు వారి ఆహార విషయంలో ఎన్నో జాగ్రత్తలు పాటించాలి.…

April 15, 2021

40 ఏళ్ల తరువాత స్త్రీ, పురుషులు తీసుకోవలసిన ఆహార పదార్థాలివే..!

సాధారణంగా మన వయసు పెరిగే కొద్దీ మన శరీరానికి కావలసిన పోషక పదార్థాలు మారుతూ వస్తాయి. ముఖ్యంగా మధ్య వయసు వారితో పోలిస్తే 40 సంవత్సరాలు పైబడిన…

April 14, 2021

కళ్లు బాగా ఎర్రగా మారి దురదలు పెడుతున్నాయా ? ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!

కొన్ని సార్లు మన కళ్లు వివిధ కారణాల వల్ల ఎంతో అలసిపోయి ఎరుపుగా మారుతాయి. మన శరీరంలో కళ్ళు ఎంతో సున్నితమైన భాగాలు కావడంతో ఎక్కువగా కంటిని…

April 13, 2021