Coconut : కొబ్బ‌రికాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. కొబ్బ‌రిలో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన కొవ్వులు, పోష‌కాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఎండు కొబ్బ‌రిని…
Sleep : ఆహారం, నీరు ఎలాగో మ‌న‌కు నిద్ర కూడా చాలా అవ‌స‌రం. ప్ర‌తి మ‌నిషికి రోజుకు క‌నీసం 7 నుండి8 గంట‌ల అవ‌స‌రం. కానీ ప్ర‌స్తుత…
Weight Loss Drink : అధిక బ‌రువు సమస్యతో బాధ‌ప‌డే వారి సంఖ్య నేటి త‌రుణంలో రోజురోజుకూ ఎక్కువ‌వుతుంద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. మారిన జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు,…
Ginger : అల్లం.. దీని గురించి ప్ర‌త్యేకంగాచెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. వంట‌ల ద‌గ్గ‌ర నుండి ఔష‌ధాల వ‌ర‌కు అల్లాన్ని విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. అల్లం వంట‌ల రుచి…
Fruit Juices For Weight Loss : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది అధిక బ‌రువు సమస్యతో స‌త‌మ‌తం అవుతున్నారు. అధికంగా బ‌రువు పెరిగేందుకు అనేక కార‌ణాలు…
Peanuts With Jaggery : మ‌న శ‌రీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నిత్యం మ‌నం అనేక ఆరోగ్య సూత్రాలను పాటించాల్సి ఉంటుంది. ఉద‌యం త్వ‌ర‌గా నిద్ర‌లేవాలి. వ్యాయామం చేయాలి.…
Curry Leaves Water : ప్ర‌స్తుత కాలంలో డయాబెటిస్ అనేది స‌ర్వ‌సాధార‌ణ‌మైన అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌గా మారింద‌ని చెప్ప‌డంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు. మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం,…
Thyroid : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌ల్ని వేధిస్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో థైరాయిడ్ స‌మ‌స్య ఒక‌టి. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన…
Jeelakarra Kashayam : జీల‌క‌ర్ర... ఇది ఉండ‌ని వంట‌గ‌ది ఉండ‌నే ఉండ‌దు అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఎంతో కాలంగా మ‌నం జీల‌క‌ర్ర‌ను వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తున్నాం. జీల‌క‌ర్ర‌ను వేయ‌డం వ‌ల్ల…
Lungs Clean : మ‌న శ‌రీరంలో నిరంత‌రం ప‌ని చేసే అవ‌య‌వాల్లో ఊపిరితిత్తులు ఒక‌టి. మ‌న‌కు ఆహారం నీరు ఎంత అవ‌స‌ర‌మో గాలి కూడా అంతే అవ‌స‌రం.…