హెల్త్ టిప్స్

పానీయాల్లో కొబ్బరి నీరు చాలా మంచిది. ప్రత్యేకించి వేసవి కాలంలో స్త్రీలు కొబ్బరి నీరు తాగితే గుండెకు మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెపుతున్నారు. వేడిని, దాహాన్ని...

పోషకాహార నిపుణులు, ఫిట్ నెస్ నిపుణులు రోజువారీ ఆహారంలో సాధారణంగా ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ కు దూరంగా వుండాలని చెపుతారు. ఆరోగ్యం పట్ల శ్రధ్ధవహించేవారైన మీరు ఈ అంశం...

పురుషులకు శారీరక శ్రమ అధికం. రోజులో ఎన్నో కష్టతరమైన పనులు చేస్తూంటారు. నిద్ర లేచిన వెంటనే ఉరుకులు, పరుగుల జీవితమే. ఉదయపు బిజినెస్ మీటింగ్ లనుండి అర్ధరాత్రి...

సాధారణంగా మనం ఎక్కువగా సాల్ట్ ను ఉపయోగిస్తూ ఉంటాము. అయితే ఆ సాల్ట్ ను ఉపయోగించడం వల్ల ముప్పు తప్ప మరి ఏమి ప్రయోజనాలు లేవు. కాస్తోకూస్తో...

ధనియాలు మంచి ఔషధం లాగ పని చేస్తాయి. వీటి వల్ల మనకి చాలా బెనిఫిట్స్ ఉంటాయి. మధుమేహం నివారించడం లో అద్భుతంగా ఉపయోగ పడతాయి. మధుమేహం రాకుండా...

నిద్ర మ‌న‌కు చాలా అవ‌స‌రం అన్న విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే. రోజూ తగినంత స‌మ‌యం పాటు నిద్ర‌పోతే మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. మ‌రుస‌టి రోజు...

కోడి మాంసాన్ని వంటకు ఉపయోగించే ముందు కడగడం గురించి కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. కోడి మాంసాన్ని కడగడం వలన కంటె దానిని వండడం సురక్షితంగా...

తరచుగా మలబద్ధకం పట్టి పీడిస్తుంటే మీరు మీ ఆహారంలో పొట్ట కదలికలకవసరమైన పీచు పదార్ధాలను తినటం లేదని భావించాలి. సాధారణంగా పీచు పదార్ధాలకు మనం ఆహారాలలో ప్రాధాన్యతనివ్వం....

ఉబ్బస వ్యాధికి ప్రధమ చికిత్స అత్యవసరం. ఉబ్బసం కలవారు తీసుకోవాల్సిన ముందు జాగ్రత్తలు - తరచుగా వైద్యుడిని సంప్రదిస్తే వ్యాధి తీవ్ర స్ధాయికి రాదు. పొగ వచ్చే...

సబ్జా గింజలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. దీనిలో మంచి ఫైబర్ మరియు క్యాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ గింజలు తీసుకోవడం వల్ల మంచి పోషకాలు మనకి...