ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చాలు.. ఏసీలు ఆన్ అయిపోతాయి. చాలా మంది చల్లదనాన్నిచ్చే ఏసీల్లో గడిపేందుకు ఆసక్తిని చూపిస్తుంటారు. వేసవి సీజన్లో ఏసీలను చాలా మంది కొంటారు. అయితే...
Read moreమనం నిత్యం వ్యాయామం చేసినా, పౌష్టికాహారం తీసుకున్నా.. రోజుకు తగినన్ని గంటల పాటు నిద్రపోవాలి. నిద్ర పోతేనే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. నిత్యం కనీసం 6 నుంచి...
Read moreఎంత వ్యాయామం చేసినా పొట్ట దగ్గర ఉన్న కొవ్వు కరగడం లేదని ఆందోళన చెందుతున్నారా ? అయితే మీ ఆందోళన కరెక్టే. కానీ వ్యాయామంతోపాటు సరైన ఆహారం...
Read moreఇన్ని రోజులూ చలి వల్ల దుప్పటి శరీరం నిండా కప్పుకుని పడుకోవాల్సి వచ్చేది. కానీ గత రెండు మూడు రోజులుగా సీజన్ మారింది. పగలు వేడి, రాత్రి...
Read moreప్రకృతిలో మనకు సహజసిద్ధంగా లభించే అనేక రకాల పానీయాల్లో కొబ్బరినీళ్లు ముందు వరుసలో నిలుస్తాయి. ఇవి శరీర తాపాన్ని తగ్గిస్తాయి. వేడిని తగ్గిస్తాయి. తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి....
Read moreమనస్సు ప్రశాంతంగా ఉండేందుకు నిత్యం వ్యాయామం చేయడం, యోగా, ధ్యానం వంటివి చేయడం ఎంత అవసరమో.. శరీరాన్ని శుభ్రంగా, ఏ వ్యాధులు రాకుండా ఉంచేందుకు నిత్యం స్నానం...
Read moreమన శరీరంలో ఎముకలు దృఢంగా ఉండాలంటే కాల్షియం అవసరం అవుతుందనే సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. కాల్షియం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల కాల్షియంను ఎక్కువగా పొందవచ్చు....
Read moreEye Sight : మన శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాల్లో కళ్లు కూడా ఒకటి. శరీరాన్ని నిత్యం సంరక్షించుకున్నట్లే కళ్లను కూడా సంరక్షించుకోవాల్సి ఉంటుంది. కళ్లపై ఒత్తిడి పడకుండా...
Read moreసాధారణంగా చాలా మంది చల్లని నీటిని తాగేందుకు ఆసక్తిని చూపిస్తుంటారు. నీళ్లు వెచ్చగా ఉంటే తాగబుద్ది కాదు. దీంతో కొందరు కేవలం చల్లని నీటినే తాగుతుంటారు. అయితే...
Read moreమన శరీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్, చెడు కొలెస్ట్రాల్ అని రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్స్ ఉంటాయన్న సంగతి తెలిసిందే. మంచి కొలెస్ట్రాల్ను హెచ్డీఎల్ అంటారు. చెడు కొలెస్ట్రాల్ను ఎల్డీఎల్...
Read more© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.