హెల్త్ టిప్స్

Rice : వేడి వేడి అన్నంలో మామిడి కాయ ప‌చ్చ‌డి వేసుకుని తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుందని కొంద‌రు అంటారు. కొంద‌రు ప‌ప్పు, సాంబార్ వంటివి వేడి...

Butter Milk : మ‌నం పాల నుండి త‌యారు చేసిన మజ్జిగ‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. బాగా గ‌ట్టిగా తోడుకున్న గేదె పెరుగు నుండి త‌యారు...

Ginger And Lemon : ప్ర‌కృతి ప్ర‌సాదించిన వ‌న‌మూలిక‌ల్లో అల్లం ఒక‌టి. భార‌తీయులు దాదాపు 5 వేల సంవ‌త్స‌రాలుగా అల్లాన్ని వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తున్నారు. కేవ‌లం వంట‌ల్లోనే కాకుండా...

Grilled Chicken For Weight : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో పెరుగుతున్న ఆరోగ్య స్పృహ వ‌ల‌న చాలా మంది త‌మ బ‌రువు త‌గ్గించుకోవడానికి ఎన్నో ర‌కాల ప‌ద్ద‌తుల‌ను పాటిస్తున్నారు....

Ginger : న‌డుము, పిరుదులు, తొడ‌లు, పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వు కార‌ణంగా మ‌నం చూడ‌డానికి అంద‌విహీనంగా క‌న‌బ‌డ‌తాము. ఆయా శ‌రీర భాగాల్లో పేరుకుపోయిన కొవ్వు మ‌నం...

Copper Water Benefits : మ‌న దేశంలో శతాబ్దాల కాలం నుండే నీటిని శుభ్రం చేసేందుకు రాగి పాత్ర‌ల‌ను ఉప‌యోగించేవారు. రాగి చెంబుల‌తో నీటిని తాగే వారు....

Cardamom Water Benefits : వంట‌ల త‌యారీలో మ‌నం ఎన్నో ర‌కాల మ‌సాలా దినుసుల‌ను ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. మ‌నం వంట‌ల్లో ఉప‌యోగించే మ‌సాలా దినుసుల్లో యాల‌కులు ఒక‌టి.యాల‌కులు...

Green Tea : గ్రీన్ టీ.. ప్ర‌స్తుత రోజుల్లో చాలా మంది నోట వినిపిస్తున్న‌ మాట ఇది. బ‌రువు త‌గ్గ‌డానికి గ్రీన్ టీ ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంద‌ని చాలా...

Diabetes Foods To Avoid : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌ల్ని వేదిస్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో షుగ‌ర్ వ్యాధి ఒక‌టి. షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన ప‌డ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు...

Ghee : ఎదిగే పిల్ల‌ల‌కు పౌష్టికాహారం చాలా అవ‌స‌రం. ముఖ్యంగా పాలు, పెరుగు, నెయ్యి వంటివి వారి ఎదుగుద‌ల‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. పాల త‌రువాత పిల్ల‌ల పెరుగుద‌ల‌కు,ధృడ‌త్వానికి...