Ragi Soup : చిరు ధాన్యాల‌ను కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే చిరు ధాన్యాల‌లో రాగులు కూడా ఒకటి. ఇవి ఎంతో…
Weight Loss Laddu : రోజుకు ఒక్క ల‌డ్డూను తిన‌డం వ‌ల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. ల‌డ్డూల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు క‌ల‌గ‌డ‌మేంటి…
Dates Ragi Laddu : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల డ్రై ఫ్రూట్స్ లో ఖ‌ర్జూరాలు ఒకటి. ఇవి సాధార‌ణ రూపంతోపాటు డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలోనూ…
Ragi Java : రాగులు.. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే చిరు ధాన్యాల్లో ఇవి కూడా ఒకటి. ఇవి అత్యంత శ‌క్తివంత‌మైన చిరు ధాన్యాలు. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల…
Pongal : భార‌త‌దేశంలో అనేక వ‌ర్గాలు, మ‌తాల‌కు చెందిన ప్ర‌జ‌లు జీవిస్తున్నారు. ఎన్నో రాష్ట్రాల వాళ్లు త‌మ ఆహార ప‌ద్ధ‌తుల‌ను పాటిస్తుంటారు. సంప్ర‌దాయ వంట‌కాల‌ను తింటుంటారు. అయితే…
Rasam : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో మనకు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఏవిధంగా వ‌స్తున్నాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. అందుక‌నే రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుకునేందుకు ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ య‌త్నిస్తున్నారు. అందులో…
Mixed Vegetable Rice : సాధార‌ణంగా మ‌నం త‌ర‌చూ అన్ని రకాల కూర‌గాయ‌ల‌ను తింటుంటాం. అయితే ఉద‌యం వంట ఏదో ఒకటి చేసేయాలి. ఆఫీస్ ల‌కు, కాలేజీలు,…
Chicken Soup : ఈ సీజ‌న్‌లో మ‌నం స‌హ‌జంగానే అనేక వ్యాధుల బారిన ప‌డుతుంటాం. అనేక స‌మ‌స్య‌లు మ‌న‌ల్ని చుట్టు ముడుతుంటాయి. ముఖ్యంగా రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి…
Jaggery Coconut Laddu : బెల్లం, కొబ్బ‌రి.. ఈ రెండూ మనకు అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన ప‌దార్థాలు. వీటిల్లో మన శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన ఎన్నో పోష‌కాలు…
Pearl Millets : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల చిరుధాన్యాల్లో సజ్జలు కూడా ఒకటి. ఇవి మనకు ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వీటిల్లో మన…