ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు

Kidneys Clean : మ‌నం తిన‌డం ఎంత ముఖ్య‌మో మ‌నం తిన్న ఆహారంలోని వ్య‌ర్థాల‌ను అలాగే మ‌న శ‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాల‌ను బ‌య‌ట‌కు పంపండం కూడా అంతే ముఖ్యం....

Jal Jeera Powder : కొన్ని ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల‌తో పాటు కొన్ని ర‌కాల పానీయాలు కూడా మ‌న‌కు త‌క్ష‌ణ శ‌క్తిని, చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి. ఇలా...

Food For Knee Pain : కీళ్ల నొప్పులు.. ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌ల్ని వేధిస్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి. ఒక‌ప్పుడు 40 ఏండ్లు పైబ‌డిన వారిలోనే...

Orange Peel Tea : సాధారణంగా నారింజ పండ్లను తినగానే చాలా మంది వాటి తొక్కలను పడేస్తారు. కానీ వీటితో మనకు ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. నారింజ...

Palli Undalu : ప‌ల్లీల‌ను మ‌నం ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటిలో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ప్రోటీన్స్ తో పాటు ఇత‌ర పోష‌కాలు కూడా ఉంటాయి....

Belly Fat : అధిక బ‌రువుతో బాధ‌ప‌డే వారు ఈ రోజుల్లో ఎక్కుడ చూసినా మ‌న‌కు క‌నిపిస్తూనే ఉన్నారు. అధిక బ‌రువుతో ఆయాస స‌డుతూ త్వ‌ర‌గా న‌డ‌వ‌లేక,...

Oats Chocolate Milk Shake : మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే వాటిల్లో ఓట్స్ ఒక‌టి. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం వివిద ర‌కాల ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు....

Finger Millet Laddu : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే చిరుధాన్యాల‌లో రాగులు కూడా ఒక‌టి. ప్ర‌స్తుత‌ కాలంలో వీటి వాడ‌కం ఎక్కువ‌వుతుంద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. రాగుల‌ను ఆహారంలో భాగంగా...

Ragi Soup : చిరు ధాన్యాల‌ను కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే చిరు ధాన్యాల‌లో రాగులు కూడా ఒక‌టి. ఇవి ఎంతో...

Jaggery Tea : మ‌న‌లో చాలా మందికి ఉద‌యం లేవ‌గానే టీ తాగే అల‌వాటు ఉంటుంది. అలాగే మాన‌సిక ఒత్తిడిని త‌గ్గించుకోవ‌డానికి, త‌ల‌నొప్పి నుండి ఉప‌శ‌మ‌నాన్ని పొంద‌డానికి,...