చిట్కాలు

చిగుళ్ల స‌మ‌స్య‌లు అనేవి స‌హ‌జంగానే చాలా మందికి వ‌స్తుంటాయి. చిగుళ్ల వాపు లేదా ర‌క్త స్రావం అవుతుంటుంది. దీంతో ఏది తినాల‌న్నా, తాగాల‌న్నా ఇబ్బందిగానే ఉంటుంది. అయితే...

తేనెను నిత్యం అనేక మంది ప‌లు ర‌కాలుగా తీసుకుంటుంటారు. దీన్ని పాల‌లో క‌లిపి కొంద‌రు తాగుతారు. కొంద‌రు స‌లాడ్స్ వంటి వాటిలో వేసి తింటారు. అయితే తేనె...

అర‌టి పండ్లను తిన‌డం వ‌ల్ల ఎన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. అర‌టి పండ్ల‌లో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. అవి మ‌న‌ల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. వ్యాధులు రాకుండా...

సీజన్లు మారినప్పుడల్లా సహజంగానే చాలా మందికి శ్వాసకోశ సమస్యలు వస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా చిన్నారుల్లో ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. వారికి రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది...

పురుషుల‌కు ఒక వ‌య‌స్సు వ‌చ్చే స‌రికి గ‌డ్డం, మీసాలు బాగా పెరుగుతాయి. యుక్త వ‌య‌స్సులో గ‌డ్డం, మీసాల పెరుగుద‌ల ప్రారంభం అవుతుంది. 20 ఏళ్ల వ‌య‌స్సు దాటాక...

వ‌ర్షాకాలంలో స‌హ‌జంగానే అనేక బాక్టీరియ‌ల్‌, వైర‌ల్ ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు వ్యాప్తి చెందుతుంటాయి. దీంతోపాటు పాదాలు ఎక్కువ సార్లు వ‌ర్ష‌పు నీటిలో.. ముఖ్యంగా బుర‌ద‌, మురికి నీటిలో త‌డుస్తుంటాయి. దీంతో...

తెల్ల జుట్టు స‌మ‌స్య అనేది ప్ర‌స్తుతం చాలా మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తోంది. వ‌య‌స్సు మీద ప‌డ‌డం వ‌ల్ల స‌హజంగానే జుట్టు తెల్ల‌బ‌డుతుంది. కానీ కొంద‌రికి యుక్త...

సాధారణంగా మన శరీరంలో ప్లేట్ లెట్ల సంఖ్య తక్కువగా ఉంటే మనం ఆరోగ్య సమస్యల బారిన పడే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మన రక్తంలో ఉండే ఈ...

నిద్ర‌లేమి స‌మ‌స్య అనేది ప్ర‌స్తుతం చాలా మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తోంది. రాత్రి బెడ్ మీద ప‌డుకున్నాక ఎప్ప‌టికో ఆల‌స్యంగా నిద్రపోతున్నారు. మ‌రుస‌టి రోజు త్వ‌ర‌గా నిద్ర‌లేవ...

చర్మంపై ఉండే రంధ్రాల్లో నూనె, దుమ్ము, మృత కణాలు పేరుకుపోతే బ్లాక్‌ హెడ్స్‌ ఏర్పడతాయి. ఇవి చాలా మొండిగా ఉంటాయి. ఒక పట్టాన పోవు. తీసేకొద్దీ మళ్లీ...