Bones Health Tips : ప్ర‌తి ఒక్క‌రు ఏదో ఒక సమయంలో మోకాళ్ల నొప్పుల బారిన ప‌డుతుంటారు. ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డే వారి…
Flax Seeds Side Effects : శరీరంలో కొన్ని రకాల భాగాల‌కు కొన్ని రకాల ఆహారాల వ‌ల్ల మేలు క‌లుగుతుంది. ఆ ఉద్దేశ్యంతో వాటిని అధికంగా తీసుకోవ‌డం…
Calcium : అవిసె గింజ‌లు.. ఇవి మ‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే. ఎంతో కాలంగా వీటిని మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటున్నాం. అవినె గింజలను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి…
Foods For Heart Health : మ‌న శరీరంలో అతి ముఖ్య‌మైన అవ‌యావాల్లో గుండె ఒక‌టి. గుండె త‌న క్ర‌మాన్ని నియ‌మాన్ని త‌ప్పి ఎక్కువ‌గా కొట్టుకున్నా, త‌క్కువ‌గా…
Custard Apple Side Effects : చ‌లికాలంలో ఎక్కువ‌గా ల‌భించే ఫ‌లాల్లో సీతాఫ‌లం ఒక‌టి. దీని రుచిని ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు ఎవ‌రూ ఉండ‌రు. పోష‌కాలు ఎక్కువ‌గా ఉండే…
Dates With Honey : తేనెంత తియ్య‌టిది మ‌రొక‌టిది లేద‌ని మ‌నం తియ్య‌ద‌నానికి పోలిక‌కు తేనెను సూచిస్తూ ఉంటాం. ప్ర‌కృతి ప్ర‌సాదించిన అపురూప‌మైన వ‌రం తేనె అని…
Guava : జామకాయలు మనకు సీజన్లలోనే అందుబాటులో ఉంటాయి. ఇవి మనకు సీజన్‌ సమయంలో ఎక్కడ చూసినా లభిస్తాయి. వివిధ రకాల జామకాయలు మనకు అందుబాటులో ఉంటాయి.…
Tomato Juice : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల కూర‌గాయ‌ల్లో ట‌మాటాలు కూడా ఒక‌టి. వీటిని నిత్యం వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు. ఇత‌ర కూర‌గాయ‌ల‌తో క‌లిపి వీటిని…
Banana : మ‌నం ప్ర‌తిరోజూ వివిధ రకాల పండ్ల‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్ల‌ల్లో అర‌టి పండ్లు ఒక‌టి. ఇవి మనకు త‌క్కువ…
Sabja Seeds : అధిక బ‌రువు.. మ‌నల్ని వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ అధిక బ‌రువు బారిన ప‌డుతున్నారు.…