మనకు అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత పోషక విలువలు కలిగిన పదార్థాల్లో వాల్ నట్స్ ఒకటి. వీటిల్లో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. మన శరీరానికి కావల్సిన దాదాపు...
Read moreఅవిసె గింజల పట్ల ప్రస్తుత తరానికి చాలా వరకు అవగాహన లేదు. కానీ మన పెద్దలు ఎప్పటి నుంచో వీటిని తింటున్నారు. అందువల్లే వారు ఆరోగ్యంగా జీవించగలుగుతున్నారు....
Read moreమనకు తినేందుకు అనేక రకాల నట్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో పిస్తా పప్పు కూడా ఒకటి. పిస్తా పప్పులు మన ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షిస్తాయి. వీటిల్లో మన శరీరానికి...
Read moreఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మనం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను నిత్యం తినాల్సి ఉంటుంది. అలాంటి ఆహారాలు కూడా మనకు అనేకం అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఓ వైపు పోషకాలను అందిస్తూనే శరీరానికి...
Read moreవాల్నట్స్.. వీటినే అక్రోట్స్ అని కూడా అంటారు. వీటిల్లో మన శరీరానికి ఉపయోగపడే అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిల్లో ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ఆల్ఫా-లినోలీయిక్ యాసిడ్,...
Read moreChia Seeds In Telugu : చియా విత్తనాలు.. ఇవి చూసేందుకు అంత ఆకర్షణీయంగా ఉండవు. కానీ ఇవి అందించే ప్రయోజనాలు మాత్రం అద్భుతమనే చెప్పాలి. చియా...
Read moreమనకు పోషకాలను అందించే అనేక రకాల ఆహారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో సీడ్స్.. అంటే.. విత్తనాలు కూడా ఉన్నాయి. వీటిల్లో అనేక రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ...
Read moreమొలకలను తినేందుకు చాలా మంది ఆసక్తిని చూపించరు. కానీ మొలకలు చాలా బలవర్ధకమైన ఆహారం. బరువు తగ్గాలని చూసే వారితోపాటు అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు నిత్యం తీసుకోదగిన...
Read moreసాధారణంగా ఎవరైనా సరే పుచ్చకాయలను తినేటప్పుడు కేవలం కండను మాత్రమే తిని విత్తనాలను తీసేస్తుంటారు. అయితే నిజానికి పుచ్చకాయ విత్తనాలు కూడా మనకు ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి....
Read moreవేరుశెనగలు.. కొందరు వీటిని పల్లీలు అని కూడా పిలుస్తారు. ఎలా పిలిచినా సరే.. వీటిల్లో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. అవన్నీ మన శరీరానికి అవసరమే. పల్లీలతో...
Read more© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.