ప్ర‌శ్న - స‌మాధానం

వాకింగ్‌.. లేదా ర‌న్నింగ్‌.. రెండింటిలో నిత్యం ఏది చేసినా మ‌న‌కు అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలే క‌లుగుతాయి. వీటి వ‌ల్ల శ‌రీర మెట‌బాలిజం పెరుగుతుంది. క్యాల‌రీలు త్వ‌ర‌గా ఖ‌ర్చ‌వుతాయి....

కూర‌గాయ‌లు, ఇత‌ర ఆహార ప‌దార్థాలే కాదు.. తినేందుకు మ‌న‌కు అనేక రకాల పండ్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కొన్ని సీజ‌న‌ల్‌గా ల‌భిస్తుంటాయి. కొన్ని ఏడాది పొడ‌వునా అందుబాటులో ఉంటాయి....

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు డైట్‌లో, జీవ‌న‌విధానంలో మార్పులు చేసుకోవాల‌ని వైద్యులు చెబుతుంటారు. దీంతో డ‌యాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంద‌ని, దాని వ‌ల్ల ఇత‌ర స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయ‌ని చెబుతారు. ఈ...

కోడిగుడ్లు తినడం వల్ల మనకు ఎన్ని ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. కోడిగుడ్లను వైద్యులు సంపూర్ణ పౌష్టికాహారంగా చెబుతారు. అందుకనే నిత్యం గుడ్లను తినమని సూచిస్తుంటారు....

చాలామంది రాత్రిపూట భోజనం చేశాక పండ్లు తీసుకోవడానికి ప్రాధాన్యమిస్తారు. నిజానికి పండ్లని ఉదయం పూట అల్పాహారంతోపాటు తీసుకోవడం వల్ల శారీరకంగా, మానసికంగా ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉంటాయి. పండ్లు...

దంతాల‌ను శుభ్రం చేసుకునేందుకు మ‌న‌కు మార్కెట్‌లో అనేక ర‌కాల టూత్‌పేస్టులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ త‌మ‌కు న‌చ్చిన టూత్ పేస్టును కొనుగోలు చేసి దాంతో దంత‌ధావ‌నం...

ఆపిల్ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎలాంటి ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. నిత్యం ఒక ఆపిల్ పండును తింటే డాక్ట‌ర్ వ‌ద్ద‌కు వెళ్లాల్సిన అవ‌స‌ర‌మే...

అర‌టిపండు పేద‌, మ‌ధ్య త‌ర‌గ‌తి, ధ‌నిక వ‌ర్గాలు.. అంద‌రికీ అందుబాటులో ఉండే పండు.. దీని ధ‌ర కూడా ఇత‌ర పండ్ల‌తో పోలిస్తే చాలా త‌క్కువ‌గానే ఉంటుంది. అందుక‌నే...

Almonds : బాదం అనేది అత్యంత విటమిన్స్‌ కలిగిన ఓ డ్రై ఫ్రూట్. ఇది శరీరానికి ఎంతో మేలు కలిగించే పోషక విలువలను అందిస్తుంది. అందుకే ప్రపంచవ్యాప్తంగా...

Pregnant Women Drinking Milk : తల్లి కావాలనే భావన ఆహ్లాదకరంగా ఉండటమే కాకుండా చాలా సవాలుగా కూడా ఉంటుంది. తల్లిగా మారడం పెద్ద బాధ్యత. ప్రెగ్నెన్సీ...