Piles : పైల్స్ స‌మ‌స్య ఇబ్బందుల‌కు గురిచేస్తుందా ? వీటిని రోజూ తింటే దెబ్బ‌కు స‌మ‌స్య త‌గ్గుతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Piles &colon; పైల్స్ à°¸‌à°®‌స్య అనేది అనేక కార‌ణాల à°µ‌ల్ల à°µ‌స్తుంటుంది&period; మాంసాహారం ఎక్కువ‌గా తిన‌డం&comma; అధిక à°¬‌రువు&comma; గంట‌à°² à°¤‌à°°‌à°¬‌à°¡à°¿ కూర్చుని ఉండ‌డం&comma; à°¡‌యాబెటిస్‌&comma; థైరాయిడ్‌&period;&period; వంటి అనేక కార‌ణాల à°µ‌ల్ల పైల్స్ à°µ‌స్తుంటాయి&period; దీని à°µ‌ల్ల తీవ్ర‌మైన అవ‌స్థ క‌లుగుతుంది&period; అయితే కింద తెలిపిన ఆహారాల‌ను రోజువారి ఆహారంలో చేర్చుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల పైల్స్ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి విముక్తి పొంద‌వచ్చు&period; దీంతోపాటు à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం కూడా à°¤‌గ్గుతుంది&period; à°®‌à°°à°¿ పైల్స్‌ను à°¤‌గ్గించుకునేందుకు రోజూ తీసుకోవాల్సిన ఆ ఆహారాలు ఏమిటంటే&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;9329" aria-describedby&equals;"caption-attachment-9329" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-9329 size-full" title&equals;"Piles &colon; పైల్స్ à°¸‌à°®‌స్య ఇబ్బందుల‌కు గురిచేస్తుందా &quest; వీటిని రోజూ తింటే దెబ్బ‌కు à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;02&sol;piles&period;jpg" alt&equals;"eat these foods daily to get rid of Piles " width&equals;"1200" height&equals;"683" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-9329" class&equals;"wp-caption-text">Piles<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; కిస్మిస్‌à°²‌లో జింక్‌&comma; కాల్షియం&comma; విట‌మిన్లు అధికంగా ఉంటాయి&period; ఇవి à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో మేలు చేస్తాయి&period; రాత్రిపూట కొన్ని కిస్మిస్‌à°²‌ను తీసుకుని తినాలి&period; దీంతో à°®‌రుస‌టి రోజు ఉద‌యం విరేచ‌నం సాఫీగా జ‌రుగుతుంది&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¤‌గ్గుతుంది&period; దీంతో పైల్స్ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; రాత్రి పూట కిస్మిస్‌à°²‌ను నీటిలో నాన‌బెట్టి&period;&period; à°®‌రుస‌టి రోజు ఉద‌యం కూడా తిన‌à°µ‌చ్చు&period; ఎలా తిన్నా à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌తారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-6354" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;10&sol;dry-grapes&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"820" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; బాదంప‌ప్పులో ప్రోటీన్లు&comma; ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు&comma; విట‌మిన్ ఇ&comma; కాల్షియం&comma; ఫాస్ఫ‌à°°‌స్ అధికంగా ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల బాదంప‌ప్పును రోజూ తింటే పైల్స్ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; ఇందుకు గాను బాదంప‌ప్పును రాత్రి పూట నీటిలో నాన‌బెట్టాలి&period; à°®‌రుస‌టి రోజు ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే వాటిని పొట్టు తీసి తినాలి&period; దీని à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాలు à°¬‌à°¯‌ట‌కు పోవ‌డంతోపాటు à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¤‌గ్గుతుంది&period; పైల్స్ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-3212" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;06&sol;almonds&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"800" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; జామ పండ్ల‌లో విట‌మిన్లు&comma; మిన‌à°°‌ల్స్ అనేకం ఉంటాయి&period; ఇవి దంతాలు&comma; చిగుళ్ల à°¸‌à°®‌స్య‌లు&comma; జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; జామ పండ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల తిన్న ఆహారం à°¸‌రిగ్గా జీర్ణ‌à°®‌వుతుంది&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం ఉండ‌దు&period; అలాగే పైల్స్ కూడా à°¤‌గ్గిపోతాయి&period; రోజూ రాత్రి భోజ‌నం చేసిన à°¤‌రువాత నిద్ర‌కు ముందు ఒక జామ పండును తింటే ప్ర‌యోజ‌నం క‌లుగుతుంది&period; దీంతో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి కూడా పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-2940" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;06&sol;guava&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"800" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; రోజూ ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే 3 లేదా 4 పచ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బ‌à°²‌ను తీసుకుని పెనంపై వేసి వేయించి వాటిని అలాగే తినాలి&period; నేరుగా తిన‌లేం అనుకుంటే తేనెతో క‌లిపి తీసుకోవ‌చ్చు&period; దీని à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; మెట‌బాలిజం మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; గ్యాస్ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; అజీర్ణం నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌తారు&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¤‌గ్గి పైల్స్ నుంచి విముక్తి పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5687" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;09&sol;garlic-3&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో బెల్లం అద్భుతంగా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; రోజూ రాత్రి భోజ‌నం అనంత‌రం చిన్న బెల్ల ముక్క‌ను తినాలి&period; దీంతో తిన్న ఆహారం à°¸‌రిగ్గా జీర్ణ‌à°®‌వుతుంది&period; à°®‌రుస‌టి రోజు సుఖ విరేచ‌నం అవుతుంది&period; క్ర‌మం à°¤‌ప్ప‌కుండా రోజూ రాత్రి బెల్లంను తింటే పైల్స్ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి కూడా à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-8260" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;12&sol;jaggery-1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"513" &sol;><&sol;p>&NewLine;