ఈ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు ఆలుగ‌డ్డ‌ల‌ను అస్స‌లు తిన‌రాదు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆలుగ‌డ్డ‌లను చాలా మంది à°¤‌à°°‌చూ వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తుంటారు&period; వాటితో కొంద‌రు వేపుళ్లు చేసుకుంటారు&period; కొంద‌రు ట‌మాటాల‌తో క‌లిపి వండుతారు&period; ఇంకొంద‌రు కిచిడీ వంటి వాటిల్లో వేస్తుంటారు&period; అయితే సాధార‌ణంగా చాలా మంది వీటిని à°¤‌à°°‌చూ ఎక్కువ‌గానే ఉప‌యోగిస్తుంటారు&period; కానీ కింద తెలిపిన అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు మాత్రం బంగాళాదుంప‌à°²‌కు దూరంగా ఉండాలి&period; ఎందుకంటే&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-570 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;12&sol;ee-anarogyalu-unnavaru-alugaddalanu-thinaradu-1024x690&period;jpg" alt&equals;"ee anarogyalu unnavaru alugaddalanu thinaradu" width&equals;"696" height&equals;"469" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్యాస్‌&comma; అసిడిటీ<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్యాస్‌&comma; అసిడిటీ à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారు బంగాళాదుంప‌à°²‌ను తిన‌రాదు&period; తింటే ఆయా à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°®‌రింత ఎక్కువ‌య్యేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది&period; వీటిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణాశ‌యంలో గ్యాస్ ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అవుతుంది&period; అందువ‌ల్ల ఇప్ప‌టికే ఆయా à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు వీటిని తిన‌డం మానేయాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-medium wp-image-885" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;02&sol;acidity-home-remedies-in-telugu-300x202&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"300" height&equals;"202" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¡‌యాబెటిస్<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆలుగ‌డ్డ‌à°² గ్లైసీమిక్ ఇండెక్స్ విలువ చాలా ఎక్కువ&period; అంటే తిన్న వెంట‌నే ఇవి గ్లూకోజ్‌ను ఎక్కువ‌గా విడుద‌à°² చేస్తాయి&period; దీంతో à°°‌క్తంలో షుగ‌ర్ స్థాయిలు ఒక్క‌సారిగా పెరుగుతాయి&period; క‌నుక à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు ఆలుగ‌డ్డ‌à°²‌కు దూరంగా ఉండాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-medium wp-image-2965" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;06&sol;diabetes-300x174&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"300" height&equals;"174" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">హై బీపీ<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">హై బ్ల‌డ్ ప్రెష‌ర్ à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారు వీటిని తిన‌రాదు&period; సైంటిస్టులు చేప‌ట్టిన అధ్య‌à°¯‌నాల ప్ర‌కారం&period;&period; ఆలుగ‌డ్డ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల హై బీపీ à°µ‌చ్చే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; క‌నుక ఇప్ప‌టికే ఈ à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారు వీటికి దూరంగా ఉంటే మంచిది&period; దీంతో హైబీపీ à°¸‌à°®‌స్య ఇంకా తీవ్ర‌à°¤‌రం కాకుండా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-medium wp-image-399" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;12&sol;high-bp-symptoms-in-telugu-300x202&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"300" height&equals;"202" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అధిక à°¬‌రువు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¬‌రువు పెర‌గాల‌నుకునే వారు ఆలుగ‌డ్డ‌à°²‌ను తిన‌à°µ‌చ్చు&period; కానీ à°¬‌రువు à°¤‌గ్గాల‌నుకునే వారు వీటిని తిన‌కూడ‌దు&period; ఆలుగ‌డ్డ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల అధికంగా à°¬‌రువు పెరుగుతారు&period; క‌నుక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గాల‌ని డైట్ పాటించే వారు వీటికి దూరంగా ఉంటే మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-medium wp-image-3107" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;06&sol;over-weight-300x200&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"300" height&equals;"200" &sol;><br &sol;>&NewLine;<strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;