Soaked Black Chickpeas : ఉద‌యాన్నే నాన‌బెట్టిన శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌వ‌చ్చా.. ఏం జ‌రుగుతుంది..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Soaked Black Chickpeas &colon; à°®‌నం రుచిగా ఉంటాయ‌ని వివిధ à°°‌కాల ఆహార à°ª‌దార్థాల‌ను క‌లిపి వండుతూ ఉంటాం&period; అలాగే వివిధ à°°‌కాల ఆహార à°ª‌దార్థాల‌ను క‌లిపి తింటూ ఉంటాం లేదా దానిని తిన్న వెంట‌నే ఇత‌à°° ఆహారాల‌ను తీసుకుంటూ ఉంటాం&period; అయితే ఆయుర్వేదం ప్ర‌కారం కొన్ని విరుద్ద ఆహారాలు కూడా ఉంటాయి&period; వీటిని క‌లిపి తీసుకోకూడ‌దు&period; అలాగే వీటిని తిన్న వెంట‌నే ఇత‌à°° ఆహారాల‌ను తీసుకోకూడ‌దు&period; అలాంటి ఆహారాల్లో à°¶‌à°¨‌గ‌లు కూడా ఒక‌టి&period; à°¶‌à°¨‌గ‌లు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల విట‌మిన్స్&comma; మిన‌à°°‌ల్స్&comma; ప్రోటీన్స్ ఇలా అనేక à°°‌కాల పోష‌కాలు à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి à°²‌భిస్తాయి&period; అయితే à°ª‌à°°‌గడుపున à°¶‌à°¨‌గ‌à°²‌ను తీసుకున్న à°¤‌రువాత à°®‌నం కొన్ని à°°‌కాల ఆహారాల‌ను తీసుకోకూడ‌దు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¶‌à°¨‌గ‌à°²‌ను తిన్న à°¤‌రువాత వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరం తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురి అవుతుంది&period; à°¶‌à°¨‌గ‌లు తిన్న à°¤‌రువాత తీసుకోకూడ‌ని ఆహారాలు ఏమిటో à°®‌à°¨‌కు ముందే తెలిస్తే à°®‌నం అనారోగ్యాల బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉండ‌à°µ‌చ్చు&period; à°¶‌à°¨‌గ‌లు తిన్న à°¤‌రువాత తీసుకోకూడ‌ని ఆహారాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది ఫిట్ గా&comma; ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌ని ప్ర‌తిరోజూ జిమ్ కు వెళ్లి వ్యాయామాలు చేస్తున్నారు&period; దీంతో అక్క‌à°¡ ఉండే ట్రైన‌ర్ లు నాన‌బెట్టిన à°¶‌à°¨‌గ‌à°²‌ను&comma; మొల‌కెత్తిన à°¶‌à°¨‌గ‌à°²‌ను ఉద‌యాన్నే తీసుకోవాల‌ని సూచిస్తూ ఉంటారు&period; ఖాళీ క‌డుపున à°¶‌à°¨‌గ‌à°²‌ను తిన‌డం మంచిదే&period; అయితే à°¶‌à°¨‌గ‌à°²‌ను తిన్న à°¤‌రువాత ఇత‌à°° ఆహారాల‌ను మాత్రం తీసుకోకూడదు&period; à°¶‌à°¨‌గ‌à°²‌ను తిన్న à°¤‌రువాత పాల‌ను తాగ‌కూడ‌దు&period; ఒక‌వేళ à°¶‌à°¨‌గ‌లు తిన్న à°¤‌రువాత పాల‌ను తాగాల్సి à°µ‌స్తే ఒక గంట à°¤‌రువాత మాత్ర‌మే పాల‌ను తాగాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;32526" aria-describedby&equals;"caption-attachment-32526" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-32526 size-full" title&equals;"Soaked Black Chickpeas &colon; ఉద‌యాన్నే నాన‌బెట్టిన à°¶‌à°¨‌గ‌à°²‌ను తిన‌à°µ‌చ్చా&period;&period; ఏం జ‌రుగుతుంది&period;&period;&quest; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;04&sol;soaked-black-chickpeas&period;jpg" alt&equals;"can we take Soaked Black Chickpeas on empty stomach " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-32526" class&equals;"wp-caption-text">Soaked Black Chickpeas<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¶‌à°¨‌గ‌లు తిన్న à°¤‌రువాత పాల‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌ర్మం పై బొల్లి à°µ‌చ్చే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; అలాగే à°¶‌à°¨‌గ‌à°²‌ను తిన్న à°¤‌రువాత వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లను తీసుకోకూడ‌దు&period; ఇలా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో ప్ర‌తిక్రియ‌లు జ‌రిగి జీర్ణ సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌చ్చే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; అదే విధంగా à°¶‌à°¨‌గ‌à°²‌ను తీసుకున్న à°¤‌రువాత కోడిగుడ్ల‌ను తీసుకోకూడ‌దు&period; ఇవి రెండు మంచి ఆహార‌మే&period; అలాగే వీటిలో ప్రోటీన్లు కూడా అధికంగా ఉంటాయి&period; వీటిని క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌చ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; ఒక గంట వ్య‌à°µ‌ధితో మాత్ర‌మే వీటిని తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period; ఈ మూడు à°ª‌దార్థాల‌ను à°¶‌à°¨‌గ‌à°²‌తో పాటు తీసుకోకూడ‌à°¦‌ని ఒకవేళ తీసుకోవాలంటే ఒక గంట వ్య‌à°µ‌ధితో మాత్ర‌మే తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు తెలియ‌జేస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;