<p style="text-align: justify;">Cholesterol : à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à° à°§à°¿à°à°à°à°¾ à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± à°ªà±à°°à±à°à±à°ªà±à°µà°¡à° వలà±à°² à° à°¨à±à° ఠనారà±à°à±à°¯ సమసà±à°¯à°²à± వసà±à°¤à°¾à°¯à°¨à±à°¨ à°¸à°à°à°¤à°¿ మనà°à± à°¤à±à°²à°¿à°¸à°¿à°à°¦à±. à° à°§à°¿à°à°à°à°¾ à°à°à°¡à± à° à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± à°°à°à±à°¤à°¨à°¾à°³à°¾à°²à±à°²à± à°ªà±à°°à±à°à±à°ªà±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à±à°à°¡à± à°¸à°à°¬à°à°§à°¿à°¤ సమసà±à°¯à°²à°¤à± పాà°à± à°à°¤à°° ఠనారà±à°à±à°¯ సమసà±à°¯à°²à± తలà±à°¤à±à°¤à± à° à°µà°à°¾à°¶à° à°à±à°¡à°¾ à°à°à°¦à°¿. à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à° à°§à°¿à°à°à°à°¾ à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± à°ªà±à°°à±à°à±à°ªà±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à°¾à°¤à°¿à°²à± à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿, à°®à±à°¦à°¡à± పనితà±à°°à± à°®à°à°¦à°à°¿à°à°à°¡à°, à°à°¾à°²à±à°¯ à°¸à°à°¬à°à°§à°¿à°¤ సమసà±à°¯à°²à±, à°¬à±à°ªà± à°µà°à°à°¿ à°à°¤à°° ఠనారà±à°à±à°¯ సమసà±à°¯à°²à± తలà±à°¤à±à°¤à± à° à°µà°à°¾à°¶à°¾à°²à± à°à°¾à°²à°¾ à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. ఠసమసà±à°¯ à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°§à±à°®à°ªà°¾à°¨à°, మధà±à°¯à°ªà°¾à°¨à° à°à±à°¸à± వారిలà±, à°µà±à°¯à°¾à°¯à°¾à°®à° à°à±à°¯à°¨à°¿ వారిలà±, à°à°à°à± à°«à±à°¡à± నౠà°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à± వారిలà±, ఠలాà°à± à°à°¤à±à°¤à°¿à°¡à°¿à°à°¿ à°à±à°°à°¿ à° à°¯à±à°¯à± వారిలà±, వివిధ ఠనారà±à°à±à°¯ సమసà±à°¯à°²à°à± à°®à°à°¦à±à°²à± వాడౠవారిలà±, డయాబà±à°à°¿à°¸à± తౠబాధపడౠవారిలౠà°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°ªà±à°°à±à°à±à°ªà±à°¤à± à°à°à°à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± à°ªà±à°°à±à°à±à°ªà±à°µà°¡à° వలà±à°² ఠనారà±à°à±à°¯ సమసà±à°¯à°²à± తలà±à°¤à±à°¤à°¡à°à°¤à± పాà°à± à°ªà±à°°à°¾à°£à°¾à°²à°à± à°°à°à±à°¡à°¾ à°®à±à°ªà±à°ªà± వాà°à°¿à°²à±à°²à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¨à±à° మనఠఠసమసà±à°¯ à°¨à±à°à°¡à°¿ à°à°¾à°²à°¾ à°¤à±à°µà°°à°à°¾ బయà°à°ªà°¡à°¾à°²à°¿. à°à±à°¨à±à°¨à°¿ సహఠసిదà±à°¦ à°à°¹à°¾à°°à°¾à°²à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°ªà±à°°à±à°à±à°ªà±à°¯à°¿à°¨ à°à±à°µà±à°µà±à°¨à± మనఠà°à°¾à°²à°¾ à°¸à±à°²à°à°à°à°¾ à°¤à±à°²à°à°¿à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±. à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°ªà±à°°à±à°à±à°ªà±à°¯à°¿à°¨ à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± నౠà°à°°à°¿à°à°¿à°à°à± à° à°à°¹à°¾à°°à°¾à°²à± à°à°®à°¿à°à°¿..à° à°¨à±à°¨ వివరాలనౠà°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¦à°¾à°. à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°ªà±à°°à±à°à±à°ªà±à°¯à°¿à°¨ à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± నౠతà±à°²à°à°¿à°à°à°¡à°à°²à± పసà±à°ªà± మనà°à± à°à°à°¤à± సహాయపడà±à°¤à±à°à°¦à°¿. పసà±à°ªà±à°²à± à°à°à°¡à± à°à°·à°§ à°à±à°£à°¾à°²à± à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± నౠà°à°°à°¿à°à°¿à°à°à°¡à°à°²à± మనà°à± à°¦à±à°¹à°¦à°ªà°¡à°¤à°¾à°¯à°¿. పసà±à°ªà±à°¤à± à°à± ని తయారౠà°à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ తాà°à°¡à° వలà±à°² మనఠà°à°¾à°²à°¾ à°¸à±à°²à°à°à°à°¾ à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°ªà±à°°à±à°à±à°ªà±à°¯à°¿à°¨ à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± నౠతà±à°à°¿à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±. à°¦à±à°¨à°¿ à°à±à°¸à° à°à° à°à°¿à°¨à±à°¨à±à°²à± à°à° à°à±à°²à°¾à°¸à± à°¨à±à°³à±à°²à± à°ªà±à°¸à°¿ 10 నిమిషాల పాà°à± మరిà°à°¿à°à°à°¾à°²à°¿. తరà±à°µà°¾à°¤ à° à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ à°à±à°²à°¾à°¸à± à°²à±à°à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à° à°à°¦à±à°²à± à° à°° à°à±à°¬à±à°²à± à°¸à±à°ªà±à°¨à± పసà±à°ªà±à°¨à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°à°¾ à° à°¯à±à°¯à± వరà°à± à°à°à°à°¾à°²à°¿.</p>
<figure id="attachment_30517" aria-describedby="caption-attachment-30517" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img class="wp-image-30517 size-full" title="Cholesterol : à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à± à°à°¾à°²à±.. మౠశరà±à°°à°à°²à± à°à°¨à±à°¨ à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± à°®à±à°¤à±à°¤à° à°à°°à°¿à°à°¿à°ªà±à°¤à±à°à°¦à°¿..! " src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2023/03/cholesterol-1.jpg" alt="Cholesterol reducing home remedies works effectively " width="1200" height="675" /><figcaption id="caption-attachment-30517" class="wp-caption-text">Cholesterol</figcaption></figure>
<p style="text-align: justify;">తరà±à°µà°¾à°¤ à°à°à°¦à±à°²à± à°¤à±à°¨à±à°¨à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ మధà±à°¯à°¾à°¹à±à°¨à° à°à±à°à°¨à° à°à±à°¸à°¿à°¨ à° à°°à°à°à° తరà±à°µà°¾à°¤ తాà°à°¾à°²à°¿. à°à°²à°¾ పసà±à°ªà±à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à±à°¡à± à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± నౠతà±à°²à°à°¿à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±. ఠదౠవిధà°à°à°¾ బాదఠపపà±à°ªà±à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à±à°¡à°¾ à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± నౠతà±à°²à°à°¿à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±. బాదà°à°ªà°ªà±à°ªà±à°²à± à°«à±à°¬à°°à±, à°®à±à°¨à± ఠనౠసà±à°¯à°¾à°à±à°°à±à°à±à°¡à± à°«à±à°¯à°¾à°à±à°¸à±, పాలౠఠనౠసాà°à±à°¯à±à°°à±à°à±à°¡à± à°«à±à°¯à°¾à°à±à°¸à± à° à°§à°¿à°à°à°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à°µà°¿ à°à±à°à°¡à± à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°°à°à°¡à°à°²à± à° à°§à°¿à°à°à°à°¾ à°à°¨à±à°¨ à°à±à°¡à± à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± నౠà°à°°à°¿à°à°¿à°à°à°¡à°à°²à± à°¦à±à°¹à°¦à°ªà°¡à°¤à°¾à°¯à°¿. à°°à±à°à± నానబà±à°à±à°à°¿à°¨ పది బాదà°à°ªà°ªà±à°ªà±à°²à°¨à± à°ªà±à°à±à°à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°à°¦à°¯à° à°ªà±à° à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± నౠసà±à°²à°à°à°à°¾ à°¤à±à°²à°à°¿à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±. ఠదౠవిధà°à°à°¾ à°à°°à±à°à°à± à°à±à°¯à±à°¸à± నౠతà±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à±à°¡à°¾ మనఠà°à±à°¡à± à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± నౠà°à°°à°¿à°à°¿à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à°à°¦à±à°²à± à°à°à°¡à± విà°à°®à°¿à°¨à± సి మన à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°à°à°¡à± à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± నౠà°à°°à°¿à°à°¿à°à°à°¡à°à°²à± సహాయపడà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°ªà±à°°à°¤à°¿à°°à±à°à± à°à° à°à±à°²à°¾à°¸à± à°à°°à±à°à°à± à°à±à°¯à±à°¸à± నౠతాà°à°¡à° వలà±à°² à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± సమసà±à°¯ à°¤à°à±à°à°¡à°à°¤à± పాà°à± à°à±à°à°¡à± à°à°°à±à°à±à°¯à° à°à±à°¡à°¾ à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠలాà°à± à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± నౠతà±à°²à°à°¿à°à°à°¡à°à°²à± à°µà±à°²à±à°²à±à°²à±à°²à°¿ à°°à±à°¬à±à°¬à°²à± à°à±à°¡à°¾ మనà°à± à°à°à°¤à± సహాయపడతాయి. à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± నౠతà±à°²à°à°¿à°à°à°¡à°à°²à±, à°°à°à±à°¤à°¨à°¾à°³à°¾à°²à±à°²à± à° à°¡à±à°¡à°à°à±à°²à°¨à± à°¤à±à°²à°à°¿à°à°à°¡à°à°²à±, à°°à°à±à°¤à°ªà±à°à±à°¨à± à° à°¦à±à°ªà±à°²à± à°à°à°à°¡à°à°²à± à°µà±à°²à±à°²à±à°²à±à°²à°¿ మనà°à± à°à°à°¤à± à°¦à±à°¹à°¦à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°°à±à°à± à°à°¦à°¯à° పరà°à°¡à±à°ªà±à°¨ à°à° à°µà±à°²à±à°²à±à°²à±à°²à°¿ à°°à±à°¬à±à°¬à°¨à± తిని ఠతరà±à°µà°¾à°¤ à°à° à°à±à°²à°¾à°¸à± à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ తాà°à°¾à°²à°¿. à°à°²à°¾ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± సమసà±à°¯ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠలాà°à± ఠవిసౠà°à°¿à°à°à°²à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à±à°¡à°¾ మనఠà°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± à°¸à±à°¥à°¾à°¯à°¿à°²à°¨à± à°¤à°à±à°à°¿à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±. à°à±à°à°¡à± à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°°à°à°¡à°à°²à±, à°°à°à±à°¤à°¨à°¾à°³à°¾à°²à±à°²à± à° à°¡à±à°¡à°à°à±à°²à°¨à± à°¤à±à°²à°à°¿à°à°à°¡à°à°²à± à°à°µà°¿ à° à°¦à±à°à±à°¤à°à°à°¾ పని à°à±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-30516" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2023/03/flax-seeds.jpg" alt="" width="1200" height="675" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°µà±à°à°¿à°²à± à°à°à°¡à± à°«à±à°¬à°°à±, యాà°à°à± à°à°à±à°¸à°¿à°¡à±à°à°à±à°²à± à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± à°¸à±à°¥à°¾à°¯à°¿à°²à°¨à± à°¤à°à±à°à°¿à°à°à°¡à°à°²à± సహాయపడతాయి. à°ªà±à°°à°¤à°¿à°°à±à°à± à°à° à°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à± ఠవిసౠà°à°¿à°à°à°²à°¨à± మధà±à°¯à°¾à°¹à±à°¨à° à°à±à°à°¨à° à°à±à°¸à°¿à°¨ à° à°°à°à°à° తరà±à°µà°¾à°¤ à°°à±à°à°¡à± వారాల పాà°à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°µà±à°à°¿à°¤à± పాà°à± à° à°²à±à°²à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à±à°¡à°¾ మనఠశరà±à°°à°à°²à± à°à°à°¡à± à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± à°¸à±à°¥à°¾à°¯à°¿à°²à°¨à± à°¤à°à±à°à°¿à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±. à° à°²à±à°²à°à°¤à± à°à±à°¨à°¿ తయారౠà°à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ తాà°à°¡à° వలà±à°² మనఠశరà±à°°à°à°²à±à°ªà±à°°à±à°à±à°ªà±à°¯à°¿à°¨ à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± నౠసà±à°²à°à°à°à°¾ à°¤à°à±à°à°¿à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±. ఠవిధà°à°à°¾ à° à°à°¹à°¾à°°à°¾à°²à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°ªà±à°°à±à°à±à°ªà±à°¯à°¿à°¨ à°à±à°¡à± à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± నౠతà±à°²à°à°¿à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à°¨à°¿ ఠలాà°à± à°à±à°à°¡à± à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°°à±à°à±à°à±à°µà°à±à°à°¨à°¿ నిపà±à°£à±à°²à± à°à±à°¬à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±.</p>