Ayurvedam365
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Frequent Urination Diet : మూత్ర విస‌ర్జ‌న ఎక్కువ సార్లు చేయాల్సి వ‌స్తుందా.. అయితే ఈ ఆహారాల‌ను ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ తీసుకోకూడ‌దు..

D by D
November 9, 2022
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Frequent Urination Diet : మ‌న శ‌రీరంలోని వ్య‌ర్థ ప‌దార్థాల‌ను మూత్ర‌పిండాలు మూత్రం ద్వారా బ‌య‌ట‌కు పంపిస్తాయి. మూత్ర‌విస‌ర్జ‌న చేయ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. కొంద‌రు గంట‌లో రెండు సార్లు మూత్రానికి వెళ్తుండ‌గా కొంద‌రు ప‌రిస్థితుల‌ను స‌ర్దుబాటు చేసుకుంటూ ఉంటారు. కొంద‌రు మాత్రం మూత్ర విస‌ర్జ‌న‌కు ఎక్కువ సార్లు వెళ్లాల్సి వ‌చ్చి ఇబ్బందిప‌డుతుంటారు. ఇలా జ‌ర‌గ‌డాన్ని సాధార‌ణంగా తీసుకోకూడ‌దు. ఒక వ్యాధి ల‌క్ష‌ణంగా భావించాలి. ఈ నేప‌థ్యంలో త‌ర‌చూ మూత్ర విస‌ర్జ‌న‌కు ఎందుకు వెళ్లాలి… ఎటువంటి ఆహారాల‌కు దూరంగా ఉండ‌డం వ‌ల్ల ఈ స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు అన్న విష‌యాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. త‌ర‌చూ మూత్ర‌విస‌ర్జ‌న‌ర‌కు వెళ్ల‌డం అనేది ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మందిలో క‌న‌బ‌డుతుంది.

ఈ స‌మ‌స్య చాలా మందిలో క‌నిపించే సాధార‌ణ స‌మ‌స్య‌. మ‌హిళ‌ల్లో ఈ స‌మ‌స్య మ‌రీ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. కొంద‌రిలో బ్లాడ‌ర్ చిన్న‌గా ఉండ‌డం వ‌ల్ల త‌ర‌చూ మూత్రానికి వెళ్లాల్సి వ‌స్తుంది. నీరు ఎక్క‌వ‌గా తాగినా సంద‌ర్భాల్లో మూత్రం ఎక్కువ‌గా వస్తుంది. కానీ నీరు తీసుకోని స‌మ‌యంలో కూడా మూత్ర‌విస‌ర్జ‌న‌కు వెళ్లాల్సి వ‌స్తే దానిని అతి మూత్ర విస‌ర్జ‌న స‌మ‌స్య‌గా భావించాలి. ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కొంటున్న వారిలో కూడా ఈ స‌మ‌స్య క‌న‌బ‌డుతుంది.బీపీతో బాధ‌ప‌డే వారు వారు వాడే కొన్ని మందుల కార‌ణంగా మూత్రం ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అవుతుంది. దీంతో వారు త‌ర‌చూ మూత్ర‌విస‌ర్జ‌న‌కు వెళ్లాల్సి వ‌స్తుంది. షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్రస్తుల్లో కూడా ఈ స‌మ‌స్యను మ‌నం గ‌మ‌నించ‌వ‌చ్చు.

Frequent Urination Diet you must avoid these foods
Frequent Urination Diet

మ‌నం తీసుకునే ఆహార ప‌దార్థాలే మ‌న‌లో మూత్రం త‌యార‌వ‌డానికి కార‌ణం అవుతాయి. క‌నుక కొన్ని ర‌కాల ఆహార నియ‌మాల‌ను పాటించ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఈ స‌మ‌స్య నుండి సుల‌భంగా బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు. సిట్ర‌స్ అధికంగా ఉండే నారింజ‌, నిమ్మ‌, బ‌త్తాయి, ఫైనాఫిల్, ద్రాక్ష పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల త‌ర‌చూ మూత్రానికి వెళ్లాల్సి వ‌స్తుంది. క‌నుక అతి మూత్ర విస‌ర్జ‌న‌తో బాధ‌ప‌డే వారు ఈ పండ్ల‌కు దూరంగా ఉండాల‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అలాగే మూత్రాశ‌యంపై ఒత్తిడిని క‌లిగించే శీత‌ల పానీయాల‌ను తీసుకోకూడ‌దు. అలాగే కెఫిన్ క‌లిగే ఉండే టీ, కాఫీల‌ను, ఎన‌ర్జీ డ్రింక్, చాక్లెట్ ల‌ను కూడా తీసుకోకూడ‌దు. ,ఆలా మంది ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి క‌దా అని ఖ‌ర్జూరాల‌ను తీసుకుంటూ ఉంటారు.

కానీ వీటిని ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కూడా త‌ర‌చూ మూత్రానికి వెళ్లాల్సి వ‌స్తుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చీజ్ క‌లిగిన ప‌దార్థాల‌ను, పుల్ల‌టి రుచి క‌లిగి ఉండే క్రీముల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మూత్రాశ‌యం పై ఒత్తిడి అధిక‌మ‌య్యి త‌ర‌చూ మూత్ర విస‌ర్జ‌న‌కు వెళ్లాల్సి వ‌స్తుంది. అలాగే మూత్రంలో మంట‌, నొప్పి వ‌చ్చే అవ‌కాశం కూడా ఉంది. క‌నుక ఇటువంటి వాటికి కూడా దూరంగా ఉండాలి. అతి మూత్ర వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారు ఆల్క‌హాల్ ను తీసుకోక‌పోవ‌డ‌మే మంచిది. అలాగే వీరు ప‌చ్చి ట‌మాటాల‌ను, ప‌చ్చి ఉల్లిపాయ‌ను, చ‌క్కెర‌ను కూడా ఎక్కువ‌గా తీసుకోకూడ‌దు. బెర్రీల్లో కూడా ఆమ్లాల శాతం ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. క‌నుక వీటిని తిన‌గానే మూత్రానికి వెళ్లాలి అనే కోరిక క‌లుగుతుంది.

ఇలాంటి తిన‌డం వ‌ల్ల గుండెల్లో మంట కూడా వ‌స్తుంది. నిత్యం తినే ఆహారాల్లో మ‌సాలాలను త‌గ్గించాలి. ఈ ఆహార నియ‌మాల‌ను పాటించ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఈ స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. చాలా మంది మూత్ర‌విసర్జ‌న చేయ‌కుండా మూత్రాన్ని ఆపుకుంటూ ఉంటారు. ఇలా చేయ‌డం మంచ ప‌ద్ద‌తి కాదు. మూత్రాన్ని ఆపుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌రిన్ని స‌మ‌స్య‌లు ఉత్ప‌న్న‌మ‌య్యే అవ‌కాశం ఉంద‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే అల్లం నీళ్ల‌ను ఇలా తీసుకుంటే.. ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

ఇంటి ద్వారం వ‌ద్ద క‌ట్టిన బూడిద గుమ్మ‌డికాయ కుళ్లిపోయిందా.. అయితే దాని అర్థం ఏమిటో తెలుసా..?

పూరీలు మెత్త‌గా పొంగుతూ రావాలంటే.. ఏం చేయాలో తెలుసా..?

Tags: Frequent Urination Diet
Previous Post

Cancer Symptoms : క్యాన్స‌ర్ బారిన ప‌డే ముందు మ‌న శ‌ర‌రీంలో క‌నిపించే ల‌క్ష‌ణాలు ఇవే.. తెలుసుకుంటే ముందే జాగ్ర‌త్త ప‌డ‌వ‌చ్చు..

Next Post

Veg Dum Biryani Recipe : వెజ్ ద‌మ్ బిర్యానీ.. ఈజీగా ఇలా చేయొచ్చు.. ఒక్క ముద్ద కూడా విడిచిపెట్ట‌కుండా మొత్తం తింటారు..

Related Posts

Korrala Annam : కొర్ర‌ల‌ను ఎలా వండాలో తెలియ‌డం లేదా.. వాటితో అన్నం ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..
ఆహారం

Korrala Annam : కొర్ర‌ల‌ను ఎలా వండాలో తెలియ‌డం లేదా.. వాటితో అన్నం ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..

January 23, 2023
Set Dosa : హోట‌ల్స్‌లో ల‌భించే సెట్ దోశ‌ల‌ను ఇంట్లోనే ఇలా వేసుకోవ‌చ్చు.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి..
food

Set Dosa : హోట‌ల్స్‌లో ల‌భించే సెట్ దోశ‌ల‌ను ఇంట్లోనే ఇలా వేసుకోవ‌చ్చు.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి..

January 22, 2023
Goruchikkudu Kaya Kobbari Fry : గోరుచిక్కుడుకాయ‌ల‌ను ఇలా ఫ్రై చేస్తే.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి.. ఒక ముద్ద అన్నం ఎక్కువే తింటారు..
food

Goruchikkudu Kaya Kobbari Fry : గోరుచిక్కుడుకాయ‌ల‌ను ఇలా ఫ్రై చేస్తే.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి.. ఒక ముద్ద అన్నం ఎక్కువే తింటారు..

January 22, 2023
Camphor For Knee Pain : క‌ర్పూరంతో మోకాళ్ల నొప్పుల‌కు ఇలా ముగింపు ప‌ల‌కండి.. ఎంతో ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తుంది..
చిట్కాలు

Camphor For Knee Pain : క‌ర్పూరంతో మోకాళ్ల నొప్పుల‌కు ఇలా ముగింపు ప‌ల‌కండి.. ఎంతో ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తుంది..

January 22, 2023
Podi Pappu : దీన్ని అన్నంలో నెయ్యితో క‌లిపి తింటే చాలు.. రుచి అదుర్స్ అంటారు.. ఎలా చేయాలంటే..?
food

Podi Pappu : దీన్ని అన్నంలో నెయ్యితో క‌లిపి తింటే చాలు.. రుచి అదుర్స్ అంటారు.. ఎలా చేయాలంటే..?

January 22, 2023
Upma Bonda : ఉప్మాతో బొండాల‌ను ఎప్పుడైనా చేశారా.. ఇలా చేయాలి.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి..
food

Upma Bonda : ఉప్మాతో బొండాల‌ను ఎప్పుడైనా చేశారా.. ఇలా చేయాలి.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి..

January 22, 2023

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR POSTS

Shankhpushpi : ఈ పువ్వులు ఎక్క‌డ క‌నిపించినా స‌రే.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌కండి.. ఎందుకో తెలుసా..?
మొక్క‌లు

Shankhpushpi : ఈ పువ్వులు ఎక్క‌డ క‌నిపించినా స‌రే.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌కండి.. ఎందుకో తెలుసా..?

by D
January 15, 2023

...

Read more
Hair Growth Tips : త‌ర‌చూ ఇలా చేయండి.. ఎన్ని వెంట్రుక‌లు రాలిపోయాయో.. అన్నీ వ‌స్తాయి..
వార్త‌లు

Hair Growth Tips : త‌ర‌చూ ఇలా చేయండి.. ఎన్ని వెంట్రుక‌లు రాలిపోయాయో.. అన్నీ వ‌స్తాయి..

by D
January 18, 2023

...

Read more
Sesame Seeds For Bones : వీటిని తింటే కీళ్ల‌లో గుజ్జు పెరుగుతుంది.. ఎలాంటి నొప్పులు ఉండ‌వు..
న‌ట్స్ & సీడ్స్

Sesame Seeds For Bones : వీటిని తింటే కీళ్ల‌లో గుజ్జు పెరుగుతుంది.. ఎలాంటి నొప్పులు ఉండ‌వు..

by D
January 17, 2023

...

Read more
Mucus : ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి.. ఊపిరితిత్తుల్లో ఉండే క‌ఫం మొత్తం పోతుంది..
చిట్కాలు

Mucus : ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి.. ఊపిరితిత్తుల్లో ఉండే క‌ఫం మొత్తం పోతుంది..

by D
December 24, 2022

...

Read more
Kanda : ఈ దుంప ఎక్క‌డ క‌నిపించినా స‌రే.. విడిచిపెట్ట‌కుండా తినండి.. ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి..
కూర‌గాయ‌లు

Kanda : ఈ దుంప ఎక్క‌డ క‌నిపించినా స‌రే.. విడిచిపెట్ట‌కుండా తినండి.. ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి..

by Editor
January 15, 2023

...

Read more
Thimmirlu : శ‌రీరంలో ఎక్క‌డైనా స‌రే తిమ్మిర్లు బాగా వ‌స్తున్నాయా.. అయితే ఏం చేయాలంటే..?
చిట్కాలు

Thimmirlu : శ‌రీరంలో ఎక్క‌డైనా స‌రే తిమ్మిర్లు బాగా వ‌స్తున్నాయా.. అయితే ఏం చేయాలంటే..?

by D
December 25, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.