Ginger And Lemon Water : ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపున దీన్ని తాగితే ఎంత‌టి బ‌రువు అయినా త‌గ్గాల్సిందే..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Ginger And Lemon Water &colon; ఊబ‌కాయం&period;&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు à°®‌నలో చాలా మంది ఉండే ఉంటారు&period; ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌ à°®‌à°¨‌లో చాలా మందిని వేధిస్తుంద‌ని చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; ఊబ‌కాయం బారిన à°ª‌à°¡‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి&period; మారుతున్న à°®‌à°¨ జీవ‌à°¨ శైలి&comma; ఆహార‌పు అల‌వాట్లు&comma; ఎక్కువ సేపు కూర్చొని à°ª‌ని చేయ‌డం&comma; à°¶‌రీరానికి à°¤‌గినంత శ్ర‌à°® లేక‌పోవ‌డం&comma; మాన‌సిక ఆందోళ‌à°¨ వంటి వాటిని ఈ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌లెత్త‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణాలుగా చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; ఊబ‌కాయం à°¸‌à°®‌స్య‌కు కార‌ణాలు తెలిసిన‌ప్ప‌టికి à°®‌నం ఏమి చేయ‌లేని పరిస్తితి నెల‌కొంది&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌డానికి అనేక à°°‌కాల ప్ర‌à°¯‌త్నాలు చేసి ఏది à°«‌లించ‌క ఇబ్బంది à°ª‌డుతున్న వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతుంద‌నే చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¸‌à°¹‌జ సిద్ద చిట్కాను ఉప‌యోగించి ఈ ఊబ‌కాయం అలాగే అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°®‌నం చాలా సుల‌భంగా బయ‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; à°®‌à°¨ ఇంట్లో ఉండే à°ª‌దార్థాల‌తో ఒక పానీయాన్ని à°¤‌యారు చేసుకుని వాడ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంత‌టి à°¬‌రువైనా à°®‌నం చాలా సులువుగా à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; ఊబ‌కాయం à°¸‌à°®‌స్య‌ను తగ్గించే ఈ చిట్కాను à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డానికి కావల్సిన à°ª‌దార్థాలు ఏమిటి అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; దీని కోసం à°®‌నం నిమ్మ‌కాయ‌à°²‌ను ఉప‌యోగించాల్సి ఉంటుంది&period; నిమ్మకాయ‌లో విట‌మిన్ సి తో పాటు సిట్రిక్ యాసిడ్ కూడా పుష్క‌లంగా ఉంటుంది&period; à°¶‌రీరంలో జీవ‌క్రియ‌à°² రేటును పెంచ‌డంలో&comma; à°¶‌రీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును&comma; వ్య‌ర్థ à°ª‌దార్థాల‌ను తొల‌గించ‌డంలో&comma; అదేవిధంగా à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం&comma; గ్యాస్ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లను దూరం చేయ‌డంలో&comma; చ‌ర్మాన్ని కాంతివంతంగా à°¤‌యారు చేయ‌డంలో ఈ నిమ్మ‌కాయ‌లు à°®‌à°¨‌కు ఎంతో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;23122" aria-describedby&equals;"caption-attachment-23122" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-23122 size-full" title&equals;"Ginger And Lemon Water &colon; ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున దీన్ని తాగితే ఎంత‌టి à°¬‌రువు అయినా à°¤‌గ్గాల్సిందే&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;12&sol;ginger-and-lemon-water&period;jpg" alt&equals;"Ginger And Lemon Water drink daily on empty stomach for weight loss " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-23122" class&equals;"wp-caption-text">Ginger And Lemon Water<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే ఈ చిట్కాను à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డానికి à°®‌నం ఉప‌యోగించాల్సిన à°®‌రో à°ª‌దార్థం అల్లం&period; ఇది à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు&period; à°¶‌రీరంలో పేరుకు పోయిన వ్య‌ర్థాల‌ను తొల‌గించ‌డంలో&comma; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గించ‌డంలో&comma; తీసుకున్న ఆహారం à°¸‌క్ర‌మంగా జీర్ణ‌à°®‌య్యేలా చేయ‌డంలో&comma; వాంతులు&comma; వికారం వంటి వాటిని à°¤‌గ్గించ‌డంలో ఈ అల్లం à°®‌à°¨‌కు దోహ‌à°¦‌à°ª‌డుతుంది&period; అలాగే à°®‌నం ఉప‌యోగించాల్సిన à°®‌రో à°ª‌దార్థం తేనె&period; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి à°¤‌క్ష‌à°£ శక్తిని ఇవ్వ‌డంలో&comma; à°°‌క్తాన్ని శుద్ది చేయ‌డంలో&comma; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంలో తేనె à°®‌à°¨‌కు తోడ్ప‌డుతుంది&period; ఈ à°ª‌దార్థాల‌తో చిట్కాను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&&num;8230&semi; దీనిని ఎలా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఊబ‌కాయం à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; దీని కోసం ముందుగా నిమ్మ‌కాయ‌ను గుండ్రంగా ముక్క‌లుగా à°¤‌à°°‌గాలి&period; à°¤‌రువాత రెండు ఇంచుల ముక్క‌ను తీసుకుని శుభ్రం చేసి చిన్న ముక్క‌లుగా à°¤‌à°°‌గాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇప్పుడు ఒక గిన్నెలో ఒక గ్లాస్ నీటిని తీసుకుని అందులో నిమ్మ‌కాయ ముక్క‌లను&comma; అల్లం à°¤‌రుగును వేయాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ నీటిని 15 నిమిషాల పాటు చిన్న మంట‌పై à°®‌రిగించాలి&period; ఇలా à°®‌రిగించిన à°¤‌రువాత ఈ నీటిని ఒక క‌ప్పులోకి à°µ‌à°¡‌క‌ట్టుకుని తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత దీనిలో ఒక టీ స్పూన్ తేనెను వేసి క‌à°²‌పాలి&period; ఇలా à°¤‌యారు చేసుకున్న పానీయాన్ని రోజూ ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున గోరు వెచ్చ‌గా తీసుకోవాలి&period; దీనిని తీసుకున్న à°¤‌రువాత గంట à°µ‌à°°‌కు ఎటువంటి ఆహారాన్ని తీసుకోకూడదు&period; ఈ పానీయాన్ని క్ర‌మం à°¤‌ప్ప‌కుండా రోజూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల నెల‌ రోజుల్లోనే à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో à°µ‌చ్చే మార్పును గ‌à°®‌నించ‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ పానీయాన్ని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఊబ‌కాయం&comma; అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య నుండి చాలా త్వ‌à°°‌గా à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ పానీయాన్ని తీసుకుంటూ చ‌క్క‌టి జీవ‌à°¨ శైలిని పాటించాలి&period; జంక్ ఫుడ్ కు దూరంగా ఉండాలి&period; అధిక à°¬‌రువు&comma; ఊబ‌కాయం à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌పడే వారు ఈ విధంగా ఈ చిట్కాను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;