<p style="text-align: justify;">à°à°°à±à°à±à°¯à°µà°à°¤à°®à±à°¨ à°®à±à°°à°¿à°¸à± à°à°°à±à°®à° à°à±à°¸à° à°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿ à°¬à±à°¯à±à°à± à°à±à°°à±à°à±à°®à±à°à°à±à°¸à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à±à°à°à°¾à°°à±. బాà°à°¾ à°à°°à±à°à± à°à±à°¸à°¿ à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ à°ªà±à°à°¦à±à°¤à±à°à°à°¾à°°à±. à°à°¾à°¨à± మనఠతà±à°¸à±à°à±à°¨à± à°à°¹à°¾à°°à°¾à°²à±, à°¦à±à°°à°µà°¾à°²à°ªà±à°¨à± మన à°à°°à±à°® à°¸à°à°°à°à±à°·à°£ à°à°§à°¾à°°à°ªà°¡à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à° à°à°¦à±à°à°¨à°¿ à°µà±à°² à°à±à°¦à±à°¦à± à°°à±à°ªà°¾à°¯à°¾à°²à°¨à± à°¸à±à°à°¿à°¨à± à°à±à°°à±à°à±à°®à±à°à°à± à°à±à°¸à° à°à°°à±à°à± à°à±à°¸à± బదà±à°²à± à°°à±à°à± à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ తాà°à°¿à°¤à± à°à°°à±à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à°°à±à°à±à°¯à°à°à°¾ à°à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-2937 size-large" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2021/06/hot-water-drinking-1024x575.jpg" alt="health benefits of drinking warm water daily " width="696" height="391" /></p>
<p style="text-align: justify;">మన à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°à°à±à°à±à°µ à°à°¾à°à° à°¨à±à°°à± à°à°à°à±à°à°¦à°¿. మన à°¶à°°à±à°°à°à°²à±à°¨à°¿ à° à°¨à±à°¨à°¿ ఠవయవాలà±, à°à°£à°¾à°²à± పనిà°à±à°¸à±à°à°¦à±à°à±, వివిధ à°à±à°µà°à±à°°à°¿à°¯à°²à°à± à°¨à±à°°à± ఠవసరఠఠవà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à° à°à°¦à±à°µà°²à±à°² à°°à±à°à± à°à°¨à±à°¸à° 7-8 à°à±à°²à°¾à°¸à±à°² à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ తాà°à°¾à°²à°¨à°¿ à°µà±à°¦à±à°¯ నిపà±à°£à±à°²à± à°¸à±à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°à°¾à°°à±. ఠయితౠరà±à°à± à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ తాà°à°¿à°¤à± à° à°¨à±à° à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¨à°¿ à°à±à°¬à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. à° à°¦à±à°µà°²à±à°² à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ తాà°à°¾à°²à°¨à°¿ à°¸à±à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. à°¦à±à°à°¤à± à°à°°à±à°®à° à°¸à±à°°à°à±à°·à°¿à°¤à°à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°°à±à°à± à°à°¦à°¯à° నిదà±à°° à°²à±à°à°¿à°¨à°ªà±à°ªà°à°¿ à°¨à±à°à°à°¿ రాతà±à°°à°¿ మళà±à°²à± నిదà±à°°à°¿à°à°à± వరà°à± à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ తాà°à°¡à° ఠలవాà°à±à°à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à°¶à°°à±à°° à°à°·à±à°£à±à°à±à°°à°¤ à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°®à° à°ªà°à±à°à±à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¦à°¿ à°¶à°°à±à°°à°à°²à±à°¨à°¿ à°µà±à°¯à°°à±à°¥à°¾à°²à±, విష పదారà±à°¥à°¾à°²à°¨à± బయà°à°à± à°ªà°à°ªà±à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à°®à±à°à°¿à°®à°²à± à°ªà±à°°à°à°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ తాà°à°¡à° వలà±à°² à°à±à°°à±à°£à°à±à°°à°¿à°¯ à°®à±à°°à±à°à± పడà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°°à±à°£à°µà±à°¯à°µà°¸à±à°¥ సరిà°à±à°à°¾ నిరà±à°µà°¹à°¿à°à°à°¬à°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à°à°°à±à°®à° à°à°°à±à°à±à°¯à°à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à° à°°à±à°à± à°à°¦à°¯à°¾à°¨à±à°¨à± à°à° à°à±à°²à°¾à°¸à± à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¿à°²à± à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ నిమà±à°®à°°à°¸à°, à°¤à±à°¨à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ తాà°à°¡à° వలà±à°² à°à°°à±à°®à° à°¸à±à°°à°à±à°·à°¿à°¤à°à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°°à±à°à± à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ తాà°à°¡à° వలà±à°² à°¶à°°à±à°°à°à°²à±à°¨à°¿ à°¦à±à°°à°µà°¾à°²à± సమతà±à°²à±à°¯à°à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°¶à°°à±à°°à° à°¹à±à°¡à±à°°à±à°à±à°¡à±à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à°°à±à°®à° à°¤à±à°®à°¨à± à°ªà±à°à°¦à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°ªà±à°¡à°¿à°¬à°¾à°°à°¿à°¨ à°à°°à±à°®à° à°à°¨à±à°¨à°µà°¾à°°à± à°°à±à°à± à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ తాà°à°¿à°¤à± à°®à°à°à°¿à°¦à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à°°à°à±à°¤ సరఫరా à°®à±à°°à±à°à± పడà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°°à±à°® à°à°£à°¾à°²à°à± à°à°¾à°µà°²à±à°¸à°¿à°¨ à°ªà±à°·à°à°¾à°²à± సరిà°à±à°à°¾ à° à°à°¦à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à°à°°à±à°®à° à°à°°à±à°à±à°¯à°à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°°à±à°à± à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ తాà°à°¡à° వలà±à°² à°à°°à±à°®à° తాà°à°¾à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. యవà±à°µà°¨à°à°à°¾ à°à°¨à°¿à°ªà°¿à°¸à±à°¤à°¾à°°à±. à°«à±à°°à± à°°à±à°¯à°¾à°¡à°¿à°à°²à±à°¸à± వలà±à°² à°¦à±à°¬à±à°¬ తినà±à°¨ à°à°°à±à°® à°à°£à°¾à°²à°à± మరమà±à°®à°¤à±à°¤à±à°²à± à°à±à°¸à±à°à°¦à±à°à± à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°¨à°¿ à°¨à±à°°à± à°à°à°¤à°à°¾à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°¨à°¿ వలà±à°² à°à°°à±à°®à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à°à°¡à± సహà°à°¸à°¿à°¦à±à°§à°®à±à°¨ సాà°à± à°à±à°£à° à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°°à±à°®à°à°ªà± à°à°°à±à°ªà°¡à± à°®à°à±à°à°²à±, à°®à±à°¡à°¤à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°µà±à°¦à±à°§à°¾à°ªà±à°¯ à°à°¾à°¯à°²à± à°¤à±à°µà°°à°à°¾ రావà±.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°¨à°¿ à°¨à±à°°à± à°à°°à±à°®à°¾à°¨à°¿à°à°¿, à°à±à°°à±à°£à°µà±à°¯à°µà°¸à±à°¥ పనితà±à°°à±à°à± à°à°ªà°¯à±à°à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°¨à°¿ వలà±à°² మలబదà±à°¦à°à° à°¨à±à°à°à°¿ బయఠపడవà°à±à°à±. à°à°¦à°¯à°¾à°¨à±à°¨à± పరà°à°¡à±à°ªà±à°¨à± à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ తాà°à°¡à° వలà±à°² à°¶à°°à±à°°à°à°²à±à°¨à°¿ à°µà±à°¯à°°à±à°¥à°¾à°²à± బయà°à°à± à°ªà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à±à°°à±à°£à°µà±à°¯à°µà°¸à±à°¥ à°¶à±à°à±à°°à°®à°µà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¸à±à° విరà±à°à°¨à° à° à°µà±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠవయవాలౠశà±à°à±à°°à°®à°µà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à°°à±à°®à° à°à°¨à± à°«à±à°à±à°·à°¨à±à°² బారిన పడà°à±à°à°¡à°¾ à°¸à±à°°à°à±à°·à°¿à°¤à°à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°®à±à°à°¬à°¾à°²à°¿à°à° à°ªà±à°°à°¿à°à°¿ ఠధిఠబరà±à°µà± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°°à±. à°¶à°°à±à°°à°à°²à±à°¨à°¿ à°à±à°µà±à°µà± à°à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°²à°¾ à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ తాà°à°¡à° వలà±à°² à° à°¨à±à° లాà°à°¾à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">ఠయితౠబాà°à°¾ మరà±à°à±à°¤à±à°¨à±à°¨ à°µà±à°¡à°¿ à°µà±à°¡à°¿ à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ తాà°à°°à°¾à°¦à±. à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°à°¾ à°à°à°¡à± à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ మాతà±à°°à°®à± తాà°à°¾à°²à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à°ªà±à°¨ à°¤à±à°²à°¿à°ªà°¿à°¨ à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°²à± à°ªà±à°à°¦à°µà°à±à°à±.</p>
<p><strong>à°à°ªà±à°ªà°à°¿à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à° à°ªà±à°¡à±à°à±à°¸à± à°à±à°¸à° à°à±à°²à°¿à°à±à°°à°¾à°®à±à°²à± మమà±à°®à°²à±à°¨à°¿ ఫాలౠఠవà±à°µà°à°¡à°¿:</strong> <a href="https://t.me/ayurvedam365">Ayurvedam365</a></p>