Juices For Anemia : ఈ రెండు జ్యూస్‌ల‌తో మీ ఒంట్లో ర‌క్తం అమాంతంగా పెరుగుతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Juices For Anemia &colon; à°®‌à°¨‌ల్ని వేధించే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌ల్లో à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య కూడా ఒక‌టి&period; పిల్ల‌లు&comma; పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డుతూ ఉంటారు&period; à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌లెత్త‌డానికి వివిధ కార‌ణాలు ఉంటాయి&period; పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోక‌పోవ‌డం à°µ‌ల్ల&comma; ప్రేగుల్లో వివిధ à°°‌కాల పాములు ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల&comma; మూల శంక‌ వ్యాధుల‌ను క‌లిగి ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల ఈ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌లెత్తుతుంది&period; ముఖ్యంగా స్త్రీల‌ల్లో నెల‌à°¸‌à°°à°¿ కార‌ణంగా&comma; అధిక à°°‌క్త‌స్రావం కార‌ణంగా ఈ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌లెత్తుతుంది&period; ఇలాంటి వివిధ కార‌ణాల చేత à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డుతున్నారు&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య నుండి వీలైనంత త్వ‌à°°‌గా à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌డాలి&period; లేదంటే à°®‌నం వివిధ à°°‌కాల‌ అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌డాల్సి à°µ‌స్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎటువంటి మందులు వాడే అవ‌à°¸‌రం లేకుండా à°¸‌à°¹‌జ సిద్దంగా కూడా à°®‌నం ఈ à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; సాధార‌ణంగా స్త్రీల‌ల్లో హిమోగ్లోబిన్ 12 గ్రాముల నుండి 14 గ్రాముల à°µ‌à°°‌కు అదే పురుషుల‌కు 14 గ్రాముల నుండి 16 గ్రాముల à°µ‌à°°‌కు ఉండాలి&period; à°°‌క్తం à°¤‌యార‌వ్వాలంటే à°®‌à°¨‌కు ఐర‌న్ ఎంతో అవ‌à°¸‌రం&period; స్త్రీలకు రోజుకు 30 మిల్లీగ్రాముల ఐర‌న్ అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌వుతుంది&period; పురుషులకు రోజుకు 28 మిల్లీ గ్రాముల ఐర‌న్ అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌వుతుంది&period; à°¶‌రీరానికి à°¤‌గినంత ఐర‌న్ అందించ‌డం à°µ‌ల్ల ఎర్ర à°°‌క్త‌క‌ణాలు ఎక్కువ‌గా à°¤‌యార‌వుతాయి&period; à°¶‌రీరంలో ఎక్కువ‌గా à°°‌క్తం à°¤‌యార‌వ్వాలంటే à°®‌నం తీసుకోవాల్సిన ఆహారాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;34804" aria-describedby&equals;"caption-attachment-34804" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-34804 size-full" title&equals;"Juices For Anemia &colon; ఈ రెండు జ్యూస్‌à°²‌తో మీ ఒంట్లో à°°‌క్తం అమాంతంగా పెరుగుతుంది&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;06&sol;juices-for-blood&period;jpg" alt&equals;"Juices For Anemia take these two daily " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-34804" class&equals;"wp-caption-text">Juices For Anemia<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రోజూ ఉద‌యం క్యారెట్ జ్యూస్ ను తీసుకోవాలి&period; జార్ లో రెండు క్యారెట్ లు&comma; రెండు ట‌మాటాలు&comma; కొద్దిగా బీట్ రూట్&comma; ఒక కీర‌దోస వేసి జ్యూస్ లాగా చేసుకోవాలి&period; దీనిని à°µ‌à°¡‌క్ట‌టి జ్యూస్ ను తీసుకోవాలి&period; ఇలా à°¤‌యారు చేసుకున్న జ్యూస్ లో ఎండు ఖ‌ర్జూర‌à°² పొడి&comma; రెండు టీ స్పూన్ల‌ తేనె వేసి క‌లిపి తీసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరానికి కావల్సిన ఐర‌న్ తోపాటు ఇత‌à°° పోష‌కాలు à°²‌భిస్తాయి&period; దీంతో à°°‌క్తం ఎక్కువ‌గా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; వీలైన వారు ఈ జ్యూస్ లో ఒక టీ స్పూన్ గోధుమ గ‌డ్డి పొడిని కూడా వేసుకుని క‌లిపి తాగ‌à°µ‌చ్చు&period; ఇక సాయంత్రం 5 గంట‌à°² à°¸‌à°®‌యంలో ఏదో ఒక పండ్ల à°°‌సాన్ని తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇందులో కూడా తేనె&comma; రెండు ఖ‌ర్జూరాల పొడిని వేసి నెమ్మ‌దిగా చ‌ప్ప‌రిస్తూ తాగాలి&period; అలాగే సాయంత్రం భోజ‌నం à°¸‌à°®‌యంలో అన్నానికి à°¬‌దులుగా 10 ఎండు ఖ‌ర్జూరాలు&comma; అంజీరాలు&comma; ఎండు ద్రాక్ష వంటి వాటిని తీసుకోవాలి&period; వీటితో పాటు సీజ‌à°¨‌ల్ ప్రూట్స్ ను తీసుకోవాలి&period; ఇలా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తం ఎక్కువ‌గా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; వీటితోపాటు ఆకుకూర‌à°²‌ను తీసుకోవాలి&period; ఆకుకూర‌ల్లో ఐర‌న్ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది&period; రోజూ à°®‌ధ్యాహ్నం ఏదో ఒక ఆకు కూర‌ను తీసుకోవాలి&period; ఎక్కువ‌గా తోట‌కూర‌ను తీసుకునే ప్ర‌à°¯‌త్నం చేయాలి&period; మందులు వాడే అవ‌à°¸‌రం లేకుండా ఈ విధ‌మైన ఆహారాన్ని ప్ర‌తిరోజూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చాలా సుల‌భంగా à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;