Mint And Coriander Leaves : పుదీనా, కొత్తిమీర‌. రెండింటిలో మ‌న‌కు ఏది ఎక్కువ మేలు చేస్తుంది..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Mint And Coriander Leaves &colon; ప్రతి ఒక్కరు కూడా&comma; ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాలను మాత్రమే తీసుకోవడానికి ఇష్టపడుతూ ఉంటారు&period; ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరికి కూడా&comma; ఆరోగ్యం పై శ్రద్ధ బాగా పెరిగింది&period; ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం&comma; అనేక రకాల ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటున్నారు&period; ఆరోగ్యానికి పుదీనా ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; ఆకుకూరలు దొరికే సీజన్లో కచ్చితంగా ఆకుకూరలని రెగ్యులర్ గా&comma; తీసుకుంటూ ఉండండి&period; కొత్తిమీర&comma; పుదీనా రెండిట్లో కూడా పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి&period; ఈ రెండిట్లో కూడా యాంటీ ఇంఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి&period; తాజాగా తీసుకోవచ్చు&comma; లేదంటే మీరు కొత్తిమీరనైనా పుదీనానైనా నిల్వ పెట్టుకుని కూడా తీసుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎండలో ఆరబెట్టేసి&comma; నిల్వ చేసుకుని వాడుకోవచ్చు&period; డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు&comma; కొత్తిమీరని తీసుకుంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలని కంట్రోల్ లో ఉంచుకోవచ్చు&period; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కొత్తిమీరలో ఎక్కువ ఉంటాయి&period; అందువలన&comma; ఆక్సికరణ ఒత్తిడి కారణంగా వచ్చే కారణాల డామేజ్ ని తగ్గిస్తుంది&period; శరీరంలో మంటని కూడా కొత్తిమీర తగ్గిస్తుంది&period; టోకోఫెరాల్స్ అలానే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఇందులో ఎక్కువ ఉంటాయి&period; రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచగలవు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-61658 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;12&sol;mint-leaves&period;jpg" alt&equals;"mint and coriander leaves which one is healthy " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొత్తిమీర లో యాంటీ క్యాన్సర్ గుణాలు కూడా ఉంటాయి&period; న్యూరో ప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలు కూడా ఉంటాయి&period; చెడు కొలెస్ట్రాల్ ని తగ్గిస్తుంది&period; రక్త పోటుని కంట్రోల్ లో ఉంచుతుంది&period; గుండె సమస్యలకి కూడా దూరంగా ఉంచుతుంది&period; కొత్తిమీర లోని చక్కటి గుణాలు ఉంటాయి&period; ఆల్జీమర్స్ అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది&period; కొత్తిమీర పేగు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించగలదు&period; జీర్ణశక్తి కూడా సహాయం చేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">యాంటీ మైక్రోబియన్ లక్షణాలు ఇందులో ఉంటాయి&period; ఇన్ఫెక్షన్లతో ఇది పోరాడుతుంది&period; పుదీనా కడుపు ఉబ్బరం&comma; అతిసారం వంటి సమస్యల నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది&period; శ్వాస సంబంధిత సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది&period; నోటి దుర్వాసనను కూడా పోగొడుతుంది&period; ఇలా&comma; ఈ రెండిటి వలన అనేక లాభాలు ఉన్నాయి&period; కాబట్టి&comma; రెండిటిని కూడా రోజు తీసుకోవడం మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;