మిరపకాయల్లో ఉండే ఔషధ గుణాలు.. ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను ఇస్తాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ప్రపంచంలో దాదాపుగా అందరూ వాడే కూరగాయల్లో పచ్చి మిరప కాయలు ఒకటి&period; వీటిల్లో పచ్చివి&comma; ఎండువి&comma; పొడి ఇలా అనేక రూపాలు ఉంటాయి&period; ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపుగా 400 రకాల మిరపకాయల జాతులున్నాయి&period; కొన్నింటిలో కారం తక్కువగా కొన్నింటిలో ఎక్కువగా ఉంటుంది&period; మిరపకాయను చిన్నగా కొరికినా సరే నోరు మండుతుంది&period; దీని స్వభావమే అంత&period; అయితే మిరపకాయను కొరికిన తరువాత వచ్చే మంట తగ్గేందుకు కొంత సమయం పడుతుంది&period; కానీ నిజానికి మిరప పదార్థాలకు రుచిని ఇస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-3067 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;06&sol;mirapakayalu-1024x602&period;jpg" alt&equals;"mirapa kayalu arogyakaramaina prayojanalu " width&equals;"696" height&equals;"409" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కూరలు&comma; పచ్చళ్లు&comma; ఊరగాయలు&period;&period; ఇలా ఏది తయారు చేయాలన్నా మిరపకాయలు కావాలి&period; మిరపకాయల్లో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి&period; వీటి వల్ల మనకు అనేక ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; మిరపలోని మండించే గుణం ఇతర నొప్పుల నుంచి ఉపశమనాన్ని ఇవ్వగలదని పరిశోధనలు పేర్కొంటున్నాయి&period; మిరపకాయను కొరకడం వల్ల గొంతులో&comma; నాలుకలో ఉండే నొప్పి అందుకునే కారకాల్ని ఉద్దీప్తం చేస్తుంది&period; మంటకు కారణమయ్యే మిరపలోని కాప్సెయిసిన్‌ అనే పదార్థం వల్ల ఇది సాధ్యపడుతుంది&period; ఈ కారకాలు మెదడుకు సందేశాన్ని పంపిస్తాయి&period; శరీరంలోని సహజ పెయిన్‌ కిల్లర్స్‌ అయిన ఎండార్ఫిన్లను మెదడు విడుదల చేస్తుంది&period; ఈ కారణంగా నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగించే మందుల్లో ముఖ్యంగా ఆర్థరైటిస్‌కు సూచించే మందుల్లో మిరపకాయలను విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; మిరపకాయల్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటుంటే ఆహారం తీసుకున్న తరువాత చక్కెర స్థాయిల్ని 60 శాతానికి నియంత్రించడానికి శారీరక ఇన్సులిన్‌ అవసరాన్ని తగ్గిస్తాయి&period; ఇది డయాబెటిస్‌ ఉన్న వారికి&comma; స్థూలకాయులకు ఉపయోగంగా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; మిరపలోని క్యాప్సెయిసిన్‌ ప్రోస్టేట్‌ క్యాన్సర్‌ విస్తరించకుండా కాపాడుతుంది&period; మిరపకాయలు ముఖ్యంగా ఎర్రని వాటిలో మంచి స్థాయిలో విటమిన్‌ సి&comma; బీటా కెరోటిన్‌ ఉంటాయి&period; ఇవి శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు&period; శరీరంలోని ఫ్రీ ర్యాడికల్స్‌ను తొలగించడానికి&comma; క్యాన్సర్‌ నుంచి కాపాడడానికి దోహదం చేస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; ముక్కు దిబ్బడ ఉన్నవారు మిరపకాయలు కలిసిన పదార్థాలను తినడం వల్ల ముక్కు క్లియర్‌ అవుతుంది&period; క్యాప్సెయిసిన్‌ ముక్కు నుంచి ద్రవాలు ఊరడానికి కారణమై ముక్కు దిబ్బడను నియంత్రించి ఫ్రీ నాసల్‌ పాసేజ్‌కు అవకాశం కల్పిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; మిరపకాయల్లోని బ్లడ్‌ థిన్నింగ్‌ గుణాలు రక్త ప్రసరణను మెరుగు పరిచి స్ట్రోక్‌ అవకాశాల్ని తగ్గిస్తాయి&period; రక్తనాళాలకు హాని కలిగించి&comma; గుండె జబ్బుల అవకాశాన్ని పెంచే హోమోసిస్టెయిన్‌ స్థాయిలను మిరపలోని విటమిన్‌ బి తగ్గిస్తుదంఇ&period; అంటే ఈ మిరపకాయలోని మంట గుండెకు మేలు చేస్తుందన్నమాట&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; మిరపకాయల్లో ఉండే క్యాప్సెయిసిన్‌ వేడిని ఉత్పత్తి చేసే పదార్థం&period; ఇది వేడిని ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా మూడు గంటల్లో జీవక్రియను 23 శాతం పెంచుతుంది&period; పెరిగిన జీవక్రియ మరింత కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయ పడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">7&period; రోగ నిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయగల సూపర్‌ ఫుడ్స్‌ జాబితాలో మిరపకాయలు ఉన్నాయి&period; వీటిలో బీటా కెరోటిన్‌ అధికంగా ఉంటుంది&period; ఇది విటమిన్‌ ఎ గా మారుతుంది&period; సహజసిద్ధమైన ఇమ్యూనిటీ బూస్టర్‌గా పనిచేస్తుంది&period; ఇన్‌ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షిస్తుంది&period; మిరపకాయల్లో ఉండే విటమిన్‌ సి కూడా రోగ నిరోధక వ్యవస్థకు మేలు చేస్తుంది&period; రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;