Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Peanuts And Chickpeas : వీటిని తింటే చాలు.. ర‌క్తం బాగా ప‌డుతుంది.. రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది..!

D by D
April 9, 2023
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Peanuts And Chickpeas : ఒక చ‌క్క‌టి చిట్కాను వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చాలా సుల‌భంగా అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ చిట్కాను వాడ‌డం వ‌ల్ల చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ చిట్కాను వాడ‌డం వ‌ల్ల బ‌ల‌హీన‌త‌, నీర‌సం, కీళ్ల నొప్పులు త‌గ్గుతాయి. ఎముక‌లు ధృడంగా త‌యార‌వుతాయి. ఈ చిట్కాను వాడ‌డం వ‌ల్ల నిద్ర‌లేమి స‌మ‌స్య కూడా దూర‌మ‌వుతుంది. అలాగే జుట్టు రాల‌డంతో పాటు చ‌ర్మంపై ముడ‌త‌లు వంటి వివిధ ర‌కాల స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు ఈ చిట్కాను పాటించ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. ఈ చిట్కాను వాడ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో మార్పు రావ‌డాన్ని మ‌నం గ‌మ‌నించ‌వ‌చ్చు. మ‌న‌కు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని, అందాన్ని ఇచ్చే ఈ చిట్కాను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. ఎలా వాడాలి..అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఈ చిట్కాను త‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గానూ న‌ల్ల శ‌న‌గ‌ల‌ను వాడాల్సి ఉంటుంది.

వీటిలో ప్రోటీన్స్, క్యాల్షియం, ఐర‌న్, ఫైబ‌ర్, విట‌మిన్స్ వంటి ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. గుండె మరియు మెద‌డు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో ఇవి ఎంత‌గానో దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి. శ‌రీరంలో బ‌ల‌హీన‌త‌ను, నీర‌సాన్ని త‌గ్గించి శ‌రీరాన్ని ధృడంగా, ఆరోగ్యంగా చేయ‌డంలో శ‌న‌గ‌లు ఎంతో తోడ్ప‌డ‌తాయి. వీటితో పాటు మ‌నం ప‌ల్లీల‌ను కూడా తీసుకోవాలి. ప‌ల్లీల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కూడా మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌వ‌చ్చు. కీళ్ల నొప్పుల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో, ఎముకల‌ను ధృడంగా చేయ‌డంలో, జ్ఞాప‌క‌శ‌క్తిని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, చ‌ర్మాన్ని అందంగా కాంతివంతంగా మార్చ‌డంలో పల్లీలు చ‌క్క‌గా ప‌ని చేస్తాయి.

Peanuts And Chickpeas take them daily for these benefits
Peanuts And Chickpeas

అలాగే మ‌నం ఉప‌యోగించాల్సిన చివ‌రి ప‌దార్థం ఎండు ద్రాక్ష‌. మ‌న శ‌రీరంలో మ‌లినాల‌ను తొల‌గించ‌డంలో, శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచ‌డంలో, ర‌క్త‌హీన‌త‌ను త‌గ్గించ‌డంలో, శ‌రీరానికి త‌క్ష‌ణ శ‌క్తిని అందించ‌డంలో ఇవి ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. ఈ చిట్కాను త‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గానూ ముందుగా ఒక గిన్నెలో గుప్పెడు శ‌న‌గ‌ల‌ను తీసుకోవాలి. త‌రువాత ఇందులో అవి మునిగే వ‌ర‌కు నీటిని పోయాలి. త‌రువాత ఇందులో 2 టీ స్పూన్ల ప‌ల్లీల‌ను వేసుకోవాలి. ఇక చివ‌ర‌గా దీనిలో 25 ఎండు ద్రాక్ష‌ను వేయాలి. వీట‌న్నింటిని రాత్రంతా చ‌క్క‌గా నాన‌బెట్టుకోవాలి. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క్యాల్షియం లోపం రాకుండా ఉంటుంది. కీళ్ల నొప్పులు త‌గ్గుతాయి. నీర‌సం, బ‌ల‌హీన‌త త‌గ్గుతుంది.

అలాగే ఈ నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో మ‌లినాలు తొల‌గిపోతాయి. ఇలా నాన‌బెట్టిన ప‌దార్థాల‌ను రెండు భాగాలుగా చేసి ఒక భాగాన్ని ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపున తినాలి. వీటిని తిన్న త‌రువాత గోరు వెచ్చ‌ని పాల‌ను తాగాలి. త‌రువాత భాగాన్ని సాయంత్రం తినాలి. ఇలా ప‌దార్థాలు తిని అలాగే ఈ నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరంలో పోష‌కాహార లోపం త‌లెత్త‌కుండా ఉంటుంది. శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాల‌న్నీ అందుతాయి. అలాగే అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు దూరం అవుతాయి. నొప్పుల‌న్నీ మ‌టుమాయ‌మ‌వుతాయి. చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ చిట్కాను ఈ విధంగా వాడ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు.

Tags: Peanuts And Chickpeas
Previous Post

Ambur Chicken Dum Biryani : త‌మిళ‌నాడు స్పెష‌ల్‌.. అంబూర్ చికెన్ ద‌మ్ బిర్యానీ.. ఒక్క‌సారి రుచి చూస్తే వ‌ద‌ల‌రు..!

Next Post

Chicken Butter Masala : రెస్టారెంట్ల‌లో ల‌భించే బ‌ట‌ర్ చికెన్‌ను ఇలా చేయండి.. టేస్ట్ అదిరిపోతుంది..!

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

రాత్రి పూట ఇలా చేస్తే ప‌డుకున్న వెంట‌నే నిద్ర ప‌ట్టేస్తుంది..!

July 4, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

భార‌తీయ మ‌హిళ‌ల్లో పెరుగుతున్న గ‌ర్భాశ‌య క్యాన్స‌ర్‌.. ఈ ల‌క్ష‌ణాలు ఉంటే జాగ్ర‌త్త‌..!

July 4, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

మీకు డ‌యాబెటిస్ ఉందా..? అయితే మీ చ‌ర్మం ఆరోగ్యం ప‌ట్ల జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాల్సిందే..!

July 4, 2025
international

పాకిస్థాన్‌తో భార‌త్ ర‌ద్దు చేసుకున్న నీటి ఒప్పందం క‌రెక్టే అంటారా..?

July 4, 2025
business

ఎలాన్ మస్క్‌ను నేటి తరంలో అత్యుత్తమ శాస్త్రవేత్త అనవచ్చా? కేవలం వ్యాపారవేత్త అనుకోవాలా?

July 4, 2025
inspiration

పేద‌రికాన్ని ఎగ‌తాళి చేయ‌కూడ‌దు.. ప్ర‌తిభ ఎక్క‌డ ఉన్నా ప్రోత్స‌హించాల‌ని చెప్పే క‌థ‌..!

July 4, 2025

POPULAR POSTS

information

ట్రైన్ కి జనరల్ బోగీలు ముందు లేదా చివర మాత్రమే ఎందుకు ఉంటాయి ? దీని వెనుక అర్థం ఏంటి ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
వినోదం

నటి హేమ భర్త గురించి ఈ విషయాలు తెలుసా ? అయన బ్యాక్ గ్రౌండ్ ఏంటంటే ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
vastu

మీ ప‌రిహారాల‌ను పాటిస్తే మీ ఇంట్లో ఎలాంటి దుష్ట‌శ‌క్తి ఉండ‌దు..!

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

టాటూలు వేయించుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
mythology

అర్జునుడికి ఉన్న 10 పేర్లు ఏమిటో, వాటి అర్థాలు ఏమిటో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.