వెల్లుల్లి పాయ‌ల‌ను ఇలా మొల‌కెత్తించి తినండి.. ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వెల్లుల్లి రెబ్బ‌à°²‌ను నిత్యం తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి&period; వెల్లుల్లిలో à°®‌à°¨‌కు ఆరోగ్యాన్నిచ్చే అనేక ఔష‌à°§ గుణాలు ఉంటాయి&period; అయితే వెల్లుల్లిని నేరుగా తిన‌డం కంటే వాటిని మొల‌కెత్తించి తిన‌డం à°µ‌ల్ల రెట్టింపు స్థాయిలో à°®‌à°¨‌కు లాభాలు క‌లుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-4396 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;sprouted-garlic&period;jpg" alt&equals;"sprout garlic in this way and eat for health benefits " width&equals;"750" height&equals;"505" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వెల్లుల్లిపాయ‌à°²‌ను ఇలా మొల‌కెత్తించ‌à°µ‌చ్చు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒక క‌ప్పు లేదా గ్లాస్‌లో దాని పై భాగం à°µ‌à°°‌కు శుభ్ర‌మైన నీటిని నింపాలి&period; అనంత‌రం ఒక‌ వెల్లుల్లి రెబ్బ‌ లేదా పూర్తిగా వెల్లుల్లి మొత్తాన్ని తీసుకుని దానికి చిత్రంలో చూపిన‌ట్టుగా 3 వైపులా టూత్‌పిక్‌à°²‌ను గుచ్చాలి&period; అనంత‌రం ఆ టూత్‌పిక్‌à°² à°¸‌హాయంతో వెల్లుల్లిపాయల‌‌ను క‌ప్పు పై భాగంలో ఉంచాలి&period; అయితే వెల్లుల్లి కింది భాగంలో ఉండే వేర్ల à°µ‌à°°‌కు మాత్ర‌మే నీటిలో మునిగేలా వెల్లుల్లిని ఉంచాలి&period; అంతే&period;&period; ఒక 5 రోజులు ఆగితే వెల్లుల్లిపాయ‌లు మొల‌కెత్తుతాయి&period; ఇక‌ వెల్లుల్లిని ఉంచే క‌ప్పు లేదా గ్లాస్‌à°²‌ను కిటికీల వంటి ప్ర‌దేశాల్లో&comma; ఇత‌à°° సూర్య‌à°°‌శ్మి à°¤‌గిలే ప్రాంతాల్లో ఉంచాలి&period; దీంతో మొల‌క‌లు బాగా à°µ‌స్తాయి&period; à°¤‌రువాత వాటిని నేరుగా తీసుకోవ‌చ్చు&period; లేదా ఆహారంలో క‌లిపి వాడ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-998 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;02&sol;health-benefits-of-sprouted-garlic-in-telugu-1&period;jpg" alt&equals;"health benefits of sprouted garlic in telugu " width&equals;"768" height&equals;"403" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; మొల‌కెత్తిన వెల్లుల్లిపాయ‌ల్లో సాధారణ వెల్లుల్లిపాయ‌à°²‌ క‌న్నా ఒక‌ మోస్త‌రు ఎక్కువ‌గానే యాంటీ యాక్సిడెంట్లు ఉంటాయి&period; మొల‌కెత్తుతున్న వాటిలో మెటాబొలెట్స్ అనేవి ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి‌&period; ఇవి మొల‌క‌లు మొక్క‌లుగా మారేందుకు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డతాయి‌&period; ఆ క్ర‌మంలో వాటికి వ్యాపించే చీడ పీడ‌à°² నుంచి మొక్క‌à°²‌కు à°°‌క్ష‌à°£‌నిస్తాయి‌&period; అలాంటిది ఆ మెటాబొలెట్స్ ఉన్న మొల‌కెత్తిన వెల్లుల్లిపాయ‌ల్ని తింటే à°®‌à°¨‌కు కూడా అలాంటి లాభాలే క‌లుగుతాయి&period; ప్ర‌ధానంగా à°ª‌లు à°°‌కాల వ్యాధులు&comma; ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు à°¨‌యం అవుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; మొల‌కెత్తిన వెల్లుల్లిపాయ‌ల్ని తింటే రక్త నాళాల్లో పేరుకుపోయిన కొవ్వు క‌రిగిపోతుంది&period; చెడు కొలెస్ట్రాల్ పోయి మంచి కొలెస్ట్రాల్ వృద్ధి చెందుతుంది&period; à°°‌క్త à°¸‌à°°‌à°«‌à°°à°¾ మెరుగు à°ª‌à°¡à°¿ గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; మొల‌కెత్తుతున్న వెల్లుల్లిపాయ‌ల్లోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని కూడా పెంచుతాయి&period; క్యాన్స‌ర్ రాకుండా చూడ‌à°¡‌మే కాదు&comma; క్యాన్స‌ర్ క‌ణాల‌ను వృద్ధి చెంద‌నీయ‌వు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-999 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;02&sol;health-benefits-of-sprouted-garlic-in-telugu-2&period;jpg" alt&equals;"health benefits of sprouted garlic in telugu " width&equals;"768" height&equals;"403" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్క‌లంగా ఉన్న కార‌ణంగా à°µ‌à°¯‌స్సు మీద à°ª‌à°¡‌డం à°µ‌ల్ల à°µ‌చ్చే ముడ‌à°¤‌లు పోతాయి&period; దీంతో చ‌ర్మం à°¯‌వ్వ‌నంగా&comma; కాంతివంతంగా మారుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; మొల‌కెత్తిన వెల్లుల్లిపాయ‌à°²‌ను తింటుంటే జ్ఞాప‌క‌à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; చిన్నారుల‌కు తినిపిస్తే వారి మెద‌డు విక‌సిస్తుంది&period; బుద్ధి పెరుగుతుంది&period; నాడుల‌న్నీ ఉత్తేజం అవుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;