Dates : ఎండు ఖ‌ర్జూరాల‌ను తేనెలో నాన‌బెట్టి తింటే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Dates &colon; ఎండు ఖర్జూరాలు అంటే à°¸‌à°¹‌జంగానే అంద‌రికీ ఎంతో ఇష్టంగా ఉంటుంది&period; వీటిని సాధార‌ణంగా తీపి వంట‌కాల్లోనే వేస్తారు&period; అయితే ఎండు ఖర్జూరాల‌ను వాస్త‌వానికి à°®‌నం రోజూ తిన‌à°µ‌చ్చు&period; ముఖ్యంగా వీటిని తేనెలో నాన‌బెట్టి తింటే à°®‌à°¨‌కు బోలెడు ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period; రాత్రి పూట ఒక చిన్న క‌ప్పులో తేనె తీసుకుని అందులో 3 ఖ‌ర్జూరాల‌ను నాన‌బెట్టాలి&period; à°®‌రుస‌టి రోజు ఉద‌యాన్నే ఆ తేనెతో à°¸‌హా ఆ ఖ‌ర్జూరాల‌ను తినాలి&period; దీన్ని à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే తినాలి&period; దీంతో అనేక లాభాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; ఇలా తిన‌డం à°µ‌ల్ల ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తేనె&comma; ఎండు ఖ‌ర్జూరాలు&period;&period; రెండూ à°®‌à°¨‌కు అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయి&period; ఖ‌ర్జూరాలు à°®‌à°¨‌కు à°¤‌క్ష‌à°£ à°¶‌క్తిని ఇచ్చి à°®‌à°¨‌ల్ని యాక్టివ్‌గా ఉంచుతాయి&period; ఉద‌యాన్నే à°®‌à°¨‌కు అధిక మొత్తంలో à°¶‌క్తి కావాలి&period; క‌నుక ఖ‌ర్జూరాల‌ను తింటే ఆ à°¶‌క్తి à°²‌భిస్తుంది&period; దీంతో ఉద‌యాన్నే యాక్టివ్‌గా మారుతారు&period; చురుగ్గా à°ª‌నిచేస్తారు&period; రోజంత‌టికీ కావ‌ల్సిన à°¶‌క్తి à°²‌భిస్తుంది&period; అలాగే తేనెలో యాంటీ బాక్టీరియ‌ల్‌&comma; యాంటీ వైర‌ల్ గుణాలు ఉంటాయి&period; క‌నుక సీజ‌à°¨‌ల్‌గా వచ్చే వ్యాధులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; దీంతోపాటు ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ల నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; క‌నుక ఈ మిశ్ర‌మాన్ని రోజూ à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే తినాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;18416" aria-describedby&equals;"caption-attachment-18416" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-18416 size-full" title&equals;"Dates &colon; ఎండు ఖ‌ర్జూరాల‌ను తేనెలో నాన‌బెట్టి తింటే&period;&period; ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా&period;&period;&quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;09&sol;honey-soaked-dates&period;jpg" alt&equals;"take honey soaked Dates on empty stomach everyday for these benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-18416" class&equals;"wp-caption-text">Dates<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎండు ఖ‌ర్జూరాలు&comma; తేనె మిశ్ర‌మాన్ని తిన‌డం à°µ‌ల్ల ఒత్తిడి&comma; ఆందోళ‌à°¨ à°¤‌గ్గుతాయి&period; దీంతో à°®‌à°¨‌స్సు ప్ర‌శాంతంగా మారుతుంది&period; హాయిగా నిద్ర‌à°ª‌డుతుంది&period; నిద్ర‌లేమి నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే గాయాలు కూడా సుల‌భంగా మానుతాయి&period; జ్ఞాప‌క‌à°¶‌క్తి&comma; ఏకాగ్ర‌à°¤ పెరుగుతాయి&period; క‌నుక చిన్నారులు చ‌దువుల్లో యాక్టివ్‌గా మారుతారు&period; తెలివితేట‌లు పెరుగుతాయి&period; ఇక ఈ మిశ్ర‌మంలో ఐర‌న్ అధికంగా ఉంటుంది&period; క‌నుక à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి సుల‌భంగా à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; à°°‌క్తం బాగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ఇలా ఈ మిశ్ర‌మాన్ని రోజూ తింటే ఎన్నో లాభాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;