Anemia : ఉద‌యాన్నే దీన్ని తాగితే చాలు.. శ‌రీరంలో ఎంత‌లా ర‌క్తం త‌యార‌వుతుందంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Anemia &colon; à°®‌à°¨‌ల్ని వేధిచే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌ల్లో à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య కూడా ఒక‌టి&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు కూడా à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది ఉండే ఉంటారు&period; à°°‌క్తంలో ఎర్ర à°°‌క్త‌క‌ణాలు à°¤‌క్కువ‌గా ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల ఈ à°¸‌à°®‌స్య తలెత్తుతుంది&period; à°®‌హిళ‌ల్లో ఈ à°¸‌à°®‌స్య à°®‌రీ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది&period; పోష‌కాహార లోప‌మే ఈ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌లెత్త‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణం&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారిలో à°¶‌రీర భాగాల‌కు ఆక్సిజ‌న్ కూడా à°¸‌క్ర‌మంగా అంద‌దు&period; దీంతో నీర‌సం&comma; శ్వాస తీసుకోవ‌డంలో ఇబ్బందులు రావ‌డం&comma; హృద‌à°¯ స్పంద‌à°¨‌ల్లో హెచ్చు à°¤‌గ్గులు రావ‌డం వంటి అనేక à°¸‌à°®‌స్య‌లు తలెత్తే అవ‌కాశం ఉంది&period; à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్యను నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే గుండె&comma; మెద‌డు వంటి అవ‌à°¯‌వాలు దెబ్బ‌తినే అవ‌కాశం ఉంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ à°¸‌à°®‌స్య à°®‌రీ ఎక్కువైతే ప్రాణాపాయం కూడా సంభ‌వించ‌à°µ‌చ్చు&period; à°®‌à°¨ ఇంట్లో ఒక పానీయాన్ని తయారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°®‌నం à°¬‌యట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°¤‌గ్గించే ఈ పానీయాన్ని ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; దీనిని ఎలా వాడాలి&&num;8230&semi; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; ఈ పానీయాన్ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¤‌గ్గ‌డంతో పాటు à°®‌నం ఇత‌à°° ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°¤‌గ్గించే ఈ పానీయాన్ని à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గానూ à°®‌నం à°¨‌ల్ల ఎండు ద్రాక్ష‌ను ఉప‌యోగించాల్సి ఉంటుంది&period; ఎండు ద్రాక్ష‌లో ఉండే పోష‌కాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు&period; వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;22085" aria-describedby&equals;"caption-attachment-22085" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-22085 size-full" title&equals;"Anemia &colon; ఉద‌యాన్నే దీన్ని తాగితే చాలు&period;&period; à°¶‌రీరంలో ఎంత‌లా à°°‌క్తం à°¤‌యార‌వుతుందంటే&period;&period;&quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;11&sol;anemia&period;jpg" alt&equals;"take raisins water on empty stomach for Anemia " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-22085" class&equals;"wp-caption-text">Anemia<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ పానీయాన్ని à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గానూ à°®‌నం ముందుగా ఒక గిన్నెలో రెండు గ్లాసుల నీటిని తీసుకుని వేడి చేయాలి&period; నీళ్లు వేడయ్యాక ఈ నీటిలో 10 నుండి 20 ఎండు ద్రాక్ష‌à°²‌ను వేయాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ నీటిని 5 నుండి 7 నిమిషాల పాటు బాగా à°®‌రిగించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; ఇలా రాత్రి à°ª‌డుకునే ముందు ఈ నీటిని à°®‌రిగించి దానిపై మూతను ఉంచి రాత్రంతా అలాగే ఉంచాలి&period; ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపున ఈ నీటిని ఒక గ్లాస్ లోకి తీసుకుని తాగాలి&period; అలాగే ఈ ఎండు ద్రాక్ష‌ను ఉద‌యం అల్పాహారంతో తీసుకోవాలి&period; à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు ఇలా నీళ్లల్లో à°®‌రిగించిన ద్రాక్ష‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; ఈ ఎండు ద్రాక్ష‌ను నీళ్ల‌ల్లోనే కాకుండా పాల‌ల్లో వేసి à°®‌రిగించి కూడా తీసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎండుద్రాక్ష‌తో చేసిన పానీయాన్ని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం&comma; గ్యాస్&comma; ఎసిడిటివంటి à°¸‌à°®‌స్యలు కూడా à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఉద‌యం పూట ఈ పానీయాన్ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌à°¶‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది&period; ఎండుద్రాక్ష‌తో చేసిన ఈ పానీయాన్ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల నోటి దుర్వాస‌à°¨ à°¸‌à°®‌స్య కూడా à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఎముక‌లు ధృడంగా మారి కీళ్ల నొప్పులు&comma; à°¨‌డుము నొప్పి వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; కాలేయంలోని à°®‌లినాలు తొల‌గిపోయి కాలేయం శుభ్ర‌à°ª‌డుతుంది&period; à°¶‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు à°¤‌గ్గడంతో పాటు గుండె ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్యతో బాధ‌à°ª‌డే వారు ఈ విధంగా ప్ర‌తిరోజూ ఎండు ద్రాక్ష‌తో చేసిన పానీయాన్ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గ‌డంతో పాటు ఇత‌à°° ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;