Ayurvedam365
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Tooth Decay : వీటిని తింటే దంతాలు మొత్తం శుభ్ర‌మ‌వుతాయి..దంతాలు పుచ్చి పోవు..

D by D
January 25, 2023
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Tooth Decay : మ‌న‌ల్ని వేధించే దంత సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో పిప్పి ప‌న్ను స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. ప్ర‌స్తుత కాలంలో చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. పూర్వ‌కాలంలో వందేళ్లు వ‌చ్చినా కూడా దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండేవి. కానీ నేటి త‌రుణంలో పిల్ల‌ల్లో కూడా మ‌నం దంతాలు పుచ్చిపోవ‌డాన్ని మ‌నం గ‌మ‌నించ‌వ‌చ్చు. నోటిలో ఉండే క్రిముల‌ను చంపి దంతాలు పుచ్చిపోకుండా ఉండాల‌ని మ‌నం మార్కెట్ లో దొరికే ర‌క‌ర‌కాల టూత్ పేస్ట్ ల‌ను వాడుతూ ఉంటాం. ఎన్ని ర‌కాల టూత్ పేస్ట్ లు వాడిన‌ప్ప‌టికి దంతాలు పుచ్చిపోతూనే ఉంటాయి. అలాగే చాలా మంది రోజుకు రెండు సార్లు దంతాల‌ను శుభ్రం చేసుకుంటూ ఉంటారు. అయిన‌ప్ప‌టికి దంతాలు పుచ్చిపోతూ ఉంటాయి.

దంతాలు పుచ్చిపోకుండా ఉండాలంటే మ‌న ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌ను మార్చుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పంచ‌దారతో చేసిన తీపి ప‌దార్థాలు, చాక్లెట్లు, మైదా పిండితో చేసిన ప‌దార్థాలు, శీత‌ల పానీయాలు, టీ, కాఫీల‌ వంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి. అయితే చాలా మంది ఇటువంటి ఆహార‌ప‌దార్థాలు తిన‌కుండా ఉండ‌లేరు. ముఖ్యంగా పిల్ల‌లు అస్స‌లు ఉండ‌లేరు. ఇటువంటి ప‌దార్థాలు తిన్న‌ప్ప‌టికి దంత క్ష‌యం కాకుండా ఉండాలంటే చెరుకు ముక్క‌ల‌ను బాగా న‌మ‌లాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రాత్రి భోజ‌నం చేసిన త‌రువాత చెరుకు ముక్క‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల దంత క్ష‌యం జ‌ర‌గ‌కుండా ఉంటుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చెరుకు ముక్క‌లు న‌మ‌ల‌డం వ‌ల్ల దంతాలు, చిగుళ్లు తాజాగా ఉంటాయి. చెరుకును న‌మిలేట‌ప్పుడు దీనిలో ఉండే ఫైబ‌ర్ దంతాలను, చిగుళ్ల‌ను శుభ్ర‌ప‌రుస్తుంది.

take these foods to prevent Tooth Decay
Tooth Decay

దంత‌క్ష‌యానికి కార‌ణ‌మ‌య్యే చెడు బ్యాక్టీరియాల‌ను న‌శింప‌జేసే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చెరుకులో అధికంగా ఉంటాయి. అలాగే రోజులో సాధ్య‌మైనంత వ‌ర‌కు మొల‌కెత్తిన గింజ‌ల‌ను, దానిమ్మ గింజ‌ల‌ను, తాజా పండ్లు, కొబ్బ‌రి, ఉడికించ‌ని స్వీట్ కార్న్ గింజ‌ల‌ను, నారింజ తొన‌ల‌ను న‌మిలి తినాలి. ఇలా తిన‌డం వ‌ల్ల దంతాలు శుభ్ర‌ప‌డ‌తాయి. దంతాలకు గార‌ప‌ట్ట‌కుండా ఉంటుంది. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల వీటిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల కార‌ణంగా నోట్లో ఉండే బ్యాక్టీరియాలు న‌శిస్తాయి. మ‌న నోట్లో ఊరే లాలాజ‌ల‌మే క్రిమి సంహార‌క శ‌క్తిని క‌లిగి ఉంటుందని ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల నోట్లో లాలాజ‌లం ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అవుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ విధంగా చెరుకు ముక్క‌ల‌ను అలాగే స‌హ‌జంగా ల‌భించే ప‌దార్థాల‌ను ఎక్క‌వ‌గా తిన‌డం వ‌ల్ల దంతాలను పుచ్చిపోకుండా ఉంటాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు, దంతాలు పుచ్చిన త‌రువాత బాధ‌ప‌డ‌డం కంటే వాటిని జాగ్ర‌త్త‌గా కాపాడుకోవ‌డ‌మే మంచిద‌ని వారు సూచిస్తున్నారు.

Tags: Tooth Decay
Previous Post

Egg Burji : ధాబాల‌లో ల‌భించే ఎగ్ బుర్జీని ఇంట్లోనే ఇలా ఈజీగా చేయ‌వ‌చ్చు.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..

Next Post

Raw Coconut Burfi : ప‌చ్చి కొబ్బ‌రితో ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన బ‌ర్ఫీని ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు.. త‌యారీ చాలా సుల‌భం..

Related Posts

Aloo Cauliflower Masala Curry : ఆలు, కాలిఫ్ల‌వ‌ర్‌.. రెండింటినీ క‌లిపి ఇలా మ‌సాలా కూర చేయండి.. ఎంతో బాగుంటుంది..
food

Aloo Cauliflower Masala Curry : ఆలు, కాలిఫ్ల‌వ‌ర్‌.. రెండింటినీ క‌లిపి ఇలా మ‌సాలా కూర చేయండి.. ఎంతో బాగుంటుంది..

February 4, 2023
Coriander Seeds For Headache : ధ‌నియాల‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. త‌ల‌నొప్పి ఇట్టే త‌గ్గిపోతుంది..
చిట్కాలు

Coriander Seeds For Headache : ధ‌నియాల‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. త‌ల‌నొప్పి ఇట్టే త‌గ్గిపోతుంది..

February 3, 2023
Onion Kurma : ఉల్లిపాయ‌ల‌తో ఎంతో టేస్టీగా ఉండే ఆనియ‌న్ కుర్మా.. ఇలా ఈజీగా చేసెయొచ్చు..
food

Onion Kurma : ఉల్లిపాయ‌ల‌తో ఎంతో టేస్టీగా ఉండే ఆనియ‌న్ కుర్మా.. ఇలా ఈజీగా చేసెయొచ్చు..

February 3, 2023
Grape Juice For Liver : లివ‌ర్ ఎంత డ్యామేజ్ అయినా స‌రే.. దీన్ని తాగితే.. మ‌ళ్లీ రిక‌వ‌ర్ అవుతుంది..
చిట్కాలు

Grape Juice For Liver : లివ‌ర్ ఎంత డ్యామేజ్ అయినా స‌రే.. దీన్ని తాగితే.. మ‌ళ్లీ రిక‌వ‌ర్ అవుతుంది..

February 3, 2023
Mutton Keema Curry : మ‌ట‌న్ కీమా క‌ర్రీని ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు.. రుచి చూశారంటే.. విడిచిపెట్ట‌రు..
food

Mutton Keema Curry : మ‌ట‌న్ కీమా క‌ర్రీని ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు.. రుచి చూశారంటే.. విడిచిపెట్ట‌రు..

February 3, 2023
Raisins : నల్ల‌వి, తెల్ల‌వి.. రెండింటిలో ఏ కిస్మిస్‌లు మ‌న‌కు ఎక్కువ మేలు చేస్తాయి..?
పోష‌కాహారం

Raisins : నల్ల‌వి, తెల్ల‌వి.. రెండింటిలో ఏ కిస్మిస్‌లు మ‌న‌కు ఎక్కువ మేలు చేస్తాయి..?

February 3, 2023

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR POSTS

Thati Bellam For Iron : దీన్ని తింటే ర‌క్తం బాగా ప‌డుతుంది.. ఈ విష‌యం చాలా మందికి తెలియ‌దు..
మిన‌ర‌ల్స్

Thati Bellam For Iron : దీన్ని తింటే ర‌క్తం బాగా ప‌డుతుంది.. ఈ విష‌యం చాలా మందికి తెలియ‌దు..

by D
January 29, 2023

...

Read more
Neer Chutney : ఇడ్లీలు, దోశ‌ల‌లోకి హోట‌ల్స్‌లో చేసే ఈ చట్నీని చేసి తినండి.. రుచి చూస్తే వ‌హ్వా అంటారు..
food

Neer Chutney : ఇడ్లీలు, దోశ‌ల‌లోకి హోట‌ల్స్‌లో చేసే ఈ చట్నీని చేసి తినండి.. రుచి చూస్తే వ‌హ్వా అంటారు..

by D
January 29, 2023

...

Read more
Papaya Leaves Juice For Hair : బొప్పాయి ఆకుల‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. తెల్ల జుట్టు న‌ల్ల‌గా మారుతుంది..
చిట్కాలు

Papaya Leaves Juice For Hair : బొప్పాయి ఆకుల‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. తెల్ల జుట్టు న‌ల్ల‌గా మారుతుంది..

by D
January 27, 2023

...

Read more
Chapati : రోజూ చ‌పాతీల‌ను తింటున్నారా.. అయితే త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిన నిజాలివి..!
వార్త‌లు

Chapati : రోజూ చ‌పాతీల‌ను తింటున్నారా.. అయితే త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిన నిజాలివి..!

by D
December 29, 2022

...

Read more
Cashew Nuts Laddu : ఈ ల‌డ్డూలు ఎంత బ‌ల‌మో తెలుసా.. రోజుకు ఒకటి తినాలి..
food

Cashew Nuts Laddu : ఈ ల‌డ్డూలు ఎంత బ‌ల‌మో తెలుసా.. రోజుకు ఒకటి తినాలి..

by D
January 30, 2023

...

Read more
Pippi Pannu : పిప్పి ప‌న్ను స‌మ‌స్య‌కు అద్భుత‌మైన చిట్కా.. ఇలా చేస్తే చాలు..!
చిట్కాలు

Pippi Pannu : పిప్పి ప‌న్ను స‌మ‌స్య‌కు అద్భుత‌మైన చిట్కా.. ఇలా చేస్తే చాలు..!

by D
January 2, 2023

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.