దీన్ని రోజూ ఒక క‌ప్పు తాగితే చాలు.. గాఢంగా నిద్ర ప‌ట్టేస్తుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సాధార‌ణంగా జామ పండు అంద‌రికి తెలిసిన‌వి&comma; అందుబాటులో ఉండేవి&period; జామ కాయ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే&period; వీటిల్లో విట‌మిన్ సి à°¸‌మృద్ధిగా ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; ఒక à°°‌కంగా చెప్పాలంటే ఇది మనం ఇంట్లో పెంచుకునే దివ్య ఔషదం&period; అయితే జామకాయ‌లు మాత్ర‌మే కాదు జామ ఆకుల‌లో కూడా మనకు తెలియని అనేక ఔషధ గుణాలున్నాయి&period; జామ ఆకులు మన శరీరంలో అనేక రకాల రుగ్మతల భారిన పడకుండా కాపాడతాయి&period; జామ ఆకులు&comma; జామ బెరడు&comma; జామ పువ్వులు కూడా మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; జామ ఆకుల à°µ‌ల్ల అద్భుత‌మైన లాభాలు ఉన్నాయ‌ని చెబుతున్నారు&period; అవేంటో తెలుసుకుందాం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రక్తంలో చక్కెర శాతం అధికం కాకుండా జామ ఆకులు నియంత్రిస్తాయి&period; అంతే కాకుండా జామాకులతో చేసిన టీ తాగటం వల్ల శ్వాసకోశ సంబంధమైన సమస్యలు పోతాయి&period; యాంటీ ఇన్ల్ఫ‌మేటరీ&comma; యంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలను&comma; యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలను కలిగి ఉన్న జామ ఆకులు చాలా రకాల సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి&period; జామ ఆకులు డయోరియా&comma; క్యాన్సర్ వంటి సమస్యలను గ్రేట్ గా నివారిస్తాయి&period; జామకాయ జ్యూస్ కాలేయానికి ఒక మంచి టానిక్ వంటిది&period; ఈ జ్యూస్ తీసుకొన్నప్పుడు&period; ఎలాంటి దుష్ప్ర‌భావ‌లు లేకుండా ఇది బ్లడ్ కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-71673 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;02&sol;sleep-2&period;jpg" alt&equals;"take this daily one cup for better sleep " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడేవారు జామ ఆకుల‌ కషాయాన్ని తాగడం వల్ల మంచి నిద్రపట్టేలా చేస్తుంది&period; అంతేకాకుండా జీర్ణవ్యవస్థ తీరుని మెరుగుపరుస్తుంది&period; మలబద్దక సమస్యను తగ్గిస్తుంది&period; డెంగ్యూతో బాధపడే వారికి ఈ జామ ఆకుల జ్యూస్ ఔషధంగా à°ª‌ని చేస్తుంది&period; శరీరంలో ఎలాంటి క్రిములనైనా నాశనం చేస్తుంది&period; జామ ఆకుల‌ టీలో ఉండే విటమిన్ సి చర్మ ఆరోగ్యానికి à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;