Types Of Salts : ఉప్పులోనూ ఇన్ని ర‌కాలు ఉన్నాయా.. మ‌నం అస‌లు ఏ ఉప్పును వాడాలి..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Types Of Salts &colon; à°®‌నం రోజూ వంటల్లో ఉప్పును వాడుతుంటాం&period; ఉప్పు లేనిదే అస‌లు ఏ వంట కూడా పూర్తి కాదు&period; ఉప్పును à°®‌నం ఎంత à°¤‌క్కువ‌గా తింటే అంత మంచిద‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు&period; ఉప్పును అధికంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను ఎదుర్కోవాల్సి à°µ‌స్తుంద‌ని వారు చెబుతున్నారు&period; అయితే వాస్త‌వానికి à°®‌నం రోజూ వాడే ఉప్పుతోపాటు ఇంకా ఉప్పులో అనేక వెరైటీలు ఉంటాయ‌ట‌&period; అవును&comma; మీరు విన్న‌ది నిజ‌మే&period; ఉప్పులోనూ à°ª‌లు à°°‌కాలు ఉంటాయ‌ని&comma; వాటి à°°‌కాన్ని à°¬‌ట్టి à°®‌à°¨‌కు ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు&period; ఇక ఉప్పులో ఎన్ని à°°‌కాలు ఉన్నాయో&comma; వాటితో à°®‌నకు ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉప్పులో సెల్టిక్ సాల్ట్ అనే ఉప్పు కూడా ఉంటుంది&period; ఇందులో సోడియం à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటుంది&period; అందువ‌ల్ల దీన్ని కాస్త ఎక్కువ‌గా వాడినా ఏమీ కాదు&period; ముఖ్యంగా కిడ్నీ à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు&comma; బీపీ ఉన్న‌వారు ఈ ఉప్పును వాడ‌à°µ‌చ్చు&period; ఇక బ్లాక్ సాల్ట్ కూడా ఉంటుంది&period; ఇది అందరికీ తెలిసిందే&period; ఇందులోనూ సోడియం à°ª‌రిమాణం à°¤‌క్కువ‌గానే ఉంటుంది&period; దీన్ని వాడితే క‌డుపు ఉబ్బ‌రం&comma; అజీర్తి&comma; క‌డుపు నొప్పి&comma; వికారం&comma; గుండెల్లో మంట వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే ఈ ఉప్పులో ఉండే పొటాషియం&comma; మెగ్నిషియం&comma; క్యాల్షియం&comma; జింక్ à°®‌à°¨‌కు పోష‌à°£‌ను అందిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;47968" aria-describedby&equals;"caption-attachment-47968" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-47968 size-full" title&equals;"Types Of Salts &colon; ఉప్పులోనూ ఇన్ని à°°‌కాలు ఉన్నాయా&period;&period; à°®‌నం అస‌లు ఏ ఉప్పును వాడాలి&period;&period;&quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;07&sol;types-of-salts&period;jpg" alt&equals;"Types Of Salts and their uses which one we have to take daily " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-47968" class&equals;"wp-caption-text">Types Of Salts<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక కోష‌ర్ సాల్ట్ అనే ఉప్పు కూడా ఉంటుంది&period; దీని స్ఫ‌టికాలు పెద్ద సైజులో ఉంటాయి&period; అయితే ఇందులో అయోడిన్ à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటుంది&period; à°®‌నం వాడే గ‌ల్లుప్పుకు ఇది à°¦‌గ్గ‌à°°‌గా ఉంటుంది&period; క‌నుక దీన్ని ఆ విధంగా ఉప‌యోగించుకోవ‌చ్చు&period; ఇక à°®‌à°¨‌కు మార్కెట్‌లో సోడియం à°¤‌క్కువ‌గా&comma; పొటాషియం ఎక్కువ‌గా ఉండే ఉప్పు కూడా à°²‌భిస్తుంది&period; ఇది బీపీ&comma; గుండె à°¸‌à°®‌స్య‌లు&comma; కిడ్నీవ్యాధులు ఉన్న‌వారికి మేలు చేస్తుంది&period; అలాగే పింక్ సాల్ట్ కూడా à°²‌భిస్తుంది&period; దీన్ని మీరు చూసే ఉంటారు&period; రోడ్డు à°ª‌క్క‌à°¨ దీన్ని à°®‌నం విక్రయ‌దారుల à°µ‌ద్ద చూడ‌à°µ‌చ్చు&period; పింక్ సాల్ట్‌ను హిమాల‌à°¯‌న్ సాల్ట్ అని కూడా అంటారు&period; ఇందులో మిన‌à°°‌ల్స్ పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; ముఖ్యంగా పింక్ సాల్ట్‌లో ఉండే మెగ్నిషియం కండ‌రాల‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పింక్ సాల్ట్‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల కాలి పిక్క‌లు పట్టుకోవ‌డం అనే à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే ఈ సాల్ట్‌ను తింటే à°¶‌రీరంలో à°°‌క్త à°¸‌à°°‌à°«‌à°°à°¾ మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; శరీరంలో పీహెచ్ స్థాయిలు à°¸‌రిగ్గా ఉంటాయి&period; అలాగే à°¸‌ముద్ర‌పు ఉప్పు కూడా ఉంటుంది&period; దీన్నే à°®‌నం గ‌ల్లుప్పు అంటాం&period; ఇందులో అయోడిన్ à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటుంది&period; కానీ à°®‌నం అయోడిన్ ఎక్కువ‌గా ఉండే ఉప్పును వాడాల్సి ఉంటుంది&period; ఇలా à°®‌à°¨‌కు à°ª‌లు à°°‌కాల ఉప్పులు అందుబాటులో ఉన్నాయి&period; అయితే ఎవ‌రైనా à°¸‌రే à°¤‌à°®‌కు ఏవైనా ఆరోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉంటే దాని ప్ర‌కారం ఆయా ఉప్పుల‌ను వాడితే ప్ర‌యోజ‌నం ఉంటుంది&period; అయితే ఎలాంటి వ్యాధులు లేని వారు పింక్ సాల్ట్‌ను వాడితే ప్ర‌యోజ‌à°¨‌క‌రంగా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;