Foods : వ‌ర్షాకాలం సీజ‌న్‌లో వీటిని తిన‌కూడ‌దు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Foods &colon; కొంతమందికి రుతుపవనాలు అంటే చాలా ఇష్టం అయినప్పటికీ&comma; అది చాలా సమస్యలను తెచ్చిపెడుతుంది&period; నిజానికి ఈ సీజన్‌లో ఇన్‌ఫెక్షన్‌ వల్ల వచ్చే వ్యాధుల ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ&period; అటువంటి పరిస్థితిలో&comma; జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం&comma; లేకపోతే మీరు తీవ్రమైన నష్టాలను చవిచూడవచ్చు&period; అదే సమయంలో&comma; కొంతమంది ఈ సీజన్‌లో బయటి ఆహారాన్ని తినకూడదని భావిస్తారు&period; మరియు చాలా వరకు&comma; ఈ సీజన్‌లో ప్రజలు బయటి ఆహారాన్ని తినడం కూడా మానేస్తారు&period; కానీ మీరు ఇంట్లో వండిన ఆహారానికి కూడా దూరంగా ఉండవలసి ఉంటుందని మీరు కనుగొంటే ఏమి చేయాలి&period; అవును&comma; ఈ సీజన్‌లో మీరు ఇంట్లో తయారుచేసిన కొన్ని వస్తువులకు దూరంగా ఉండవలసి ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి&comma; మీరు మీ ఇష్టమైన వంటకం నుండి దూరంగా ఉండవలసి ఉంటుంది&period; వర్షాకాలంలో మీరు ఏయే పదార్థాలు తినాలి మరియు ఏయే పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; చాలా మంది ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఇంట్లో తయారుచేసిన ఆహారాన్ని తినమని సలహా ఇస్తారు&comma; కానీ వర్షాకాలంలో మీరు ఇంట్లో తయారుచేసిన కొన్ని వస్తువులకు కూడా దూరంగా ఉండాలి&period; ఈ సీజన్‌లో వీలైనంత ఎక్కువగా తాజా మరియు వండిన ఆహారాన్ని తినమని సలహా ఇస్తున్నారు&period; అయితే ఈ వర్షాకాలంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు&period; క్యాప్సికమ్ అనేక చైనీస్ మరియు భారతీయ వంటలలో ఉపయోగిస్తారు&period; కానీ ఈ సీజన్‌లో ఇది ఆరోగ్యానికి మేలు చేయదు&period; వర్షాకాలంలో క్యాప్సికమ్ తినడం వల్ల ఎసిడిటీ వస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;47805" aria-describedby&equals;"caption-attachment-47805" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-47805 size-full" title&equals;"Foods &colon; à°µ‌ర్షాకాలం సీజ‌న్‌లో వీటిని తిన‌కూడ‌దు&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;07&sol;foods&period;jpg" alt&equals;"you should not take these Foods in monsoon " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-47805" class&equals;"wp-caption-text">Foods<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బచ్చలికూర మరియు దానితో చేసిన అన్ని వంటకాలు పోషకాహారంతో సమృద్ధిగా ఉన్నప్పటికీ&comma; వర్షాకాలంలో ఇది స్నేహపూర్వక కూరగాయగా పరిగణించబడదు&period; ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఈ కూరగాయ వర్షాకాలంలో గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది&period; వర్షాకాలంలో&comma; బంగాళదుంపలు&comma; క్యాబేజీ మరియు పనీర్ పరాఠాలతో కూడిన వేడి పరాఠాలను చాలా మంది ప్రజలు తినడానికి ఇష్టపడతారు&period; కానీ వర్షాకాలంలో కాలీఫ్లవర్ తినకూడ‌దు&comma; ఎందుకంటే ఇది మీకు జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది&period; వర్షాకాలంలో తినకూడని వాటి గురించి ప్రతి ఒక్కరూ మీకు చెబుతారు&comma; అయితే ఈ సీజన్‌లో మీరు ఏ కూరగాయలు తినాలి అనే దాన్ని కూడా తెలుసుకోవాలి&period; ఈ సీజన్‌లో పొట్లకాయ&comma; సొరకాయ&comma; దొండ‌కాయ‌ వంటి కూరగాయలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;