శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతూ వేస‌వి తాపం నుంచి బ‌య‌ట ప‌డేసే 6 పానీయాలు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అస‌లే క‌రోనా à°¸‌మయం&period; మాయ‌దారి క‌రోనా సెకండ్ వేవ్ రూపంలో తీవ్రంగా వ్యాప్తి చెందుతోంది&period; దీంతో క‌రోనా రాకుండా అడ్డుకునేందుకు చాలా మంది మాస్కులు à°§‌రిస్తున్నారు&period; శానిటైజ‌ర్లు వాడుతున్నారు&period; అయితే రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచుకోవాల్సిన ఆవ‌శ్య‌క‌à°¤ కూడా ఏర్ప‌డింది&period; అందులో భాగంగానే కింద తెలిపిన 6 à°¸‌à°¹‌జ‌సిద్ధ‌మైన డ్రింక్స్ à°®‌à°¨ à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచుతాయి&period; వ్యాధుల నుంచి సుర‌క్షితంగా ఉండ‌à°µ‌చ్చు&period; à°®‌à°°à°¿ ఆ డ్రింక్స్ ఏమిటంటే&&num;8230&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-2420 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;04&sol;herbal-drink&period;jpg" alt&equals;"6 drinks that builds immunity and beat heat " width&equals;"750" height&equals;"563" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; ఒక పాత్ర‌లో నీటిని తీసుకుని అందులో కొద్దిగా à°ª‌సుపు&comma; కొన్ని à°²‌వంగాలు&comma; à°¨‌ల్ల మిరియాలు&comma; అల్లం&comma; తుల‌సి ఆకులు&comma; వేపాకులు&comma; మెంతులు&comma; దాల్చిన చెక్క వేసి బాగా à°®‌రిగించాలి&period; అనంత‌రం à°µ‌చ్చే మిశ్ర‌మాన్ని à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి తాగాలి&period; ఇది రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని గ‌ణనీయంగా పెంచుతుంది&period; వ్యాధులు రాకుండా చూస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; వేస‌విలో à°¸‌à°¹‌జంగానే చాలా మంది మామిడిపండ్ల‌ను తింటుంటారు&period; కానీ à°ª‌చ్చిమామిడి కాయ‌à°²‌తో à°¤‌యారు చేసే ఈ డ్రింక్‌ను తాగితే రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; à°ª‌చ్చిమామిడి కాయ‌à°²‌ను ముందుగా నీటిలో ఉడ‌క‌బెట్టాలి&period; à°¤‌రువాత వాటి గుజ్జును తీసి అందులో à°¤‌గినన్ని నీళ్లు క‌లిపి డ్రింక్‌లా à°¤‌యారు చేయాలి&period; à°¤‌రువాత అందులో కొద్దిగా జీల‌క‌ర్ర పొడి&comma; à°¨‌ల్ల ఉప్పు వేసి క‌లిపి తాగాలి&period; దీంతో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; అలాగే à°¡‌యేరియా&comma; డీహైడ్రేష‌న్ à°¸‌à°®‌స్య‌లు తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; రోజూ పాల‌కూర‌&comma; కీర‌దోస‌&comma; ఉసిరికాయ జ్యూస్‌à°²‌ను తాగాలి&period; ఇవి à°¶‌రీరాన్ని దృఢంగా ఉంచుతాయి&period; పాల‌కూర‌&comma; ఉసిరికాయ‌ల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు&comma; విట‌మిన్ సి&comma; బీటా కెరోటిన్ ఉంటాయి&period; దీని à°µ‌ల్ల ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ల‌కు వ్య‌తిరేకంగా పోరాడే à°¶‌క్తి à°²‌భిస్తుంది&period; ఇక కీర‌దోస à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలోని ద్ర‌వాలు à°¸‌à°®‌తుల్య‌లో ఉంటాయి&period; కీర‌దోస‌ను జ్యూస్‌గా చేసుకుని తాగ‌à°µ‌చ్చు&period; లేదా నేరుగా కూడా తిన‌à°µ‌చ్చు&period; దీంతో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెర‌గ‌à°¡‌మే కాదు&comma; చ‌ర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; బిల్వ à°ª‌త్రం చెట్టు కాయ‌à°²‌తో à°¤‌యారు చేసిన బేల్ సిర‌ప్ మార్కెట్‌లో à°²‌భిస్తుంది&period; దీన్ని కూడా సేవించ‌à°µ‌చ్చు&period; దీన్ని వేస‌విలో తాగ‌డం à°µ‌ల్ల లాభాలు క‌లుగుతాయి&period; వేస‌వి తాపం నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ సిర‌ప్‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; ఇందులో ఉండే ఫైబ‌ర్‌&comma; విట‌మిన్ సి&comma; పొటాషియం&comma; కాల్షియం&comma; ఐర‌న్‌&comma; ఇత‌à°° పోష‌కాలు బాక్టీరియా&comma; వైర‌స్‌à°²‌ను నాశ‌నం చేస్తాయి&period; రోగాలు రాకుండా చూస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; వేస‌వి తాపం à°¤‌గ్గించేందుకు గ‌à°¸‌గ‌సాలు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; వీటితో జ్యూస్ చేసుకుని రోజూ స్వ‌ల్ప మోతాదులో తాగ‌à°µ‌చ్చు&period; దీని à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో ద్ర‌వాలు à°¸‌à°®‌తుల్యంలో ఉంటాయి&period; ఎండ దెబ్బ బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటారు&period; గ‌à°¸‌గ‌సాల్లో ఐర‌న్‌&comma; మాంగ‌నీస్‌&comma; విట‌మిన్ బి6&comma; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి&period; ఇవి వ్యాధుల‌కు వ్య‌తిరేకంగా పోరాడుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; ఒక గ్లాస్ à°®‌జ్జిగ‌లో à°¨‌ల్ల ఉప్పు&comma; జీల‌క‌ర్ర పొడి&comma; పుదీనా ఆకుల à°°‌సం కొద్దిగా క‌లిపి తీసుకుంటే వేస‌వి తాపం నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; ఎండ దెబ్బ బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటారు&period; à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌రం అయ్యే ప్రోటీన్లు à°²‌భిస్తాయి&period; à°¶‌రీరం చ‌ల్ల‌గా మారుతుంది&period; జీర్ణ‌వ్య‌à°µ‌స్థ à°¬‌à°²‌à°ª‌డుతుంది&period; à°¶‌రీరంలో à°°‌క్తం వృద్ధి అవుతుంది&period; రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; ఈ పానీయంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు&comma; విట‌మిన్లు ఎ&comma; సి&comma; ఇ లు అధికంగా ఉంటాయి&period; దీని à°µ‌ల్ల రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;