Belly Fat : దీన్ని రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే తాగారంటే.. 2 వారాల్లో పొట్ట మొత్తం క‌రిగిపోతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Belly Fat &colon; à°®‌à°¨ పోపు à°¡‌బ్బాలో ఉండే దినుసుల్లో జీల‌క‌ర్ర కూడా ఒక‌టి&period; దీనిని à°®‌నం రోజూ వంటల్లో వాడుతూ ఉంటాం&period; జీల‌క‌ర్ర‌ను ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల వంట‌à°² రుచితోపాటు వాస‌à°¨ కూడా పెరుగుతుంది&period; కేవ‌లం వంటల రుచిని పెంచ‌à°¡‌మే కాదు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడ‌డంలో కూడా జీల‌క‌ర్ర ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; జీల‌క‌ర్ర‌లో ఎన్నో ఔష‌ధగుణాలు ఉన్నాయి&period; రోజూ ఉద‌యం జీల‌క‌ర్ర నీటిని తాగితే వివిధ à°°‌కాల అనారోగ్యాల బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాం&period; ఈ జీల‌క‌ర్ర నీటిని ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలో ముందుగా తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒక గిన్నెలో ఒక గ్లాస్‌ నీటిని పోసి వేడి చేయాలి&period; నీళ్లు వేడ‌య్యాక 2 టీ స్పూన్ల జీల‌క‌ర్ర‌ను వేసి బాగా à°®‌రిగించాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ నీటిని à°µ‌డక‌ట్టి ఒక గ్లాస్ లోకి తీసుకోవాలి&period; ఇలా à°¤‌యారు చేసుకున్న నీటిని ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తీసుకోవాలి&period; అదే విధంగా à°®‌నం రోజూ తాగే టీలో లేదా గ్రీన్ టీ లో చిటికెడు జీల‌క‌ర్ర పొడిని వేసి తీసుకున్నా కూడా చ‌క్క‌టి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; అలాగే ఒక గ్లాస్ à°®‌జ్జిగ‌లో చిటికెడు జీల‌క‌ర్ర పొడిని వేసి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌క్రియ మెరుగుప‌డుతుంది&period; జీర్ణాశ‌యం శుభ్ర‌à°ª‌డుతుంది&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య దూరం అవుతుంది&period; ఆక‌లి à°¸‌రిగ్గా లేని వారు ఈ జీల‌క‌ర్ర నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఆక‌లి పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;18798" aria-describedby&equals;"caption-attachment-18798" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-18798 size-full" title&equals;"Belly Fat &colon; దీన్ని రోజూ à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే తాగారంటే&period;&period; 2 వారాల్లో పొట్ట మొత్తం క‌రిగిపోతుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;09&sol;belly-fat-1&period;jpg" alt&equals;"drink cumin water on empty stomach to reduce Belly Fat" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-18798" class&equals;"wp-caption-text">Belly Fat<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్యాస్&comma; ఎసిడిటీ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గు ముఖం à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ఈ నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల క‌డుపులో ఉండే పురుగులు కూడా à°¨‌శిస్తాయి&period; గ‌ర్భిణీ స్త్రీల‌కు&comma; బాలింత‌à°²‌కు కూడా జీల‌క‌ర్ర ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; బాలింత‌ల్లో పాల ఉత్ప‌త్తిని పెంచే గుణం జీల‌క‌ర్ర‌కు ఉంది&period; జీల‌క‌ర్ర‌లో ఉండే పోష‌కాలు క్షీర గ్రంథుల‌ను ఉత్తేజ‌à°ª‌రుస్తాయి&period; అదే విధంగా ఈ జీల‌క‌ర్ర నీటిని తీసుకోవ‌డంతోపాటు రోజూ వాకింగ్ చేయ‌డం&comma; పండ్ల‌ను à°®‌రియు కూర‌గాయ‌à°²‌ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం&comma; ఎక్కువ‌గా నీటిని తాగ‌డం వంటివి దిన‌చ‌ర్య‌లో భాగం చేసుకుంటే మీ à°µ‌à°¯‌సు వెనుక‌కు à°ª‌రిగెడుతుంది&period; జీల‌క‌ర్ర నీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మూత్రాశ‌à°¯ à°¸‌à°®‌స్య‌లు దూరం అవుతాయి&period; మూత్ర పిండాల్లో పేరుకుపోయిన వ్య‌ర్థ à°ª‌దార్థాలు తొల‌గిపోతాయి&period; మూత్రం సాఫీగా జారీ అవుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జీల‌క‌ర్ర నీటిని రోజూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల క‌డుపులో ఏర్ప‌à°¡à°¿à°¨ పుండ్లు&comma; అల్స‌ర్స్ వంటివి క్ర‌మంగా à°¤‌గ్గిపోతాయి&period; షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తుల‌కు జీల‌క‌ర్ర నీరు ఎంత‌గానో మేలు చేస్తుంది&period; రోజూ జీల‌క‌ర్ర నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు నియంత్ర‌à°£‌లో ఉంటాయి&period; దీంతో షుగ‌ర్ వ్యాధి అదుపులోకి à°µ‌స్తుంది&period; అంతేకాకుండా జీల‌క‌ర్ర నీటిలో యాంటీ బ్యాక్టీరియ‌ల్&comma; యాంటీ వైర‌ల్ గుణాలు కూడా ఉంటాయి&period; జీల‌క‌ర్ర నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క వ్య‌à°µ‌స్థ మెరుగుప‌డుతుంది&period; దీంతో à°ª‌లు à°°‌కాల ఇన్ ఫెక్ష‌న్ లు à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జీల‌క‌ర్ర నీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌ప్ర‌à°¸‌à°°‌à°£ వ్య‌à°µ‌స్థ మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°°‌క్త‌నాళాల్లో ఉండే పూడిక‌లు తొల‌గిపోతాయి&period; దీంతో à°®‌నకు గుండె సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి&period; అధిక à°°‌క్త‌పోటు కూడా అదుపులో ఉంటుంది&period; క‌డుపులో వికారం&comma; వాంతుల‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు జీల‌క‌ర్ర నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఆయా à°¸‌à°®‌స్యలు à°¤‌గ్గు ముఖం à°ª‌à°¡‌తాయి&period; జీల‌క‌ర్ర‌లో ఉండే ఔష‌à°§ గుణాలు నిద్ర త్వ‌à°°‌గా à°ª‌ట్టేలా చేస్తాయి&period; ఈ నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం నిద్ర‌లేమి à°¸‌à°®‌స్య‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు&period; రోజూ జీల‌క‌ర్ర నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల లేదా జీల‌క‌ర్ర‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వు క‌రిగిపోతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అదే విధంగా గ్లాస్ నీటిలో జీల‌క‌ర్ర‌ను వేసి రాత్రంతా నాన‌బెట్టాలి&period; ఉద‌యాన్నే ఈ నీటిలో నిమ్మ‌à°°‌సం క‌లిపి తాగాలి&period; ఇలా క్ర‌మం à°¤‌ప్ప‌కుండా రెండు వారాల పాటు చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంత‌టి బాన‌పొట్టైనా à°¤‌గ్గుతుంది&period; అధిక à°¬‌రువు కూడా à°¤‌గ్గుతారు&period; జీల‌క‌ర్ర‌లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడిక‌ల్స్ ను తొల‌గిస్తాయి&period; జీల‌క‌ర్ర నీటిని ముఖానికి రాసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మొటిమ‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఈ విధంగా జీల‌క‌ర్ర నీరు à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయ‌ని&comma; ఈ నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;