Pudina Sharbat : పుదీనా ష‌ర్బ‌త్‌.. తాగితే దెబ్బ‌కు వేడి మొత్తం పోతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Pudina Sharbat &colon; పుదీనా ఆకులు à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు&period; ఇవి à°¸‌à°®‌స్త జీర్ణ రోగాల‌ను à°¹‌రించివేస్తాయి&period; క‌నుక‌నే జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించేందుకు పుదీనా ఆకుల‌ను ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగిస్తుంటారు&period; అలాగే ఇవి à°¤‌à°²‌నొప్పిని à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; నోటిని తాజాగా ఉంచుతాయి&period; దీంతోపాటు à°¶‌రీరంలోని వేడి మొత్తాన్ని à°¤‌గ్గించేస్తాయి&period; పుదీనా ఆకుల‌తో à°·‌ర్బ‌త్‌ను à°¤‌యారు చేసి తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలోని వేడి మొత్తం పోయి à°¶‌రీరం చ‌ల్ల‌గా మారుతుంది&period; అధిక వేడి à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారికి ఇది ఎంత‌గానో మేలు చేస్తుంది&period; ఇక పుదీనా à°·‌ర్బ‌త్‌ను ఎలా à°¤‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పుదీనా à°·‌ర్బ‌త్ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పుదీనా ఆకులు &&num;8211&semi; 2 టీస్పూన్లు &lpar;à°¤‌రిగిన‌వి&rpar;&comma; నిమ్మ‌కాయ &&num;8211&semi; à°¸‌గం ముక్క నుంచి తీసిన à°°‌సం&comma; తేనె &&num;8211&semi; ఒక టీస్పూన్‌&comma; చ‌క్కెర &&num;8211&semi; ఒక టీస్పూన్‌&comma; చ‌ల్ల‌ని నీళ్లు &&num;8211&semi; ఒక గ్లాస్&comma; జీల‌క‌ర్ర పొడి &&num;8211&semi; అర టీస్పూన్‌&comma; à°¨‌ల్ల ఉప్పు &&num;8211&semi; పావు టీస్పూన్‌&comma; ఐస్ ముక్క‌లు &&num;8211&semi; à°¤‌గిన‌న్ని&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;15309" aria-describedby&equals;"caption-attachment-15309" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-15309 size-full" title&equals;"Pudina Sharbat &colon; పుదీనా à°·‌ర్బ‌త్‌&period;&period; తాగితే దెబ్బ‌కు వేడి మొత్తం పోతుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;pudina-sharbat&period;jpg" alt&equals;"Pudina Sharbat very useful to reduce heat " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-15309" class&equals;"wp-caption-text">Pudina Sharbat<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పుదీనా à°·‌ర్బ‌త్ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒక గ్లాస్‌లో ముందుగా à°¤‌గిన‌న్ని ఐస్ ముక్క‌à°²‌ను వేయాలి&period; అందులోనే à°¨‌ల్ల ఉప్పు&comma; జీల‌క‌ర్ర పొడి&comma; తేనె&comma; చ‌క్కెర‌&comma; నిమ్మ‌à°°‌సం&comma; పుదీనా ఆకులు వేసి బాగా క‌à°²‌పాలి&period; ఇప్పుడు ఇందులోనే చ‌ల్ల‌ని నీళ్ల‌ను పోసి à°®‌ళ్లీ క‌à°²‌పాలి&period; దీంతో పుదీనా à°·‌ర్బ‌త్ రెడీ అవుతుంది&period; ఇందులో పుదీనా ఆకుల‌కు à°¬‌దులుగా వాటి à°°‌సాన్ని కూడా వేసుకోవ‌చ్చు&period; ఇలా à°¤‌యారు చేసిన పుదీనా à°·‌ర్బ‌త్‌ను తాగితే à°¶‌రీరంలో ఎంత వేడి ఉన్నా à°¸‌రే ఇట్టే à°¤‌గ్గిపోయి à°¶‌రీరం చ‌ల్ల‌గా మారుతుంది&period; వేడి à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారు రోజూ దీన్ని తాగితే ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;