Ragi Sharbat : ఎండ‌ల తాకిడికి మ‌హా ఔష‌ధం.. రాగుల ష‌ర్బ‌త్‌.. శ‌రీరంలోని వేడి మొత్తం పోతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Ragi Sharbat &colon; చిరు ధాన్యాల్లో ఒక‌టైన రాగులు à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అందించే మేలు అంతా ఇంతా కాదు&period; రాగుల‌తో చాలా మంది జావ చేసుకుని తాగుతారు&period; కొంద‌రు రాగి ముద్ద‌లు తింటుంటారు&period; ఇంకా కొంద‌రు రాగి రొట్టెల‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని తింటుంటారు&period; అయితే రాగుల‌తో క‌మ్మ‌ని à°·‌ర్బ‌త్‌ను కూడా à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; దీన్ని చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌గా తాగితే ఎండల తాకిడికి à°¤‌ట్టుకోవ‌చ్చు&period; à°¶‌రీరం చ‌ల్ల‌గా ఉంటుంది&period; ఎండ దెబ్బ బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటారు&period; à°®‌à°°à°¿ రాగుల à°·‌ర్బ‌త్‌ను ఎలా à°¤‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా&period;&period;&excl;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;11934" aria-describedby&equals;"caption-attachment-11934" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-11934 size-full" title&equals;"Ragi Sharbat &colon; ఎండ‌à°² తాకిడికి à°®‌హా ఔష‌ధం&period;&period; రాగుల à°·‌ర్బ‌త్‌&period;&period; à°¶‌రీరంలోని వేడి మొత్తం పోతుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;03&sol;ragi-sharbat&period;jpg" alt&equals;"Ragi Sharbat best and healthy summer drink " width&equals;"1200" height&equals;"820" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-11934" class&equals;"wp-caption-text">Ragi Sharbat<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రాగుల à°·‌ర్బ‌త్ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రాగులు -150 గ్రాములు&comma; బెల్లం &&num;8211&semi; 100 గ్రాములు&comma; యాల‌కులు &&num;8211&semi; 5&comma; జీడిప‌ప్పు &&num;8211&semi; 25 గ్రాములు&comma; బాదంప‌ప్పు &&num;8211&semi; 25 గ్రాములు&comma; నీరు &&num;8211&semi; 1 లీట‌ర్‌&comma; నిమ్మ‌కాయ &&num;8211&semi; 1&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రాగుల à°·‌ర్బ‌త్‌ను à°¤‌యారు చేసే విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా రాగుల‌ను శుభ్రం చేసి ఉద‌యం నీటిలో నాన‌బెట్టాలి&period; రాత్రికి నీరంతా వంపేసి&comma; మూతపెట్టి ఉంచితే తెల్లారేసరికి మొల‌క‌లు à°µ‌స్తాయి&period; వీటిని à°¬‌ట్ట‌మీద వేసి ఆర‌నివ్వాలి&period; బాగా ఆరిన à°¤‌రువాత బాణ‌లిలో వేసి క‌మ్మ‌ని వాస‌à°¨ à°µ‌చ్చే à°µ‌à°°‌కు వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత మిక్సీలో వేసి మెత్త‌నిపొడిలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period; బాదంప‌ప్పు&comma; జీడిప‌ప్పుల‌ను 4 గంట‌à°² పాటు నాన‌బెట్టి చిన్న చిన్న ముక్క‌లుగా క‌ట్ చేయాలి&period; ఒక లీట‌ర్ నీటిలో రాగిపిండి&comma; బెల్లం బాగా క‌లిసేవ‌à°°‌కు క‌à°²‌పాలి&period; దానికి బాదం&comma; జీడిప‌ప్పు ముక్క‌లు క‌లిపి&comma; యాల‌కుల పొడి వేసి ఒక నిమ్మ‌కాయ à°°‌సం పిండి ఫ్రిజ్‌లో పెట్టాలి&period; చ‌ల్ల‌గా అయ్యాక తాగితే చాలా బాగుంటుంది&period; రుచికి రుచి&comma; ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం à°²‌భిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రాగుల à°·‌ర్బ‌త్‌ను ఇలా à°¤‌యారు చేసుకుని రోజూ à°®‌ధ్యాహ్నం తాగాలి&period; భోజనం చేసిన à°¤‌రువాత 1 గంట విరామం ఇచ్చి ఈ à°·‌ర్బ‌త్‌ను తాగితే ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి&period; à°¶‌రీరంలోని వేడి మొత్తం పోతుంది&period; చ‌ల్ల‌గా మారుతుంది&period; వేస‌వి తాపం నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; డీహైడ్రేష‌న్ బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటారు&period; à°¬‌à°¯‌ట‌కు వెళితే ఎండ‌దెబ్బ à°¤‌గ‌à°²‌కుండా ఉంటుంది&period; అలాగే à°¶‌రీరానికి à°¶‌క్తి à°²‌భిస్తుంది&period; ఉత్సాహంగా à°ª‌నిచేస్తారు&period;<&sol;p>&NewLine;