ఎండ వేడి నుంచి ఉపశమనం కలిగించే రాగుల షర్బత్‌.. ఇలా తయారు చేయాలి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వేసవిలో చాలా మంది శరీరానికి చల్లదనాన్నిచ్చే ఆహారాలను&comma; పానీయాలను తీసుకుంటుంటారు&period; వాటిల్లో రాగుల షర్బత్‌ కూడా ఒకటి&period; నిజానికి ఈ సీజన్‌లో చాలా మంది రాగులతో చేసే జావను తాగుతారు&period; అయితే దాంతోపాటు రాగుల షర్బత్‌ను కూడా తీసుకోవచ్చు&period; దీంతో ఎండ వేడి నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది&period; శరీరం చల్లగా మారుతుంది&period; డీహైడ్రేషన్&comma; ఎండ దెబ్బ వంటి సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి&period; మరి రాగుల షర్బత్‌ను ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా&period;&period;&excl;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-2376 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;04&sol;ragula-sharbath&period;jpg" alt&equals;"summer cool ragula sharbath " width&equals;"680" height&equals;"454" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రాగుల షర్బత్‌ తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు<&sol;h2>&NewLine;<ul style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&NewLine;<li style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రాగులు &&num;8211&semi; 150 గ్రా&period;<&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బెల్లం &&num;8211&semi; 100 గ్రా&period;<&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">యాలకులు &&num;8211&semi; 5<&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జీడిపప్పు &&num;8211&semi; 25 గ్రా&period;<&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బాదంపప్పు &&num;8211&semi; 25 గ్రా&period;<&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నీరు &&num;8211&semi; 1 లీటర్‌<&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నిమ్మకాయ &&num;8211&semi; 1<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రాగుల షర్బత్‌ తయారీ విధానం<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా రాగులను శుభ్రం చేసుకుని ఉదయం నీటిలో నానబెట్టాలి&period; రాత్రికి నీరంతా వంపేసి మూతపెట్టి ఉంచితే తెల్లారేసరికి మొలకలు వస్తాయి&period; వాటిని బట్టమీద వేసి ఆరనివ్వాలి&period; బాగా ఆరిన తరువాత బాణలిలో వేసి కమ్మని వాసన వచ్చే వరకు వేయించాలి&period; తరువాత మిక్సీలో వేసి మెత్తని పొడిలా తయారు చేసుకోవాలి&period; అనంతరం బాదంపప్పు&comma; జీడిపప్పులను 4 గంటలపాటు నానబెట్టాలి&period; తరువాత చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్‌ చేయాలి&period; ఆ తరువాత ఒక లీటర్‌ నీటిలో రాగి పిండి&comma; బెల్లం వేసి బాగా కలపాలి&period; అందులో బాదం&comma; జీడిపప్పు ముక్కలను కలిపి యాలకుల పొడి వేసి ఒక నిమ్మకాయ రసం పిండి ఫ్రిజ్‌లో పెట్టాలి&period; చల్లగా అయ్యాక తాగితే చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది&period; అలాగే వేసవి తాపం నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;