Bellam Kobbari Undalu : బెల్లం కొబ్బ‌రి ఉండ‌ల త‌యారీ ఇలా.. రోజుకు 2 తింటే ఎంతో బ‌లం..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Bellam Kobbari Undalu &colon; à°®‌నం వంటింట్లో à°ª‌చ్చి కొబ్బ‌రిని ఉప‌యోగించి à°°‌క‌à°°‌కాల వంట‌à°²‌ను à°¤‌యారు చేస్తూ ఉంటాం&period; పచ్చి కొబ్బ‌రిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; à°ª‌చ్చి కొబ్బ‌రిలో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే ఎన్నో à°°‌కాల పోషకాలు ఉంటాయి&period; గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో&comma; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంలో&comma; జీర్ణ à°¶‌క్తిని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో ఈ à°ª‌చ్చి కొబ్బ‌à°°à°¿ à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; దీంతో à°®‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే కొబ్బ‌à°°à°¿ à°ª‌చ్చ‌డిని&comma; కొబ్బ‌à°°à°¿ చ‌ట్నీని&comma; కొబ్బ‌à°°à°¿ అన్నాన్ని à°¤‌యారు చేస్తూ ఉంటాం&period; ఇవే కాకుండా à°ª‌చ్చి కొబ్బ‌రితో à°®‌నం తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను కూడా à°¤‌యారు చేస్తూ ఉంటాం&period; à°ª‌చ్చి కొబ్బ‌రితో చేసుకోగ‌లిగే తీపి à°ª‌దార్థాల‌లో కొబ్బ‌à°°à°¿ ఉండ‌లు కూడా ఒక‌టి&period; ఈ కొబ్బ‌à°°à°¿ ఉండ‌లు ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి&period; వీటిని తయారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం&period; ఈ కొబ్బ‌à°°à°¿ ఉండ‌à°² à°¤‌యారీలో à°®‌నం బెల్లాన్ని ఉప‌యోగిస్తాం క‌నుక ఇవి ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి&period; బెల్లం&comma; à°ª‌చ్చి కొబ్బ‌రిని ఉప‌యోగించి ఉండ‌లు ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బెల్లం కొబ్బ‌à°°à°¿ ఉండ‌à°² à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొబ్బ‌à°°à°¿ కాయ &&num;8211&semi; 1 &lpar;à°®‌ధ్య‌స్థంగా ఉన్న‌ది&rpar;&comma; బెల్లం తురుము &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&comma; నెయ్యి &&num;8211&semi; ఒకటిన్న‌à°°‌ టీ స్పూన్&comma; జీడి à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; à°¤‌గిన‌న్ని&comma; నీళ్లు &&num;8211&semi; 20 ఎంఎల్&comma; యాల‌కుల పొడి &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;15094" aria-describedby&equals;"caption-attachment-15094" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-15094 size-full" title&equals;"Bellam Kobbari Undalu &colon; బెల్లం కొబ్బ‌à°°à°¿ ఉండ‌à°² à°¤‌యారీ ఇలా&period;&period; రోజుకు 2 తింటే ఎంతో à°¬‌లం&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;06&sol;bellam-kobbari-undalu&period;jpg" alt&equals;"Bellam Kobbari Undalu very healthy to us make in this method " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-15094" class&equals;"wp-caption-text">Bellam Kobbari Undalu<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బెల్లం కొబ్బరి ఉండ‌à°² à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా కొబ్బ‌రికాయ‌ను à°ª‌గ‌à°² కొట్టి అందులో నుండి à°ª‌చ్చి కొబ్బ‌రిని తీసి దానిని ముక్క‌లుగా చేసి జార్ లో వేసి మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి లేదా ఆ కొబ్బ‌రిని తురుముకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఒక క‌ళాయిలో అర టీ స్పూన్ నెయ్యిని వేసి జీడిప‌à°ª‌ప్పును వేసి ఎర్ర‌గా అయ్యే à°µ‌à°°‌కు వేయించి ఒక ప్లేట్ లోకి తీసుకుని à°ª‌క్క‌à°¨‌ పెట్టుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత అదే క‌ళాయిలో నెయ్యి వేసి ముందుగా à°¤‌యారు చేసిన పెట్టుకున్న à°ª‌చ్చి కొబ్బ‌à°°à°¿ తురుమును వేసి వేయించుకోవాలి&period; కొబ్బ‌à°°à°¿ తురుము వేగిన à°¤‌రువాత బెల్లం తురుమును వేసి బెల్లం క‌రిగే à°µ‌à°°‌కు తిప్పుతూ ఉండాలి&period; బెల్లం క‌రిగి లేత పాకం à°µ‌చ్చే à°µ‌à°°‌కు ఉడికించాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇలా ఉడికించిన à°¤‌రువాత యాల‌కుల పొడి వేసి క‌లిపి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసి గోరు వెచ్చ‌గా అయ్యే à°µ‌à°°‌కు ఉంచాలి&period; ఈ మిశ్ర‌మం గోరు వెచ్చ‌గా అయిన à°¤‌రువాత చేతికి నెయ్యిని రాసుకుంటూ కావ‌ల్సిన à°ª‌రిమాణంలో ఉండ‌లుగా చేసి జీడిప‌ప్పు తో గార్నిష్ చేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే బెల్లం కొబ్బ‌à°°à°¿ ఉండ‌లు à°¤‌యార‌వుతాయి&period; వీటిని గాలి à°¤‌గ‌à°²‌కుండా నిల్వ చేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల 12 నుండి 15 రోజుల పాటు తాజాగా ఉంటాయి&period; రోజుకు ఒక‌టి లేదా రెండు చొప్పున ఈ కొబ్బ‌à°°à°¿ ఉండ‌లను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంది&period; అనేక పోష‌కాలు à°²‌భిస్తాయి&period; à°¶‌రీరానికి అమిత‌మైన à°¬‌లం క‌లుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;

D

Recent Posts