Radish Curry : ముల్లంగి అంటే ఇష్టం లేదా.. అయితే ఇలా కూర చేసుకుని తినండి.. చాలా బాగుంటుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Radish Curry &colon; à°®‌నం వంటింట్లో అతి à°¤‌క్కువ‌గా ఉప‌యోగించే కూర‌గాయ‌ల్లో ముల్లంగి ఒక‌టి&period; వాస‌à°¨&comma; రుచి కార‌ణంగా వీటిని తిన‌డానికి ఎవ‌రూ ఇష్ట‌à°ª‌à°¡‌రు&period; కానీ ముల్లంగిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు అనేక ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period; జీర్ణాశ‌యం&comma; ప్రేగుల‌కు సంబంధించిన వ్యాధుల‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో ముల్లంగి ఎంతో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; కాలేయం&comma; పిత్తాశ‌యానికి సంబంధించిన à°¸‌మస్య‌à°²‌ను కూడా ముల్లంగి à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; ఆక‌లిని పెంచ‌డంలో ముల్లంగి ఎంతో దోహ‌à°¦‌à°ª‌డుతుంది&period; à°°‌క్తంలో షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ ను కూడా ముల్లంగి నియంత్రిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;12449" aria-describedby&equals;"caption-attachment-12449" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-12449 size-full" title&equals;"Radish Curry &colon; ముల్లంగి అంటే ఇష్టం లేదా&period;&period; అయితే ఇలా కూర చేసుకుని తినండి&period;&period; చాలా బాగుంటుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;04&sol;radish-curry&period;jpg" alt&equals;"Radish Curry is very tasty you can eat in this way " width&equals;"1200" height&equals;"831" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-12449" class&equals;"wp-caption-text">Radish Curry<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముల్లంగిలో ఉండే à°°‌సాయ‌నాలకు క్యాన్స‌ర్ క‌ణాలను à°¨‌శింప చేసే à°¶‌క్తి ఉంటుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; ఇన్ని ఉప‌యోగాలు ఉన్న ముల్లంగిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాల్సిన‌ అవ‌à°¸‌రం ఎంతైనా ఉంది&period; ఈ ముల్లంగితో à°®‌నం à°°‌క‌à°°‌కాల వంట‌à°²‌ను à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; అందులో భాగంగా ముల్లంగితో కూర ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&comma; దాని à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు ఏమిటి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముల్లంగి కూర à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముల్లంగి ముక్క‌లు &&num;8211&semi; పావు కేజీ&comma; ట‌మాట &&num;8211&semi; 1 &lpar;à°¤‌రగాలి&rpar;&comma; ఎండు కొబ్బ‌à°°à°¿ పొడి &&num;8211&semi; 3 టేబుల్ స్పూన్స్‌&comma; కారం &&num;8211&semi; 2 టీ స్పూన్స్‌&comma; à°ª‌సుపు &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్‌&comma; జీల‌క‌ర్ర పొడి &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్‌&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; రుచికి à°¤‌గినంత‌&comma; à°§‌నియాల పొడి &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్‌&comma; నూనె &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్‌&comma; ఉల్లిపాయ &&num;8211&semi; 1 &lpar;à°¤‌à°°‌గాలి&rpar;&comma; à°¤‌రిగిన కొత్తిమీర &&num;8211&semi; కొద్దిగా&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముల్లంగి కూర à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా ఒక క‌ళాయిలో నూనె వేసి కాగాక à°¤‌రిగిన ఉల్లిపాయ ముక్క‌లు వేసి వేయించాలి&period; ఇవి వేగాక ట‌మాట ముక్కలు&comma; కారం&comma; à°ª‌సుపు&comma; à°§‌నియాల పొడి&comma; జీల‌క‌ర్ర‌&comma; ఉప్పు ఒక‌దాని à°¤‌రువాత ఒక‌టి వేసి క‌à°²‌పాలి&period; ట‌మాటా ముక్క‌లు మెత్త‌గా ఉడికిన à°¤‌రువాత ముల్లంగి ముక్క‌లు&comma; ఎండు కొబ్బ‌à°°à°¿ పొడి వేసి క‌లపాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల కూర చిక్క‌గా అవుతుంది&period; ముల్లంగి ముక్క‌లు మెత్త‌గా అయ్యే à°µ‌రకు ఉడికించి ఉప్పును à°¸‌à°°à°¿ చూసుకుని పైన కొత్తిమీర వేసి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే ముల్లంగి కూర à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ఇలా ముల్లంగితో కూర చేసుకుని తిన‌డం à°µ‌ల్ల అనేక ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;