Sprouts Curry : మొలకలతో కూర ఇలా చేయండి.. చపాతీల్లోకి చాలా బాగుంటుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Sprouts Curry &colon; మొలకలను తినడం వల్ల మనకు ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే&period; మొలకల్లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి&period; వీటిని ఉదయాన్నే తినడం వల్ల అనేక లాభాలు కలుగుతాయి&period; మన శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలు లభించడంతోపాటు వ్యాధుల నుంచి బయట పడవచ్చు&period; అలాగే శరీరానికి శక్తి కూడా లభిస్తుంది&period; కనుక మొలకలను రోజూ తినాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు&period; అయితే మొలకలను నేరుగా తినడం కొందరికి ఇష్టం ఉండదు&period; కానీ వీటిని కూరగా చేసుకుంటే ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు&period; పైగా చపాతీల్లోకి ఈ కూర అద్భుతంగా ఉంటుంది&period; కనుక మొలకలను కూరగా చేసుకుంటే ఎంతో రుచిగా తినవచ్చు&period; దీంతోపాటు ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కూడా కలుగుతాయి&period; ఇక మొలకలతో కూరను ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;12662" aria-describedby&equals;"caption-attachment-12662" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-12662 size-full" title&equals;"Sprouts Curry &colon; మొలకలతో కూర ఇలా చేయండి&period;&period; చపాతీల్లోకి చాలా బాగుంటుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;04&sol;sprouts-curry&period;jpg" alt&equals;"Sprouts Curry is very tasty for Chapati cook it in this way " width&equals;"1200" height&equals;"872" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-12662" class&equals;"wp-caption-text">Sprouts Curry<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మొలకల కూర తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దోసకాయ ముక్కలు &&num;8211&semi; ఒక కప్పు&comma; అన్ని రకాల మొలకలు &&num;8211&semi; ఒక కప్పు&comma; జీలకర్ర &&num;8211&semi; ఒక టీస్పూన్‌&comma; ఇంగువ &&num;8211&semi; చిటికెడు&comma; పసుపు &&num;8211&semi; అర టీస్పూన్‌&comma; కారం &&num;8211&semi; టీస్పూన్‌&comma; ధనియాల పొడి &&num;8211&semi; అర టీస్పూన్‌&comma; జీలకర్ర పొడి &&num;8211&semi; అర టీస్పూన్‌&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; రుచికి సరిపడా&comma; కొత్తిమీర తురుము &&num;8211&semi; పావు కప్పు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మొలకల కూర తయారు చేసే విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దోసకాయ చెక్కు తీసి చిన్న ముక్కల్లా కట్‌ చేయాలి&period; బాణలిలో నూనె వేసి జీలకర్ర&comma; ఇంగువ వేసి వేగనివ్వాలి&period; తరువాత మొలకలు&comma; పసుపు వేసి ఒక కప్పు నీళ్లు పోసి మీడియం మంట మీద సుమారు 10 నిమిషాల పాటు ఉడికించాలి&period; మధ్య మధ్యలో కలుపుతూ ఉండాలి&period; అందులోనే దోసకాయ ముక్కలు&comma; కారం&comma; జీలకర్ర పొడి&comma; ధనియాల పొడి&comma; ఉప్పు వేసి అన్నీ కలిపి మూత పెట్టి సిమ్‌లో ఉడికించాలి&period; మధ్యమధ్యలో కలుపుతూ ఉండాలి&period; పూర్తిఆ ఉడికిన తరువాత దించి కొత్తిమీర తురుము చల్లితే సరిపోతుంది&period; దీంతో మొలకల కూర తయారవుతుంది&period; దీన్ని చపాతీల్లో తింటే ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది&period; పైగా ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;