డ‌యాబెటిస్‌ను త‌గ్గించే 9 ర‌కాల మూలిక‌లు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల‌ను తగ్గించడంలో&comma; ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచడంలో&comma; అధిక రక్తపోటు&comma; కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో మూలికలు బాగా à°ª‌నిచేస్తాయ‌ని సైంటిస్టులు చేప‌ట్టిన‌ అధ్యయనాల‌లో వెల్లడైంది&period; à°¡‌యాబెటిస్ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డేవారు కింద తెలిపిన మూలిక‌à°²‌ను రోజూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల వారి à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు à°¤‌గ్గుతాయి&period; దీంతో à°¡‌యాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-2965 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;06&sol;diabetes-1024x595&period;jpg" alt&equals;"9 herbs that reduce blood sugar levels diabetes " width&equals;"696" height&equals;"404" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; à°¸‌ప్త‌రంగి&period;&period; దీన్నే తెలుగులో కొండ గంగుడు చెట్టు అంటారు&period; ఇది క‌à°« దోషానికి చెందిన వ్యాధుల‌ను à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; à°®‌ధుమేహం నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; కాలేయం&comma; క్లోమం à°ª‌నితీరు మెరుగు à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ఈ చెట్టు వేర్ల పొడిని రోజూ 1-2 గ్రాముల మోతాదులో తీసుకోవాలి&period; అదే క‌షాయం అయితే 10-20 ఎంఎల్ మోతాదులో తాగాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; పొడ‌à°ª‌త్రి ఆకు చూర్ణం తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ à°¤‌గ్గుతాయి&period; దీని à°µ‌ల్ల ఇన్సులిన్ ఉత్ప‌త్తి పెరుగుతుంది&period; ఈ ఆకుల్లో జిమ్నీమిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది&period; ఇది పిండి à°ª‌దార్థాల‌పై ఉండే యావ‌ను à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; ఈ ఆకుల చూర్ణాన్ని రోజూ 3-6 గ్రాముల మోతాదులో తీసుకోవాలి&period; క‌షాయం అయితే 50-100 ఎంఎల్ తాగాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; డయాబెటిస్‌ను అదుపు చేయ‌డంలో వేప ఆకులు కూడా బాగానే à°ª‌నిచేస్తాయి&period; వీటి చూర్ణాన్ని రోజూ తీసుకుంటే à°¶‌రీర మెట‌బాలిజం పెరుగుతుంది&period; ఇన్సులిన్ ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అయ్యేలా చేస్తుంది&period; దీంతో షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ à°¤‌గ్గుతాయి&period; వేపాకుల చూర్ణాన్ని రోజుకు 3-6 గ్రాముల మోతాదులో తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; నేరేడు విత్త‌నాల చూర్ణాన్ని రోజూ 3-6 గ్రాముల మోతాదులో తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°¡‌యాబెటిస్ అదుపులోకి à°µ‌స్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; విజ‌à°¯‌సారం పొడిని రోజూ 3-6 గ్రాముల మోతాదులో వాడాలి&period; లేదా డికాష‌న్‌ను 50-100 ఎంఎల్ మోతాదులో తీసుకోవాలి&period; షుగ‌ర్ à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; బిల్వ వృక్షానికి చెందిన కాయ‌à°²‌ను పొడి చేసి దాన్ని రోజూ 3-6 గ్రాముల మోతాదులో తీసుకోవాలి&period; చెట్టు కాయ‌లు పూర్తిగా పండ‌కూడ‌దు&period; పండ‌ని కాయ‌à°²‌ను ఎండ‌బెట్టి పొడి చేసి దాన్ని వాడాలి&period; షుగ‌ర్ నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">7&period; షుగ‌ర్‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో మెంతులు కూడా బాగానే à°ª‌నిచేస్తాయి&period; మెంతుల పొడిని రోజూ 2 నుంచి 6 గ్రాముల మోతాదులో వాడితే à°«‌లితం ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">8&period; à°ª‌సుపులో ఎన్నో ఔష‌à°§ గుణాలు ఉంటాయి&period; ఇది à°¡‌యాబెటిస్‌కు ఔష‌ధంగా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; రోజూ 2-4 గ్రాముల à°ª‌సుపును తీసుకోవాలి&period; లేదా à°ª‌సుపు కొమ్ముల నుంచి తీసిన జ్యూస్‌ను 10-20 ఎంఎల్ మోతాదులో తాగాలి&period; దీంతో à°¡‌యాబెటిస్ అదుపులోకి à°µ‌స్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">9&period; కాక‌à°°‌కాయ à°°‌సాన్ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల లివ‌ర్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period; à°¡‌యాబెటిస్ à°¤‌గ్గుతుంది&period; మెటబాలిజం పెరుగుతుంది&period; రోజూ కాక‌à°°‌కాయ à°°‌సాన్ని 10-20 ఎంఎల్ మోతాదులో తాగాలి&period; కాక‌రకాయ‌ను ఎండ‌బెట్టి చూర్ణం చేసి దాన్ని రోజూ 3-6 గ్రాముల మోతాదులో తీసుకోవ‌చ్చు&period; దీంతో షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;