Ayurvedic Remedies For High Cholesterol : కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్‌ను త‌గ్గించే పానీయాలు.. ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే తాగాలి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Ayurvedic Remedies For High Cholesterol &colon; నేటి à°¤‌రుణంలో à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది కొలెస్ట్రాల్ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డుతున్నారు&period; à°°‌క్తంలో ఎక్కువ‌గా ఉండే కొలెస్ట్రాల్ కార‌ణంగా à°®‌నం తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురి కావాల్సి à°µ‌స్తుంది&period; గుండె ఆరోగ్యం దెబ్బ‌తిన‌డంతో పాటు అధికంగా ఉండే కొలెస్ట్రాల్ à°°‌క్త‌నాళాల గోడ‌à°² వెంబ‌à°¡à°¿ పేరుకుపోయి à°°‌క్త‌ప్ర‌à°µ‌హానికి ఆటంకం క‌లిగిస్తుంది&period; దీంతో గుండెపోటు à°µ‌చ్చే అవ‌కాశం ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది&period; ఒక్కోసారి ఇది à°®‌à°°‌ణానికి కూడా దారి తీయ‌à°µ‌చ్చు&period; క‌నుక à°°‌క్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులో ఉండేలా చూసుకోవాలి&period; à°°‌క్తంలో ఉండే కొలెస్ట్రాల్ ను తొల‌గించ‌డంలో కొన్ని ఆయుర్వేద చిట్కాలు చ‌క్క‌గా à°ª‌ని చేస్తాయి&period; à°®‌à°¨ ఇంట్లో ఉండే à°ª‌దార్థాల‌తో కొన్ని à°°‌కాల పానీయాలను à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చాలా సుల‌భంగా à°°‌క‌త్ంలో అధికంగా ఉండే కొలెస్ట్రాల్ ను తొల‌గించుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°°‌క్తంలో ఉండే కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగించే పానీయాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; à°°‌క్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను à°¤‌గ్గించ‌డంలో అల్లం&comma; నిమ్మ‌à°°‌సం ఎంత‌గానో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; వీటిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు&comma; విట‌మిన్ సి కొలెస్ట్రాల్ ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో ఎంత‌గానో దోహ‌à°¦‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; దీని కోసం ఒక గ్లాస్ లో ఒక టీ స్పూన్ అల్లం à°°‌సం&comma; ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మ‌à°°‌సం క‌లిపి రోజూ ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తాగాలి&period; ఇలా తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో ఉండే కొలెస్ట్రాల్ తొల‌గిపోతుంది&period; అదే విధంగా ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని పాల‌ల్లో ఒక టీ స్పూన్ à°ª‌సుపు వేసి రోజూ ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తీసుకోవాలి&period; ఇలా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల పాల‌ల్లో ఉండే యాంటీ ఇన్ ప్లామేట‌రీ à°²‌క్ష‌ణాలు&comma; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు à°°‌క్తంలో కొలెస్ట్రాల్ ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;39768" aria-describedby&equals;"caption-attachment-39768" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-39768 size-full" title&equals;"Ayurvedic Remedies For High Cholesterol &colon; కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్‌ను à°¤‌గ్గించే పానీయాలు&period;&period; ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే తాగాలి&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;09&sol;high-cholesterol-remedies&period;jpg" alt&equals;"Ayurvedic Remedies For High Cholesterol in telugu take these 7 drinks " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-39768" class&equals;"wp-caption-text">Ayurvedic Remedies For High Cholesterol<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక కొలెస్ట్రాల్ ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో వెల్లుల్లి కూడా à°®‌à°¨‌కు ఎంతో దోహ‌à°¦‌à°ª‌డుతుంది&period; à°°‌క్తాన్ని à°ª‌లుచ‌గా చేసి à°°‌క్తంలో ఉండే కొలెస్ట్రాల్ ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో వెల్లుల్లి à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; ఒక గ్లాస్ నీటిలో ఒక టీ స్పూన్ తేనె&comma; రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బ‌à°² చూర్ణాన్ని వేసి క‌లిపి à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తాగాలి&period; ఇలా తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°°‌క్తంలో కొలెస్ట్రాల్ ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో ఉసిరికాయ à°°‌సం కూడా ఎంతో తోడ్ప‌డుతుంది&period; ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు&comma; విట‌మిన్ సి కొలెస్ట్రాల్ ను à°¤‌గ్గించి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో దోహ‌à°¦‌à°ª‌డుతుంది&period; ఒక పెద్ద ఉసిరికాయ నుండి తీసిన à°°‌సాన్ని ఒక క‌ప్పు నీటిలో క‌లిపి రోజూ ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తాగాలి&period; ఇలా తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; అలాగే ఉసిరి&comma; బిభిత‌కీ&comma; à°¹‌à°°à°¿à°¤‌కి అనే త్రిఫ‌లాల నుండి à°¤‌యారు చేసిన త్రిఫ‌లా చూర్ణాన్ని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒక క‌ప్పు వేడి నీటిలో ఒక టీ స్పూన్ త్రిఫ‌లా చూర్ణాన్ని వేసి 5 నుండి 10 నిమిషాల పాటు ఉంచాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ టీని à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి తాగాలి&period; ఇలా తాగ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; ఇక అశ్వ‌గంధ టీ ని à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా à°°‌క్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి&period; ఒక క‌ప్పు వేడి నీటిలో ఒక టీ స్పూన్ అశ్వ‌గంధ పొడిని వేసి 5 నుండి 10 నిమిషాల పాటు ఉంచాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ టీని à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తాగాలి&period; ఇలా తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి&period; ఈ విధంగా ఈ పానీయాల‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల అధిక కొలెస్ట్రాల్ à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుండి చాలా సుల‌భంగా à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;