ఒళ్లు నొప్పులను తగ్గించే.. సహజసిద్ధమైన పదార్థాలు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">శారీరక శ్రమ ఎక్కువగా చేయడం&period;&period; అలసటకు గురి కావడం&period;&period; ఇతర పనుల వల్ల నీరసం రావడం&period;&period; వంటి అనేక కారణాల వల్ల కొందరికి విపరీతంగా ఒళ్లు నొప్పులు వస్తాయి&period; జ్వరం ఏమీ ఉండదు కానీ ఒళ్లంతా నొప్పి అనిపిస్తుంది&period; అయితే అలాంటి వారు ఇంగ్లిష్‌ మెడిసిన్‌ వాడాల్సిన పనిలేదు&period; మన ఇంట్లో సహజసిద్ధంగా లభించే పలు ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే చాలు&period;&period; ఒళ్లు నొప్పులు ఇట్టే తగ్గుతాయి&period; మరి ఆ పదార్థాలు ఏమిటంటే&&num;8230&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone wp-image-1048 size-medium" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;12&sol;body-pains-home-remedies-in-telugu-300x202&period;jpg" alt&equals;"body pains home remedies in telugu " width&equals;"300" height&equals;"202" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; ఎర్రని రంగులో చూసేందుకు ఆకర్షణీయంగా కనిపించే చెర్రీ పండ్లను తినడం వల్ల ఒళ్లు నొప్పులు తగ్గుతాయి&period; సైంటిస్టులు ఈ విషయాన్ని నిరూపించారు కూడా&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; అల్లం రసం సేవించడం వల్ల ఒళ్లు నొప్పులు తగ్గుతాయి&period; కండరాలు&comma; కీళ్ల నొప్పులు మాయం అవుతాయి&period; వాపులు తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; ఓట్స్‌లో మెగ్నిషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది&period; అందువల్ల వాటిని తింటే నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది&period; అలాగే వాటిలో ఉండే జింక్‌ నొప్పులను తగ్గించేందుకు సహాయ పడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; వెల్లుల్లిని సహజసిద్ధమైన పెయిన్‌కిల్లర్‌ అని చెప్పవచ్చు&period; దీన్ని నేరుగా తీసుకున్నా లేదా&period;&period; ఆ రెబ్బలను నలిపి వేడి చేసి ఆలివ్‌ ఆయిల్‌తో కలిపి శరీరంపై మర్దనా చేసుకున్నా&period;&period; నొప్పులు తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; ఒళ్లు నొప్పులు బాగా ఉంటే ఒక కప్పు ద్రాక్ష పండ్లను తినాలి&period; ముఖ్యంగా వెన్ను నొప్పి తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;01&sol;telegram-sub&period;png" width&equals;"" height&equals;"150" &sol;><&sol;a><&sol;p>&NewLine;