Natural Home Remedies For Acidity : క‌డుపులో మంట‌గా ఉందా.. ఈ స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Natural Home Remedies For Acidity &colon; అసిడిటీ à°¸‌à°®‌స్య అనేది చాలా మందికి à°¤‌à°°‌చుగానే à°µ‌స్తుంటుంది&period; ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి&period; కారం&comma; à°®‌సాలు ఉండే ఆహారాల‌ను ఎక్కువ‌గా తిన‌డం&comma; రాత్రి పూట ఆల‌స్యంగా తిన‌డం లేదా అతిగా భోజ‌నం చేయ‌డం&comma; à°¸‌రిగ్గా జీర్ణం అవ‌క‌పోవ‌డం&comma; ఒత్తిడి&comma; ఆందోళ‌à°¨&comma; à°ª‌లు à°°‌కాల మెడిసిన్ల‌ను వాడ‌డం వంటి à°ª‌లు కార‌ణాల à°µ‌ల్ల చాలా మందికి అసిడిటీ à°µ‌స్తుంది&period; దీంతో క‌డుపులో మంట‌గా ఉంటుంది&period; అదే à°¤‌గ్గే à°µ‌à°°‌కు తీవ్ర‌మైన అసౌక‌ర్యంగా ఉంటుంది&period; దీంతో క‌డుపులో మంట‌తో చాలా మంది నానా అవ‌స్థ‌లు à°ª‌à°¡‌తారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అసిడిటీ à°¸‌à°®‌స్య రాగానే చాలా మంది మెడికల్ షాపుకు వెళ్లి అంటాసిడ్ ట్యాబ్లెట్ల‌ను లేదా గ్యాస్ ట్యాబ్లెట్ల‌ను తెచ్చి వేసుకుంటారు&period; దీంతో à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; కానీ దీర్ఘ‌కాలికంగా వీటిని వాడ‌డం అంత మంచిది కాదు&period; వీటి à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ à°µ‌స్తాయి&period; క‌నుక అసిడిటీని à°¸‌à°¹‌జసిద్ధ‌మైన మార్గంలో à°¤‌గ్గించుకునే à°ª‌నిచేయాలి&period; ఇందుకు గాను కింద చెప్ప‌బోయే ఇంటి చిట్కాలు ఎంత‌గానో à°ª‌నిచేస్తాయి&period; ఇక ఆ చిట్కాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-64468 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;12&sol;acidity-4&period;jpg" alt&equals;"follow these natural tips to reduce acidity " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అల్లాన్ని ఎక్కువ‌గా వాడాలి&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క‌డుపులో మంట ఉన్న‌వారు అల్లాన్ని ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగించాలి&period; భోజ‌నానికి ముందు చిన్న అల్లం ముక్క‌ను అలాగే à°¨‌మిలి మింగాలి&period; లేదా ఒక టీస్పూన్ అల్లం à°°‌సం సేవించ‌à°µ‌చ్చు&period; అల్లం ముక్క‌ను వేసి à°®‌రిగించిన నీళ్ల‌ను తాగుతున్నా కూడా అసిడిటీ à°¤‌గ్గిపోతుంది&period; అలాగే క‌డుపులో మంట‌ను à°¤‌గ్గించేందుకు క‌à°²‌బంద జ్యూస్ కూడా అద్బుతంగా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; భోజ‌నానికి 30 నిమిషాల ముందు ఈ జ్యూస్‌ను క‌నీసం 30 ఎంఎల్ మోతాదులో తాగుతుంటే క‌డుపులో మంట à°¸‌à°®‌స్య రాదు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక భోజ‌నం చేసిన అనంత‌రం గుప్పెడు సోంపు గింజ‌à°²‌ను నోట్లో వేసుకుని బాగా à°¨‌మిలి మింగుతున్నా కూడా అన్ని à°°‌కాల జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; పాలు కూడా అసిడిటీని à°¤‌గ్గించ‌గ‌à°²‌వు&period; కానీ చ‌ల్ల‌ని పాల‌ను తాగాల్సి ఉంటుంది&period; వేడి పాలు అయితే అసిడిటీని పెంచుతాయి&period; చ‌ల్ల‌ని పాలు అసిడిటీని à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; ఇక కొబ్బ‌à°°à°¿ నీళ్ల‌ను తాగుతున్నా కూడా అసిడిటీ నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period; అర‌టి పండు à°¸‌à°¹‌జ‌సిద్ధ‌మైన అంటాసిడ్‌లా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; క‌నుక క‌డుపులో మంట ఉన్న‌వారు పూట‌కు ఒక అర‌టి పండును తింటుంటే à°¸‌à°®‌స్య నుంచి త్వ‌à°°‌గా à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; ఇలా ఈ à°¸‌à°¹‌జ‌సిద్ధ‌మైన చిట్కాల‌ను పాటిస్తే క‌డుపులో మంట నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;