<p style="text-align: justify;">à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à±à°¨à± à°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿ à°à±à°à±à°à±à°à± రాసà±à°à±à°¨à±à°à°¦à±à°à± వాడà±à°¤à°¾à°°à±. ఠయితౠఠలా à°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°µà°à°à°²à°à± à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à± à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à± à°à±à°¡à°¾ మనà°à± à°¦à±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à° à°à±à°°à°®à°à°²à± ఠలాà°à°à°¿ à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à±à°¨à± తరà°à± వాడà±à°¤à±à°à°à± దాà°à°¤à± మనà°à± à°¬à±à°²à±à°¡à± à°à°°à±à°à±à°¯à°à°° à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°²à± à°à°²à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à±à°²à± à°à°à°¡à± à°ªà±à°·à°à°¾à°²à± మన à°¶à°°à±à°°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à° à°à°¦à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿à°¨à±à°¨à± వలà±à°² à°à°²à°¾à°à°à°¿ ఠనారà±à°à±à°¯à°¾à°²à°¨à± నయఠà°à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à± à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¦à°¾à°. à°à°¾à°²à°¿à°¨ à°à°¾à°¯à°¾à°²à°à± à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿à°¨à±à°¨à± à° à°¦à±à°à±à°¤à°à°à°¾ పనిà°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¸à°à°¬à°à°§à°¿à°¤ à°ªà±à°°à°¦à±à°¶à°à°ªà± à°à°ªà±à°ªà°à°¿à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿à°¨à±à°¨à±à°¨à± రాసà±à°¤à±à°à°à± దాà°à°¤à± à°à°¾à°²à°¿à°¨ à°à°¾à°¯à° à°¤à±à°µà°°à°à°¾ మానà±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°µà±à°°à°¿à°à±à°¸à± à°µà±à°¨à±à°¸à± (à°à°¬à±à°¬à°¿ à°à°¡à±à°¡ à°à°à±à°à°¿à°¨ à°°à°à±à°¤ నాళాలà±) సమసà±à°¯ à°à°¨à±à°¨à°µà°¾à°°à± à°¸à°à°¬à°à°§à°¿à°¤ à°ªà±à°°à°¦à±à°¶à°à°²à± à°°à±à°à±à°à± 3 à°¨à±à°à°à°¿ 6 సారà±à°²à± à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à± రాసి మసాà°à± à°à±à°¯à°¾à°²à°¿. à°¦à±à°à°¤à± ఠసమసà±à°¯ à°¤à°à±à°à±à°®à±à°à° పడà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à° à°à±à°¬à±à°²à± à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à±, à° à°° à°à±à°¬à±à°²à± à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°à°¿à°¯à°¾ à°¸à±à°¡à±à°¸à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°°à±à°à± à°à°¦à°¯à°¾à°¨à±à°¨à± పరà°à°¡à±à°ªà±à°¨ తినాలి. à°¦à±à°à°¤à± à°°à±à°à°à°¤à°¾ యాà°à±à°à°¿à°µà±à°à°¾ à°à°à°à°¾à°°à±. à°¶à°à±à°¤à°¿ à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à° à°à°¦à±à°¤à±à°à°¦à°¿. రాతà±à°°à°¿ à°ªà±à° నిదà±à°°à°¿à°à°à± à°®à±à°à°¦à± à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿à°¨à±à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°®à±à°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ రాసà±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à°®à±à°à° à°à°¾à°à°¤à°¿à°µà°à°¤à°à°à°¾ మారà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°®à±à°à°à°ªà± à°µà°à±à°à± à°®à±à°¡à°¤à°²à± à°ªà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°°à±à°à±à°à± 3 సారà±à°²à± à° à°° à°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°¨à±à°à°à°¿ à°à° à°à±à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿à°¨à±à°¨à±à°¨à± తాà°à±à°¤à±à°à°à± à°¦à°à±à°à±, à°à±à°à°¤à± à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿ à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-72678 size-full" src="https://ayurvedam365.in10.cdn-alpha.com/wp-content/uploads/2025/02/coconut-oil.jpg" alt="home remedies using coconut oil " width="1200" height="675" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°®à±à°à°ªà± à°°à°¿à°®à±à°µà± à°à±à°¸à±à°à°¦à±à°à± à°à±à°¡à°¾ à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à± పనిà°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. సిà°à°ªà±à°²à±à°à°¾ à° à°¨à±à°¨à±à°¨à± à°®à±à°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ రాసà±à°à±à°¨à°¿ à°à±à°à°¤ à°¸à±à°ªà± à°à°à°¾à° à°à°¡à°¿à°à°¿à°¤à± à°à°¾à°²à±, à°®à±à°à°ªà± à°à°à±à°à± à°¤à±à°²à°à°¿à°ªà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à±, à°¬à±à°à°¿à°à°à± à°¸à±à°¡à°¾, à°ªà±à°ªà±à°ªà°°à±à°®à°¿à°à°à± à°à°¯à°¿à°²à±à°²à°¨à± సమ à°à°¾à°à°¾à°²à±à°²à± à°à°²à°¿à°ªà°¿à°¤à± మిశà±à°°à°®à° తయారవà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°¨à±à°¨à°¿ à°à±à°¤à± à°ªà±à°¸à±à°à±à°²à°¾ వాడà±à°à±à°µà°à±à°à±. à°°à±à°à°¡à± à°à±à°¬à±à°²à± à°¸à±à°ªà±à°¨à±à°² à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à±, à° à°à°¤à± à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°¬à±à°¸à± à°µà±à°¯à°¾à°à±à°¸à±, à°à° à°à±à°¬à±à°²à± à°¸à±à°ªà±à°¨à± షియా à°¬à°à°°à± లనౠతà±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ నానà±à°¸à±à°à°¿à°à± à°ªà±à°¯à°¾à°¨à±à°ªà± à°µà±à°¸à°¿ à°µà±à°¡à°¿ à°à±à°¯à°¾à°²à°¿. ఠమిశà±à°°à°®à°¾à°²à°¨à±à°¨à± à°à°°à°¿à°à°¿ à°¦à±à°°à°µ à°°à±à°ªà°à°²à±à°à°¿ à°µà°à±à°à± వరà°à± à°µà±à°¡à°¿ à°à±à°¸à°¿ à° à°¨à°à°¤à°°à° à°à°²à±à°²à°¾à°°à± వరà°à± ఠలాà°à± à°à°à°à°¾à°²à°¿. à°¦à±à°à°¤à± లిపౠబామౠతయారవà±à°¤à±à°à°¦à°¿. దానà±à°¨à°¿ à°ªà±à°¦à°µà±à°²à°à± రాసà±à°à±à°à°à± à°ªà±à°¦à°µà±à°²à± à°ªà°à°²à°à±à°à°¡à°¾ à°®à±à°¦à±à°µà±à°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°ªà±à°¦à°µà±à°²à± à°à°à°°à±à°·à°£à±à°¯à°à°à°¾ à°à°¨à°¿à°ªà°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿à°¨à±à°¨à±, à°à°¸à±à°¨à±à°·à°¿à°¯à°²à± à°à°¯à°¿à°²à±à°¸à±, à°¬à±à°à°¿à°à°à± à°¸à±à°¡à°¾à°²à°¨à± à°à°²à°¿à°ªà°¿à°¤à± మిశà±à°°à°®à° వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿. దానà±à°¨à°¿ à°¡à°¿à°¯à±à°¡à°°à°à°à±à°à°¾ à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿à°¨à±à°¨à±, లవà°à°à° à°¨à±à°¨à±, à°à± à°à±à°°à± à°à°¯à°¿à°²à±, à°¤à±à°¨à±à°²à°¨à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à° à°¨à°à°¤à°°à° à°µà°à±à°à± మిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°«à±à°¸à± వాషà±à°à°¾ à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±. à°·à±à°µà°¿à°à°à± à°à±à°¸à±à°à±à°¨à±à°¨ తరà±à°µà°¾à°¤ à°à°°à±à°®à° à°à°°à°¿à°à±à°à± à° à°µà±à°¤à±à°à°à± à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿à°¨à±à°¨à± రాయాలి. à°¦à±à°à°¤à± ఠసమసà±à°¯ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿à°¨à±à°¨à± à°à°à°¡ à°¨à±à°à°à°¿ మనà°à± à°¸à°à°°à°à±à°·à°£à°¨à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. బయà°à°¿à°à°¿ à°µà±à°³à±à°²à± à°®à±à°à°¦à± à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿à°¨à±à°¨à±à°¨à± à°®à±à°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ రాసà±à°à±à°à°à± తదà±à°µà°¾à°°à°¾ ఠతినà±à°²à°²à±à°¹à°¿à°¤ à°à°¿à°°à°£à°¾à°² à°¨à±à°à°à°¿ à°®à±à°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°¸à°à°°à°à±à°·à°£ à°²à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à° à°à±à°¬à±à°²à± à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿à°¨à±à°¨à±, à°à±à°¨à±à°¨à°¿ à°à±à°à±à°à°² à°ªà±à°ªà±à°ªà°°à±à°®à°¿à°à°à± à°à°¯à°¿à°²à±, à°°à±à°à± à°®à±à°°à±, à°à± à°à±à°°à± à°à°¯à°¿à°²à± లనౠà°à°²à°¿à°ªà°¿à°¤à± మిశà±à°°à°®à° వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°¨à±à°¨à°¿ à°¦à±à°®à°²à°¨à± పారదà±à°²à±à°à°¦à±à°à± à°°à±à°ªà±à°²à±à°²à±à°à°à±à°à°¾ à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±. యాà°à°à± à°«à°à°à°²à± à°à±à°£à°¾à°²à± à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿à°¨à±à°¨à±à°²à± à°ªà±à°·à±à°à°²à°à°à°¾ à°à°¨à±à°¨à°¾à°¯à°¿. à°¦à±à°¨à°¿ వలà±à°² à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿à°¨à±à°¨à±à°¨à± సమసà±à°¯ à°à°¨à±à°¨ à°ªà±à°°à°¦à±à°¶à°à°²à± రాసà±à°¤à± à°«à°à°à°¸à± à°à°¨à±à°«à±à°à±à°·à°¨à± à°¨à±à°à°à°¿ à°°à°à±à°·à°£ à°²à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>